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새싹보리효능 먹는법 새싹보리분말 방법 부작용 보리새싹효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
기타 효능: 항암, 항염증, 뼈 건강 개선, 콜라겐 생성 촉진 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 2. 새싹보리 맛있게 먹는 방법 새싹보리 샐러드: 샐러드에 새싹보리를 넣어 먹으면 영양 가득한 한 끼 식사를 즐길 수 있습니다. 새싹보리 샐러드 새싹...
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바나나 효능 2024.06.04해당카페글 미리보기
중요한 효능 모음 🔺우울증, 의기소침 우울증에 시달리는 사람들에 대해서 MIND에서 시행한 최근의 조사에 의하면, 많은 사람들이 바나나를 먹은 후에는 더 좋은 기분을 느낀다고 하였다. 이것은 바나나가 함유하고 있는 일종의 단백질인 tryptophan을...
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감기에 좋은 과일 배효능 : 배즙효능 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
바나나, 우유 등을 믹서기에 갈아서 만든 배 스무디는 영양 가득한 아침 식사나 간식으로 좋습니다. .paris.co.kr 배 스무디 배 잼: 배를 끓여 만든 배 잼은 빵이나 토스트에 발라 먹으면 달콤하고 건강한 풍미를 더할 수 있습니다. .10000recipe.com 배...
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고구마효능 생고구마효능 알아볼까요? 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강 효능을 제공합니다. 혈당 조절: 식이섬유가 혈당 상승을 완만하게 하고 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 소화 건강 개선: 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하고 유익균 증식을 촉진하여 소화 건강 개선에 효과적입니다. 면역력 강화...
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미역 효능 칼로리 미역국 효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
유익한 음식입니다. 미역에는 어떤 영양소가 풍부하고 어떤 효능을 가지고 있는지, 또한 섭취 시 주의해야 할 점이 있는지...뼈 건강에 필수적인 칼슘은 미역 100g당 약 120mg 함유되어 있습니다. 이는 우유 100ml당 함유된 칼슘량(120mg)과 거의 동일한...
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팥 효능 팥죽 팥물효능 부작용 팥칼로리 신장에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강 효능 피로 해소 및 기억력 향상: 팥에는 비타민 B1이 풍부하게 함유되어 있어 에너지 생성을 돕고 피로를 해소하는 데 효과적입니다. 또한 뇌 건강에 필수적인 비타민 B6와 B12도 함유되어 있어 기억력 향상에도 도움을 줍니다. 혈액 순환 개선 및...
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흑염소 효능 7가지는? 흑염소 즙 진액 및 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
염소의 효능 면역력 강화: 흑염소는 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C 등이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 피로 해소: 흑염소는 피로 회복에 도움이 되는 아미노산과 비타민 B12가 풍부합니다. 혈액 순환 개선: 흑염소는 혈액 순환을 개선...
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강황 울금 효능 강황의효능 커큐민효능 강황가루의효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
포만감을 증가시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 기타 효능: 강황, 울금, 커큐민은 면역력 강화, 소화 기능 개선, 우울증...울금, 커큐민의 효과적인 섭취 방법 강황 가루: 따뜻한 우유, 차 또는 요거트에 섞어 마시거나, 스무디에 첨가하여 섭취할...
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미역 영양성분과 효능 2024.04.26해당카페글 미리보기
미역을 즐겨 섭취하면 신생아에 도움을 주므로 산후 즐겨드시면 산모나 아이에게 좋은 음식으로 알려지고 있습니다. 미역 효능은 산모는 물론 아이들의 성장발육에도 도움을 줍니다. 미역에 함유되어 있는 칼슘은 우유에 비해 무려 10여배나 함유하고...
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청양고추 효능 및 만진후 손 따가움 매울때 캡사이신 화상 대처 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
고추 효능 1.1 영양 성분 청양고추는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부한 채소입니다. 비타민 C는 면역력 강화, 피부 건강 유지, 항산화 효과 등이 있으며, 칼륨은 혈압 조절, 근육 기능 유지, 신경전달 물질 생성에 도움을 줍니다. 식이섬유는 소화 기능...