카페검색 본문
카페글 본문
-
더운 여름철…심장을 보호하는 법 5 2023.06.23해당카페글 미리보기
건강·의료 매체 ‘헬스데이’ 자료를 토대로 무더위로부터 심장을 지키는 방법에 대해 알아봤다. ◇가볍게 먹기 체온 조절은 혈류와 관련이 있다. 건강한 몸은 피부에 혈액을 공급해 열을 발산한다. 그런데 밥을 거하게 먹으면 혈액이 피부가 아닌 소화기...
-
열심히 운동하는데…근육 안 생기는 이유 5 2023.05.06해당카페글 미리보기
트레드밀이나 실내자전거를 타는 것보다 야외 공원에서 걷거나 달리는 것이 보다 효과적이다. 반면 근력 운동은 헬스클럽이나 체육관에서 할 수 있는 것은 물론, 집에서 간단한 도구나 자신의 체중을 이용해서도 얼마든지 가능하다. 하지만 집에서 운동을...
-
더운 여름철…심장을 보호하는 법 5 2023.06.21해당카페글 미리보기
건강·의료 매체 ‘헬스데이’ 자료를 토대로 무더위로부터 심장을 지키는 방법에 대해 알아봤다. ◇ 가볍게 먹기 체온 조절은 혈류와 관련이 있다. 건강한 몸은 피부에 혈액을 공급해 열을 발산한다. 그런데 밥을 거하게 먹으면 혈액이 피부가 아닌...
-
주택과의 복합건축 설계 및 시공관련 관계법령입니다. 2023.06.14해당카페글 미리보기
및 자전거보관소 2. 조경시설, 옹벽 및 축대 3. 안내표지판 및 공중화장실 4. 저수시설, 지하양수시설 및 대피시설 5. 쓰레기 수거 및 처리시설, 오수처리시설, 정화조 6. 소방시설, 냉난방공급시설(지역난방공급시설은 제외한다) 및 방범설비 7. 「환경...
-
[산골옹 섭생] 자전거 출-퇴근자의 (5) 고혈압 냅두기 2021.02.16해당카페글 미리보기
및 의료당국에서 발표하고 있는 “고혈압”이라고 하는 기준수치가, 고혈압 약을 만들어 내고 있는 ‘제약회사’ 들의 로비에 의하여 점점 내려가고 있는 형편이라서, 2000년에는 고혈압 기준치가 180-100㎜Hg 이었다가, 몇 년후 160-95가 되었다가, 몇 년...
-
[산골옹 섭생] 자전거 출-퇴근자의 (5) 고혈압 냅두기 2021.02.16해당카페글 미리보기
및 의료당국에서 발표하고 있는 “고혈압”이라고 하는 기준수치가, 고혈압 약을 만들어 내고 있는 ‘제약회사’ 들의 로비에 의하여 점점 내려가고 있는 형편이라서, 2000년에는 고혈압 기준치가 180-100㎜Hg 이었다가, 몇 년후 160-95가 되었다가, 몇 년...
-
왜 자전거를 타야허나~~~ 2010.06.11해당카페글 미리보기
그리고 자전거의 페달링으로 파워존과 하지의 기본적인 균형발달을 추구하는 것이 또 다른 메아리가 되지 않을까 하는 의구심을 가져 봅니다. 그렇지만 웨이트 트레이닝이 생활체육의 근저에 자리잡지 못하고 엘리트 체육의 일환 또는 바디빌딩으로 오인...
-
🏢[구월동신축빌라] 남동구 구월동 대단지 프리미엄 3룸 신축 분양 ! 인천 1호선/2호선 더블 역세권 ! 2023.03.28해당카페글 미리보기
기관,의료시설 등 도보권으로 양질의 인프라를 누릴 수 있습니다. 시스템 에어컨이 거실에만 설치되어 있어요. 구월동신축빌라는 빠른 분양 속도를 보이고 있는 현장으로 로얄 층, 호수에 대한 선점이 관건입니다. ◆구월동신축빌라는 20층 높이의 고층...
-
🏢[구월동신축빌라] 인천시 남동구 대단지 프리미엄 3룸 신축 분양 ! 인천시청역/예술회관역 GTX 호재까지 ! 2023.04.04해당카페글 미리보기
기관,의료시설 등 도보권으로 양질의 인프라를 누릴 수 있습니다. 시스템 에어컨이 거실에만 설치되어 있어요. 빠른 분양 속도를 보이고 있는 현장으로 로얄 층, 호수에 대한 선점이 관건입니다 ◆ 20층 높이의 고층 건물로 구월동신축빌라의 압도적인...
-
자전거로 충분하다!!! 2010.02.11해당카페글 미리보기
그리고 자전거의 페달링으로 파워존과 하지의 기본적인 균형발달을 추구하는 것이 또 다른 메아리가 되지 않을까 하는 의구심을 가져 봅니다. 그렇지만 웨이트 트레이닝이 생활체육의 근저에 자리잡지 못하고 엘리트 체육의 일환 또는 바디빌딩으로 오인...