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등받이의자삽니다 2010.08.06해당카페글 미리보기
구매자의 필수기입사항 1. 구매희망물품 : 등받이의자. 2. 구매희망가격 : 저렴한 가격으로 부탁드립니다. 3. 구매자의 연락처...컴퓨터를 쓸려니 허리가 아프네요 ,,;; 그래서 등받이 의자 살려고 합니다. 혹시 등받이 의자 파실려는분 계씨면 족지주세요...
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허리디스크에는 의자도 중요하다! 좋은 의자 선택법 2013.12.06해당카페글 미리보기
좋은 의자> - 팔걸이와 등받이 팔걸이는 허리디스크의 부담을 10% 정도 줄여줄 정도로 중요한데요, 정자세로 앉았을 때 팔꿈치가 90도로 유지되는 의자를 선택하는 것이 허리디스크에 도움이됩니다. 등받이는 10도 정도 뒤로 젖혀져 있으면서 등받이 맨...
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등받이 의자 2006.10.13해당카페글 미리보기
늘 어디에 기대고 살아서 등 받아주는 의자가 없다면 허투루 세운 벽이나 담처럼 큰 물 오기도 전에 제 풀에 무너지겠다고...가부좌하고 한참을 앉아 있는 선비였는데 등받이에 언제 길들여졌는지 허리 꼿꼿하게 세우지 못하고 산길 아닌 길을 걸어가면서...
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허리 왜 찌뿌드드한가 했더니…의자 유죄 2006.06.12해당카페글 미리보기
분산시킬 수 있다. 의자 깊이는 등받이에 허리를 붙이고 앉았을 때 오금이 의자 앞부분에 약간 닿는 듯해야 한다. 짧으면 무게 분산이 안 되고, 깊으면 허리가 등받이에 닿지 않는다. 의자의 앞은 아래를 향해 폭포처럼 둥글게 경사져야 한다. 이 부위가...
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허리 강화 운동 2022.10.19해당카페글 미리보기
반복한다. 7. 바로 선 자세에서 다리 흔들어 주기 의자를 앞에 두고 등받이를 잡고 선다. 무릎을 펴고 발을 뒤쪽으로 들어 올려 10초를 유지한다. 10회를 반복하고 양쪽 모두 실시한다. 8. 허리에 무리를 줄여 주는 운동 발로 누운 자세에서 무릎을...
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운전석 의자....등받이??? 2008.06.24해당카페글 미리보기
운전석 등받이가....의자가 부러졌어요....이런 황당한 경우가......영화를 보러 갔다가 의자를 뒤로 넘겨 놓고 강철중을 봤어요...이런 황당한 경우가....그래서 허리를꼿꼿이 세우고 운전하고 왔어요.....의자 교체 비용이 얼마나 들런지요???????
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허리 왜 찌뿌드한가 했더니....의자 유죄 2005.07.31해당카페글 미리보기
분산시킬 수 있다. 의자 깊이는 등받이에 허리를 붙이고 앉았을 때 오금이 의자 앞부분에 약간 닿는 듯해야 한다. 짧으면 무게 분산이 안 되고, 깊으면 허리가 등받이에 닿지 않는다. 의자의 앞은 아래를 향해 폭포처럼 둥글게 경사져야 한다. 이 부위가...
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명상학개론2, 8,9차수 2023.11.06해당카페글 미리보기
하겠습니다. 명상수행의 기본자세는 좌선이고 좌선을 중심으로 행해지고 있습니다. 모두 자리에 앉아서 또는 의자에 앉아 허리를 등받이에 밀착하지 않는 자세를 취합니다 불가피한 분은 자리에 누워서 명상 자세를 바로 하시길 바랍니다. 호흡 명상 ⓵ 코...