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후기!일상 다이어트!!3 2007.01.07해당카페글 미리보기
아침겸점심:커피우유1팩(170칼로리), 딤섬(600칼로리) 후식:맥반석계란2개(152칼로리),식혜(150칼로리), 초코퍼지(164칼로리),초코우유(170칼로리) 빼빼로+과자조금(250칼로리),빵(200칼로리) 저녁:곱창조금(200칼로리) 오늘먹은총칼로리:(2056...
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다이어트 1주차후기 2018.07.03해당카페글 미리보기
야식은 전부 끊고 매일 3키로 마라톤진행 아침 점심은 평상시, 저녁은 우유와 오트밀로 3키로정도 감량 효과 야식기전에 일찍 자게되어 매일매일 꿀잠. . . . . . 라면먹고싶음...후아아아아아앙ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
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비포→에프터 두번째 (최종판) : 다이어트식단에서 일반식으로 성공적인 교체 후기 ( 114kg → 73kg → 79kg ) 2014.08.16해당카페글 미리보기
감량했다고 후기 올린 남자 사람입니다. 지난 비포 에프터 글 주소 : http://cafe.daum.net/slim/3lyC/11142 글을 올린 이후...식단 질문을 받으며 고민에 빠졌고... 언제까지 이따위 다이어트 식단으로 살 순 없어! 라는 생각으로 바로 제 기초대사량을...
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[실천 다이어트 미션 29호] -4주에 지방만 4kg 감량한 미션 후기[풀코스운동!] 2006.10.27해당카페글 미리보기
대단한 후기죠?^^ 계수나무님은 미션에서 말한 대로 처음에는 가벼운 워킹을 한주간 하고, 그다음부터 순환운동을 설렁설렁 따라...해주었습니다. 또한 식단도 1500~1700kcal 로 다이어트 하는 분들 치고 상당히 많이 드셨음에도 불구하고 4주만에(한주...
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식사빵 쟁였더니 든든해요 2024.06.08해당카페글 미리보기
않기 ✔️ 후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 제가...사과 하나 참외면 참외 하나 이런식으로), 커피 간식으로 우유에 커피 타마시고 점심에는 집에서 만든 요거트 한대접(한대접임...
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초유단백질 먹었을때 좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
인기를 얻고 있습니다. 특히 운동선수나 다이어트를 하는 사람들에게 필수템으로 꼽히죠. 하지만 과연 초유 단백질은 어떤 과 이 있을까요? 실제 사용 후기를 통해 장단점을 꼼꼼히 살펴보고, 초유 단백질을 현명하게 섭취하는 방법까지 알아봅시다! 1...
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다이어트 식단? 그냥 초 저칼로리로 먹지 뭐ㅋ 놉!!!! 2013.08.11해당카페글 미리보기
무지방 우유 = 400 kcal 2. 저녁 플레인 요거트 + 견과류 (이거 매일 먹었어) 바나나 1개 코티지 치즈 한스푼 삶은 계란 대추 토마토 5개 = 450 kcal 토마토 1개 닭가슴살 1/4덩이 플레인 요거트 + 견과류 = 200kcal 오이 4쪽 삶은 달걀 부추무침 닭가슴살...
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재 다이어트네요^^ 출산다이어트 73kg에서 52kg으로....그리고 아직 더 달립니다. 2012.04.11해당카페글 미리보기
때문에 우유는 마셨습니다. 그리고 영양제!!!!!! 식사양도 줄였고 간식도 줄였는데 모유수유를 하니...몸이 많이 축나겠지요? 꼭...캴슘제와 철분제를 꼭 먹어 주셔야 해요. 전 타이머를 마춰 놓고 제시간마다 꼭 먹어 줬습니다. 이렇게 하니 확실이 모유...
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변비에 좋은 용과(드래곤프루츠) 효능 자르기 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다." 후기 3: "저는 다이어트를 위해 용과를 먹기 시작했는데, 변비 완화에도 가 있다는 것을 알게 되었습니다. 하지만 제...4. 용과, 맛있게 즐기는 방법 4.1 단순히 먹는 것 외에도 다양한 활용법을 즐겨보세요! 용과 스무디: 용과, 요거트, 우유...