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공감글> 상강맞이 100세 건강법칙! '5少 하고 13多 하라' 2023.10.24해당카페글 미리보기
건강 법칙을 꼭 숙지하셔서 더욱 더 건강하시고 행복한 일상을 영위하시기 바랍니다. 5 少 란 1. 少食 (소식) 과식하지마라...말을 많이 하지마라. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 3. 少怒 (소노) 화를 내지마라. 스트레스가 극심해 나의 육체를...
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인간 관계 명품 법칙 2023.11.03해당카페글 미리보기
명품 법칙 만나라~ 이야기하라~ 웃어라~ 차도 마셔라~ 일본 동경대 의대교수는 나이가 많을수록 만남이 중요하다고 했다. 즉 혼자서 한시간 운동하는 것보다는 두세명이 모여서 대화를 나누며, 깔깔거리며, 커피 한잔 마시는 것이 몸에 훨씬 좋고 오래...
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비만+대장암 동시 증가...막으려면 7가지 법칙 따르세요 2023.10.18해당카페글 미리보기
먹는 방식이 권장된다. ◆ 스트레스 관리 > 유산소와 근력 운동하라 스트레스는 만병의 근원이다. 비만에서 벗어나기 위해서도...제대로 못 자면 살이 찔 수 있다. 주 3회 이상 유산소운동과 근력운동을 규칙적으로 병행하는 것이 좋다. 명상이나 복식호흡...
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운동의 3법칙? 2013.12.13해당카페글 미리보기
운동의 3법칙? (1) 운동의 3법칙은 관성의 법칙, 가속도의 법칙, 작용 및 반작용의 법칙이며 기본적인 관계식은 힘은 질량 곱하기 가속도로 나타냅니다. (2) 운동의 제1법칙은 관성의 법칙으로서 물체가 원래의 운동상태를 유지하려는 성질로, 정지하고...
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최고의 수면을 위한 4금,4행 법칙 2023.09.12해당카페글 미리보기
되고, 빛에 의한 자극에 의해서 잠이 깨게 되는 효과가 있게 되죠. 4. 자기 직전에 운동하지 마라. 신경과 교수 낮이나 저녁 시간이 되면 우리 체온은 36도가 아닌 37도에 다다르게 됩니다. 잠자기 3~4시간 전에는 체온이 다시 떨어지게 되는데요, 이때...
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9.24 자유스피치(5초의 법칙) 2023.09.27해당카페글 미리보기
보도록 하겠습니다. “5초의 법칙”은 5초를 세고 바로 행동에 옮기는 것입니다. 5,4,3,2,1 멜 로빈슨이 Ted 강연에서 이야기 한 내용으로 그 후 수많은 사람들이 관심을 가지게 되었습니다. 필자는 신체적,정신적으로 힘들 때 로켓 발사 광경을 보고 5초...
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에너지보존의 법칙 2023.09.04해당카페글 미리보기
보존의 법칙과 삶의 지혜 우리 삶의 에너지는 우리의 생각, 감정, 행동에 의해 결정된다. 이 에너지를 잘 관리하고 긍정적인...역시 많은 에너지를 필요로 한다. 이러한 스트레스의 에너지를 운동이나 창작활동에 사용하면, 긍정적인 에너지로 변환될 수...
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[게으름을 벗어나기 위한 7가지 법칙] 2023.10.19해당카페글 미리보기
7가지 법칙] 1. 내 삶의 쓰임을 알아야 한다. 게으름에 대한 가장 확실한 처방은 ‘하면 된다!’는 것이 아니라 ‘왜 해야 하는가!’를 발견하는데 있다. ‘내 안의 나’를 만나야 하고 ‘내가 원하는 나’를 알아야 목표가 생기는 법이고 그에 따라 무엇...
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태양설 역사 2024.06.15해당카페글 미리보기
수학적 원리 (The Mathematical Principle of Natural Philosophy)'를 집필했다. 이 서적에는 그 유명한 뉴턴의 3가지 운동 법칙과 만유인력의 법칙 (Law of Universal Gravitation)에 관하여 서술되어 있다. 이 이론에 따르면 질량을 가진 모든 물체는...
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안규봉-리바이어던 외 2024.06.04해당카페글 미리보기
진심이 떠올랐다 의지와 관계없이, 모든 힘에는 짝이 있고 크기는 같고 방향이 반대인 힘이 서로에게 작용한다 -뉴턴 운동 제3법칙- 모르는 몇몇이 방으로 들어왔다 나갔다 싸가지 타쿠나 7단이 또 접속을 끊고 도망갔다 그 자식 시코쿠에 갔을때 자전거를...