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◈ 인슐린 저항성을 극복하는 100세 건강법 ◈ 2013.04.05해당카페글 미리보기
가장 강력한 위험요소라는 사실을 명심하라. ♣ 3. 인슐린 저항성은 인슐린 민감성을 높이는 식사법으로 극복하라 ♣ 우선 식탁...먹었을 때 혈당을 올리는 정도를 설탕과 비교한 수치다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 이에 대응하여 인슐린이 과다...
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<7월 21일 에서 7월 27일 > 당뇨와 스트레스,인슐린저항성, 치유,조화와균형,당뇨와 계란후라이, 압착포도씨유,암 2014.09.13해당카페글 미리보기
수치를 조절하여 눈에 보이는 혈당수치만 낮추는 쪽으로 힘을 써요,, 그래서 마치 당뇨가 있으면 당뇨합병증은 피해갈수 없는 것...알아주면 세포가 다시 수용체를 열고 당을 받아들여서 제 역할을 하게 될수 있다는거죠,,, 인슐린저항성이란 인슐린이...
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복부비만과 인슐린 저항성..당뇨병 2005.11.30해당카페글 미리보기
유입이 방해받게 되는데 이를 의학적으로 인슐린 저항성이라고 한다. '인슐린 저항성'에 의해 포도당이 소비되지 않으면 혈중...인슐린 분비가 촉진되어 혈중 인슐린 수치가 높아진다. 이를 '고인슐린혈증'이라고 한다. 혈액 속의 인슐린 수치가 높아지면...
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한 달에 5일만 따라하면 2.5살 젊어지는 식단 2024.02.28해당카페글 미리보기
첫날에는 1010kcal를 섭취하고 2일부터 5일까지는 717kcal를 섭취했다. 참가자들의 혈액 샘플을 분석한 결과 인슐린 저항성과 평균 혈당 수치가 감소하는 등 당뇨병 위험 요소가 감소한 것으로 나타났다. 또한 자기공명영상(MRI) 결과 복부 지방과 간 지방...
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당신의 '근육' 감소 막는 식품 4가지( 나이가 들면서 중요한 것 중에 하나가 바로 근육이다. ) 2024.03.20해당카페글 미리보기
줄어들게 된다. 실제로 근육량이 적은 사람은 같은 나이의 근육량이 정상인 상태의 사람보다는 인슐린 저항성, 중성지방 등의 각종 콜레스테롤 수치가 더 높아진다고 알려져있다. 이에 근육량을 감소 시키는데 도움을 주는 식품을 알아보았다. 🍳달걀...
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인슐린 저항성과 항산화제 2013.05.01해당카페글 미리보기
좁게 만든다. 이로 인해 종국에는 심혈관질환 발병 위험이 커진다. 평소에 건강했던 4067명을 대상으로 한 연구에서 인슐린 저항성이 높은 사람은 혈관에 동맥경화를 일으키는 저밀도(LDL) 콜레스테롤 수치가 높았고 중성지방 수치도 높았다. 이런 현상은...
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당 떨어지는 이유 (인슐린 저항성) 2021.01.26해당카페글 미리보기
당 떨어지는 이유 (인슐린 저항성) 1. 밀이나 밥의 탄수화물이나, 과일의 과당, 설탕 등을 많이 먹게되면 우리 혈관속에서는 포도당 수치가 급격히 올라갑니다. 마치 미사일이 날아 올라가는 모습과 같습니다. 일종의 혈당 스파이크가 생긴것입니다 급격히...
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대사증후군, 인슐린 저항성 증후군 2012.05.23해당카페글 미리보기
이러한 저항성을 극복하기 위해 췌장에서 더 많은 인슐린이 분비가 되는 고 인슐린혈증 상태가 된다. 이러한 고 인슐린혈증은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 지방간 등을 복합적으로 일으키게 된다. 강화된 '정상판전'의 기준 최근 이처럼 동맥경화와 고혈압...
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인슐린 저항성을 낮추어라 2014.08.17해당카페글 미리보기
가장 강력한 위험요소라는 사실을 명심하라. 3. 인슐린 저항성은 인슐린 민감성을 높이는 식사법으로 극복하라 우선 식탁의 혈당...탄수화물을 먹었을 때 혈당을 올리는 정도를 설탕과 비교한 수치다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 이에 대응하여 인슐린...
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자료] 복부비만과 인슐린저항성 그리고 당뇨병 2009.08.08해당카페글 미리보기
유입이 방해받게 되는데 이를 의학적으로 인슐린 저항성이라고 한다. '인슐린 저항성'에 의해 포도당이 소비되지 않으면 혈중...인슐린 분비가 촉진되어 혈중 인슐린 수치가 높아진다. 이를 '고인슐린혈증'이라고 한다. 혈액 속의 인슐린 수치가 높아지면...