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[※][생활속 건강및 여럿정보,][※] 2024.03.30해당카페글 미리보기
①다이어트, ②.뼈건강에,도움,상추는(동이보감) 몸에 열을내려주는역할, 심장에 열을내려좀..④머리는 차갑게하고, 배는따뜻...당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ((★))생활의(먹는)정보 사람마다 체질이...
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저지방이 좋다고? 다이어트에 절대 피해야 할 음식 5 2023.09.04해당카페글 미리보기
많은 음식을 먹게 될 수 있다. 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋다고 여기지만, 배고픔과 식욕을 상승시켜 결국 다이어트를 망치게...들어있다. 염분 과다 섭취는 몸을 붓게 만들 수 있고, 설탕이 든 음료수를 더 많이 마시게 할 수 있다. 바쁜 사회생활...
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신장 건강을 해치는 음식과 습관을 알아보고 단월드 기체조로 예방하기 2023.11.18해당카페글 미리보기
많은 음식과 음료의 섭취는 신장에 해롭다고 합니다. 4. 카페인이 함유된 음료 커피, 홍타, 일부 탄산음료에 함유된 카페인은...인공 감미료의 과다 섭취는 신장 건강에 악영향을 미칠 수 있다고 하네요. 특히 소다나 다이어트 음료에 많이 들어 있는 것...
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[※[생활속 건강및 여럿정보,]※] 2024.03.28해당카페글 미리보기
①다이어트, ②.뼈건강에,도움,상추는(동이보감)몸에 열을내려주는역할, 심장에 열을내려좀..④머리는 차갑게하고,배는따뜻하게...위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품)주의,하세요! ((★))생활의(먹는)정보 사람마다 체질이 다...
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딱 10일만 해도 체지방률 -5%! 최고의 다이어트 팁은? 2024.03.09해당카페글 미리보기
높은 음식은 피하세요. 건강한 지방 섭취: 건강한 지방은 포만감을 유지하고 심혈관 건강에도 도움이 됩니다. 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등의 건강한 지방을 섭취하세요. 2. 운동 증가 유산소 운동: 유산소 운동은 체지방 감소에 가장 효과적인 운동...
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지금까지 연구한 안전한 다이어트에 대한 한의학 처방 2024.01.02해당카페글 미리보기
그렇지 않습니다. 고작 식욕(식탐) 하나 때문에 인생을 놓는 기분이 들기 때문에, 심각한 경우 3일은 고사하고 하루도 다이어트를 제대로 진행하지 못하는 경우도 많습니다. 그래서 이렇게 맛 없는 음식 한 가지만으로 몇 개월을 내내 하루도 안 빠지고...
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diet (다이어트, 식이요법, ((음식량을) 떼었다) 어원 2023.12.13해당카페글 미리보기
인터넷에 나오는 어원입니다 [어원] 그리스어 diaita (규정된 생활방식) ⇒ 규정된 식사 제가 보기엔 “(식사량을) 떼었다”로...k로 바뀐 것 말고는 별거 없었습니다 3206. diet (다이어트, 식단, 음식, 식생활, 식이요법): (음식량을, 식사량을) 떼었다...
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급한 성격은 저탄수화물 식사…내게 맞는 체중 감량은?조급해도 6개월 이상 음식 조절-운동해야.. 다이어트 효과 지속 2023.10.16해당카페글 미리보기
내게 맞는 체중 감량은?조급해도 6개월 이상 음식 조절-운동해야.. 다이어트 효과 지속 입력 2023.10.14 14:38 1,748 김용 기자...것이 이상적이다. [사진=클립아트코리아] 우리나라에서 생활하는 외국인이 놀라는 것 중 하나가 ‘빨리 빨리’ 문화다...
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간헐적단식 방법 시간 음식까지 맞춤선택 2024.03.09해당카페글 미리보기
먹는 다이어트 방법입니다. 체중 감량, 건강 개선, 삶의 질 향상 등 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 간헐적 단식...16:8 방법: 하루 24시간 중 16시간은 단식하고 8시간 동안만 음식을 섭취합니다. 예를 들어, 오전 8시부터 오후 4...
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웰에이징 생활습관 10가지 2024.02.14해당카페글 미리보기
배설하고, 음식을 통해 0.5~1L의 물을 흡수해 최소 2L 이상 물을 마셔야 수분의 균형을 맞출 수 있다. Well-aging 3 >> 채소...있어, 채소 위주식사를 하면 고혈압, 당뇨, 비만 등 생활습관병을 예방할 수 있다. 백미, 고기 위주식단이 생활습관병의 원인...