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[실천 다이어트 미션 17호] - 지혜롭게 외식하기[ 기본 풀코스프로그램 ] 2006.10.13해당카페글 미리보기
셋 째, 풍부한 섬유질로 장기능을 활성화시키고, 변비를 없애 아랫배를 쏘옥~ 집어넣는다.^^ 그러므로! 꼭 월남쌈이 아니어도 우리 비빔밥, 쌈밥 같은거 강추입니다! 요로케 뜨러운 물에 불린 라이스페이퍼에 갖은 재료를 올리는데요, 라이스페이퍼는 장당...
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건강요리 - 봄에 꼭 먹으면 좋은 보양식 모음 2014.02.03해당카페글 미리보기
월남쌈해초인데요 겨울에서 봄으로 바뀌는 3월, 평소에 섭취하기 힘든 각종 영양소를 골고루 섭취할 수 있답니다! 월남쌈해초는 라이스페이퍼를 살짝 데쳐 각종 채소, 고기와 함께 싱싱한 해초를 싸먹는 쌈요리예요 칼로리도 낮아 다이어트에 좋고 향긋한...
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건강음식 - 봄철 먹어야할 건강 보양식 & 봄철 약초 보양식 2013.05.03해당카페글 미리보기
월남쌈해초인데요 겨울에서 봄으로 바뀌는 3월, 평소에 섭취하기 힘든 각종 영양소를 골고루 섭취할 수 있답니다! 월남쌈해초는 라이스페이퍼를 살짝 데쳐 각종 채소, 고기와 함께 싱싱한 해초를 싸먹는 쌈요리예요 칼로리도 낮아 다이어트에 좋고 향긋한...
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외식과 다이어트!- 지혜로운 외식으로 다이어트 리듬을 유지하자! 2006.10.13해당카페글 미리보기
셋 째, 풍부한 섬유질로 장기능을 활성화시키고, 변비를 없애 아랫배를 쏘옥~ 집어넣는다.^^ 그러므로! 꼭 월남쌈이 아니어도 우리 비빔밥, 쌈밥 같은거 강추입니다! 요로케 뜨러운 물에 불린 라이스페이퍼에 갖은 재료를 올리는데요, 라이스페이퍼는 장당...
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잘하고 있어!!! 2011.07.05해당카페글 미리보기
열심히 구워 가족들에게 전달했습니다. 저것 먹으면 칼로리가 얼마인데 그리고 배가 부르면 또 살빼기 얼마나 힘든데 더구나...는 생각만 가득했거든요. 남편생일식사가 저녁이라서 점심때는 월남쌈을 해 주었습니다. 이것저것 야채썰고 라이스페이퍼로...
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건강요리 - 3월 춘곤증 이기는 봄철 건강별미.. 2012.03.07해당카페글 미리보기
된다. 칼로리를 낮추고 싶은 사람은 완자를 빚을 때 두부 양을 늘린다. ▽냉이된장국=냉이는 이른 봄 국내 어디에서나 많이 나는 여러해살이풀. 예로부터 어린 순과 뿌리는 영양 강장식으로 먹었다. 동의보감에 ‘냉이로 국을 끓여 먹으면 피를 끌어다가...
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와타시와 아가리다이어터 데스!! 2017.05.19해당카페글 미리보기
되는지는 모르겠으나, 칼로리는 75칼로리, 은근 배참 근데 좀짜.... 맛있으면 됐지.... 충만치킨 스노우어니언 더 이상 말하지...먹지만 다이어트 하는 여시들 외 이롷게 안머거? 라이스페이퍼+샐러드채소+방울토마토+옥수수콘 소스는 피넛월남쌈 소스...
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다이어트 65일째 기념 그동안 해먹은 다이어트식단!(스압주의) 2015.06.04해당카페글 미리보기
ㅠㅠㅠㅠ칼로리도 낮고 진짜 짱임 #파프리카생채비빔밥(고추장 양념으로 무침한 파프리카, 스크램블에그, 깻잎, 야채듬뿍, 밥) #칼몬드(멸치, 호두, 아몬드, 올리고당) #집반찬(고사리나물, 채소잡채) 더울 때 이거 아이스크림이나 프라푸치노 대용으로...
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화창한 가을주말 ..... 배고픈 독신들 이리오리 !!!! ~ ( 간만에 먹방주의 ㅎㅎㅎ )| 2014.09.28해당카페글 미리보기
라이스페이퍼....쌀종이가 파는데 네모난 모양으로 준비했습니다.. 표지에 ' 사각' 이라고 적혀있네요....3천원인가 했습니다.. 양이 좀 되니깐 두고 담에 사용해도 될듯합니다. 경상도 말로 정구지.! 표준어로 부추라고 그러죠?..맞나 ;;;.. 암튼...
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구운두부야채쌈 [날씬손] 2011.11.17해당카페글 미리보기
두부를 노릇하게 구워서 쌈 싸먹었습니다.^^ 라이스페이퍼 꺼내어 월남쌈으로 할까하다가 매일 지어 먹고 있는 영양콩잡곡밥을...소스는 다진마늘즙, 포도식초, 맛간장 조금씩... 점심 전체 칼로리 : 380kcal 영양콩잡곡밥 100g : (130kcal) 두부 130g...