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똥뱃살빼는방법 2006.06.04해당카페글 미리보기
다른 기구를 이용해 3∼5초간 지그시 눌러주는 것을 기본으로 한다. 특별히 정해진 시간이나 횟수에 구애 받지 않아도 되므로 더욱 좋다. 지압의 강도는 기분 좋게 아플 정도로 해야 수분과 노폐물이 가장 효과적으로 빠진다. 다이어트 식사방법 10...
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스포츠생리학 자료 2011.10.17해당카페글 미리보기
턱걸이, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 - 등척성 수축 근육에 가해지는 힘이 변하며 근육의 길이에는 변화가 없는 수축. 예...길이도 변화된 수축 속도가 일정한 수축. 예) 재활훈련 기구 *기초대사율과 체중감소 ⊙ 에너지 균형의 이론 전통적으로 사람들은...
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스포츠생리학 자료 2011.04.15해당카페글 미리보기
턱걸이, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 - 등척성 수축 근육에 가해지는 힘이 변하며 근육의 길이에는 변화가 없는 수축. 예...길이도 변화된 수축 속도가 일정한 수축. 예) 재활훈련 기구 *기초대사율과 체중감소 ⊙ 에너지 균형의 이론 전통적으로 사람들은...
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지금 당장 혈압약을 끊어라"… 2018.02.05해당카페글 미리보기
이상), 윗몸일으키기, 평행봉, 턱걸이, 계단오르기(공짜운동) 등 유연성 강화운동(생명연장운동)… 일명 스트레칭이라한다. 주로...간단하게 할 수 있다. 보도가장 자리를 따라 걷기, 척추늘여교정하기(운동기구로), 기공체조(중국), 태극권, 명상, 뒤로...
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"지금 당장 혈압약을 끊어라"… 2016.06.24해당카페글 미리보기
이상), 윗몸일으키기, 평행봉, 턱걸이, 계단오르기(공짜운동) 등 유연성 강화운동(생명연장운동)… 일명 스트레칭이라한다. 주로...간단하게 할 수 있다. 보도가장 자리를 따라 걷기, 척추늘여교정하기(운동기구로), 기공체조(중국), 태극권, 명상, 뒤로...
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복부 한방미용과 일상관리법 2016.03.16해당카페글 미리보기
다른 기구를 이용해 3∼5초간 지그시 눌러주는 것을 기본으로 한다. 특별히 정해진 시간이나 횟수에 구애 받지 않아도 되므로 더욱 좋다. 지압의 강도는 기분 좋게 아플 정도로 해야 수분과 노폐물이 가장 효과적으로 빠진다. 다이어트 식사방법 10...
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스포츠생리학 자료 2012.01.14해당카페글 미리보기
턱걸이, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 - 등척성 수축 근육에 가해지는 힘이 변하며 근육의 길이에는 변화가 없는 수축. 예...길이도 변화된 수축 속도가 일정한 수축. 예) 재활훈련 기구 *기초대사율과 체중감소 ⊙ 에너지 균형의 이론 전통적으로 사람들은...
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스포츠생리학 자료 2012.08.08해당카페글 미리보기
턱걸이, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 - 등척성 수축 근육에 가해지는 힘이 변하며 근육의 길이에는 변화가 없는 수축. 예...길이도 변화된 수축 속도가 일정한 수축. 예) 재활훈련 기구 *기초대사율과 체중감소 ⊙ 에너지 균형의 이론 전통적으로 사람들은...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.03해당카페글 미리보기
다른 기구를 이용해 3∼5초간 지그시 눌러주는 것을 기본으로 한다. 특별히 정해진 시간이나 횟수에 구애 받지 않아도 되므로 더욱 좋다. 지압의 강도는 기분 좋게 아플 정도로 해야 수분과 노폐물이 가장 효과적으로 빠진다. 다이어트 식사방법 10...
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단시간에 살빼기 2007.09.11해당카페글 미리보기
다른 기구를 이용해 3∼5초간 지그시 눌러주는 것을 기본으로 한다. 특별히 정해진 시간이나 횟수에 구애 받지 않아도 되므로 더욱 좋다. 지압의 강도는 기분 좋게 아플 정도로 해야 수분과 노폐물이 가장 효과적으로 빠진다. 다이어트 식사방법 10...