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"여기 오면 누구나 씽글벙글" 1인가구를 위한 '씽글벙글 사랑방' 2024.03.28해당카페글 미리보기
사랑방’이 자리하고 있다. 6인용 테이블을 중심으로 세면대와 정수기, 그리고 칸막이 너머 작은 벽면 테이블이 자리한 모습이다...이 공간은 관악구 1인가구들의 소통과 커뮤니티 형성을 위한 공간으로 ‘봉다방’이라고 하는 별칭을 가지고 있다고. 그...
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상춘 산행으로 밀양의 오지 보담산/보두산, 낙화산, 중산, 꾀꼬리봉을 한번에 달렸다. 2024.03.24해당카페글 미리보기
바위(봉)라 부른다. 그리고 난 그 의견에 전적으로 동의한다. 암봉에서 이어지는 암릉은 곳곳이 전망대라, 암릉을 즐기다 가도, 무언가 새로운 모습이 보이면 기록으로 남기며 가자, 1시 39분 등산 앱이 '중산' 반경 50m 내라고 음성으로 알려준다. '중산1...
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안평지맥(안평지맥 분기점=>안평산=>갑천/유등천 합수점) 2024.03.28해당카페글 미리보기
내려서고 장안봉 쪽으로 진행한다. 갑천과 유등천을 알린다. 천왕봉이 몇주 전부터 감기에 시달리며 힘들어 한다. 나무에는 중심봉(中心峰)이란 목판이 걸려있다. 봉우리마다 정자와 의자가 놓여있다. 다음 봉우리가 장안봉 이겠구나 장안봉에도 정자가...
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백두대간 54회 백복령-상월산-이기령 : 흰이빨 드러낸 근골의 첩첩산봉 2024.03.20해당카페글 미리보기
쉼터의자에서 잠시 숨을 골랐다. 걸어온 산길을 다시 뒤돌아 본다. 겨울의 백두대간 능선이 모든 장식을 벗어 버린 근골로 구불구불 이어져 있다. 꾸밈없음의 아름다움이 저런 모습일 것이다. 꾸밈없이 소통하고 꾸밈없이 버려야 한다. 저 능선이 금강산...
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第 十五章 대남(大男). 2 2024.04.23해당카페글 미리보기
한 봉쯤은 항상 품속에 지니고 있는 몽환약. 점소이는 화문의 덩치를 생각해 특히 많은 양을 술 속에 타 넣었다. 약 일 각 동안 주사위를 굴리는 사이에 화문이 마신 술은 한 독. 그 안에 출부복령산 세 봉지를 풀어 넣었다. 취기도 취기려니와...
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괴산/증평 백마산 종지봉 눌문산 산행(한금두타단맥 구간) 2024.03.21해당카페글 미리보기
쉼터의자와 이정표 ←백마산정상 1,7Km, →백마저수지(보광산방면) 3.1Km. 우측 분기점 답사차 배낭 벗어두고 내려감. -10:49 한남금북정맥/두타분맥 분기봉 372m. 한남금북정맥 등산로안내도와 단맥갈림코팅지.이정표 ←보천고개 3.4Km, ↓백운사 1.1Km...
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꿈의 도시 한단... 중국혁명열사릉에 묻힌 밀양 사람 윤세주 2024.03.13해당카페글 미리보기
우산, 의자 등 가정에서 사용하는 용품을 이용한다. 아기자기한 서커스다. 그렇다고 코미디 수준은 아니다. 입으로 국자를 물고 직각으로 뒤집개와 접시가 똑바로 균형을 잡는다. 주방에서 요리하다 심심해 만들었는지도 모른다. 낚싯대처럼 길고 휘는...
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금남정맥3구간 졸업 53km(공주 계룡산 금잔디고개~부여 구드래나루터)-산의 길, 나의 길 2024.01.17해당카페글 미리보기
61.6m봉-불암산(59.5m)-금강(논산천과 합수 지점)까지 도상거리 32.2km(실거리 약 36km) 노성산 정상에서 바라보는 계룡산 조망이 가히 일품입니다. 금남정맥 길 라인이 한눈에 좌아악~~~ 펼쳐지는 곳. 정맥7차(2017.6.25~)팀은 어느 팀이었을까요? 울산...
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허리 아픈 주부에게 추천하는 스트레치 2024.03.30해당카페글 미리보기
고정된 봉을 잡은 채로 시도해보는 것을 추천한다. 4. 백 스트레칭 양쪽 무릎과 팔을 적당한 간격으로 벌린 채 바닥에 엎드린다. 숨을 천천히 들이마시고 내쉬면서 엉덩이가 뒤꿈치에 닿도록 허리를 쭉 피며 서서히 앉는다. 이때 머리는 양 팔 사이로 자연...