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식단안한 한달 헬스 인바디 기록 2022.05.28해당카페글 미리보기
4/25 인바디 -> 5/23 인바디 키 152cm 1. 체중 53.4 -> 51.0 2. 인바디점수 73점 -> 77점 3. 골격근량 19.7kg -> 20.2kg 4. 체지방량 17kg -> 13.9kg 5. BMI 23.1 -> 22.1 (과체중->표준) 6. 체지방률 31.8% -> 27.3% (경도비만->표준) 7. 내장지방 레벨7...
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인바디 측정하고 왔어용~~ 2009.06.19해당카페글 미리보기
굶은 상태였다는......-_-;;;) 그래서...2.3kg감량... <---운동후 공복에 잰건데..감량이라고 해도 되는건징......>.< 인바디 측정결과 체중: 47.9kg 골격근량( 근육량) : 20.3kg (표준범위 20.0~24.4) 체지방량 : 10.6kg (표준범위 10.6~16.9) BMI : 19.1...
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인바디??....... 2008.06.18해당카페글 미리보기
말하는 '인바디'라는게 맞는건가요? ^^; .. 암튼 나오는거 보니까 비슷하네요... 날자는 4월 29일입니다... 5월부터 운동을 하드쪽으로 바꿨으니 조금의 변화는 있으리라 보지만 뭐 얼마 안지났으니...^^ - 키 : 178(ㅎㅎ... 정확하게 177.9) - 체중 : 75...
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[6/13. 3일째] 다시찐 1kg빼고 우라차차!!(6/11 인바디측정수치) 2012.06.13해당카페글 미리보기
치즈1장, 인절미 한조각 먹고 눠 버림-.-;;; -200 ----->1250 인바디 결과...(6.11) 체중 51.1kg (저녁에 재고, 옷무게도 있다며...BMI 20.7 (18.5~23표준) 체지방률 30.8 (18~28이 표준. 표준이상!!ㅜㅜ) 복부지방률 0.78 (0.75~0.85 표준) 골격근량 18.6...
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허벌라이프 새로운 시작-17 인바디 결과^^;;;; 2011.07.22해당카페글 미리보기
4kg 감량한 상태에서 인바디 처음 재봤어요. 4월 21일 [D+25] 7월 19일 [D+115] 몸무게(kg) 73.8 67.8 체지방량(kg) 30.2 25.5...1317.9 kcal 설명을 듣긴 들었지만 다 기억할 수 없어서 생각나는것만 말씀드리자면 근육량 말고는 다 표준이상으로 비만...
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8번 저요♥/7월8일(금), 어제 인바디결과~ 2016.07.08해당카페글 미리보기
제 휴대폰 화질이 너무 안좋아서 잘 안보여서 전에 기록했던 인바디표 찾아다가 어제 열심히 작성해놨는데 날아갔네요ㅠㅠ 다시...대로) 신체발달점수 84점/기초대사량 1525 kcal) ▶체수분 : 39.3kg(표준범위 30.9~37.7) ▶단백질 : 10.4kg (표준범위 8.3...
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☆초태현의 다이어트일기-31일차 (2차 인바디측정 D-31) 2010.03.20해당카페글 미리보기
복근 - 스트레칭) 저녁: 집(사이클) 아침: 스페셜 k 점심: 일반식 저녁: 일반식 물 2리터 마시기: no 다요트 1달이 지나 인바디 측정했어요!! 체중 2kg 감량 골격근량 32.1kg -> 31.6kg (줄었는데 그래프에는 110->120 표준이상으로 나옴) 체지방량 12.9kg...
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유지 2일째- 인바디 하고왔어요. 50일 전후 2011.07.02해당카페글 미리보기
좀 높아지겠죠. 전반적으로 표준선 넘어선 것들이 표준선 아래로 내려왔어요. 하지만 맨 아래 복부지방률 보이시죠?? 표준에서 한참 넘어간거~ 역시 걱정한 배가 문제군요. 단기간 체중감량에서 체지방으로 3.8키로 빠진건 아주 잘 한거라고 "독하게...
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민간인성 2023.09.22해당카페글 미리보기
그만 두고 싶었달까. . 아침부터 땀을 바가지로 흘렸어요. 진짜. 근데 뿌듯하고 좋았음.. 혹시 운동 중독? 운동 끝나고 인바디를 재봤어요. 결과는 아주 만족스러웠지만.(체지방 많이 빠짐.) 복부지방이 표준을 굳건히 지키고 있고. 내장지방이 그대로라는...
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또 하나의 취미 (몸짓기 에세이) 2023.11.25해당카페글 미리보기
마무리하는 것이었다. 헬스장에 가서는 운동 기구의 이름과 운동 방법을 알려주셨다. 간단하게 운동을 한 후 첫날의 인바디를 봤다. 인바디 결과를 난 믿을 수 없었다. 69점에 상체의 골격근량은 모두 표준 이하고, 경도비만이었기 때문이다. 아마도 운동...