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고려산<선배상가조문, 형제자매모임 & 진달래꽃산행> 2023.04.12해당카페글 미리보기
성모병원(고속버스터미널) 장례식장을 찾아가 선배의 마지막 길을 배웅하고, 형제자매들이 모이기로 약속한 누님댁(안양시 만안구)으로 달려가 오랜만에 동기간(同氣間)의 모임을 주관하고 만찬에선 과음하지 않으려고 자제한다. 휴식을 강력하게 갈구하는...
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고려산<선배상가조문, 형제자매모임 & 진달래꽃산행> 2023.04.12해당카페글 미리보기
성모병원(고속버스터미널) 장례식장을 찾아가 선배의 마지막 길을 배웅하고, 형제자매들이 모이기로 약속한 누님댁(안양시 만안구)으로 달려가 오랜만에 동기간(同氣間)의 모임을 주관하고 만찬에선 과음하지 않으려고 자제한다. 휴식을 강력하게 갈구하는...
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꽃샘추위, 큰 일교차에 주의할 질환은... 2023.04.08해당카페글 미리보기
대전자생한방병원 병원장의 도움말로 꽃샘 추위와 큰 일교차로 발생할 질환과 그에 따른 건강 관리법에 대해 들어봤다. 체온이 낮아질 경우 찾아오는 질환으로는 감기와 같은 호흡기 질환이 잘 알려져 있다. 국민건강보험공단이 코로나19 이전의 건강보험...
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스트레스 풀려고 먹는 매운 음식, 골치 아픈 고혈압 유발 2023.03.18해당카페글 미리보기
대표적이다. 근골격 손상에도 불구하고 통증을 잘 느끼지 못해 구조적 손상이 진행될 때까지 방치할 위험이 큰 것이다. 자생한방병원 척추관절연구소가 20세 이상 남녀 1만7128명을 대상으로 연구를 진행한 결과 혈압이 높을수록 허리와 무릎 통증을 느낄...
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건강 수칙 10가지 2023.03.03해당카페글 미리보기
■. 서울대병원 교수 5人이 추천하는 새해 건강수칙 10가지. 🍅소화기내과 류지곤 교수. 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉, 버스...
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일본 여행 - 디스크와 온천여행(1) 2023.01.24해당카페글 미리보기
그냥 무릎을 “ㄱ”자로 만들며 앉았다 일어나는 스쿼트를 평소에 10번하다가 20번으로 하니 허벅지가 뻐근함을 느꼈는데, 이틀째하고 잘 자고 일어나서 회사 출근하려는데 엉덩이가 찌릿하더니 이내 엉덩이 근육에 통증이 오기 시작한다. 차로 10여분거리...
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'꿈'이 있는 사람은 다시 일어 선다.6 2023.01.17해당카페글 미리보기
기분이리라...무릎 아래가 약간 절임 증상이 있지만 미미하다. 8월 28일 퇴원하여 아직 통원치료를 못 받고있다. 매주 수요일 예약을 했건만 지난주에는 다른 일정 땜에 못가고 이번주는 운동치료 스케줄이 없어 못가고 다음주 수요일(15일)가기로 되어...
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“계묘년 건강 관리, 토끼처럼 슬기롭게” 2023.01.02해당카페글 미리보기
안기 고 통증으로 이어지기도 한다. 따라서 운동 중 허리나 무릎 등에 지속적으로 통증이 발생한다면 즉각 운동을 중단하고 진료...달리기·걷기는 만성질환을 예방하는데 도움된다.자생한방병원 이남우 원장은 “유산소 운동은 혈액순환에 도움이 되고...
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계묘년 건강 관리, 2023년 ‘건강·습관’ 두 마리 토끼 잡는 건강법 2023.01.03해당카페글 미리보기
한다. 따라서 운동 중 허리나 무릎 등에 지속적으로 통증이 발생한다면 즉각 운동을 중단하고 진료를 받아보도록 하자. 자생한방병원 이남우 원장은 “유산소 운동은 혈액순환에 도움이 되고 체지방감소를 통한 체중관리에 효과적”이라며 “하지만 요즘...
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'상가만 64채' 이원모 인사비서관 446억으로 대통령실 '재산왕' 2022.10.28해당카페글 미리보기
주)·자생바이오(4만주)·제이에스디원(2만주) 등 비상장주식을 신고했다. 주식백지신탁심사위원회는 ‘직무 관련성 여부’를...NATO) 정상회의 출장에 동행해 논란이 일었다. 그는 유명 한방병원 재단 이사장 딸로 알려졌다. 이 비서관은 80...