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애마 벤츠 자전거. (240505) 2024.05.05해당카페글 미리보기
바퀴로 돌릴다는 자세로 힘 차게 패달을 밟는다. 특별히 내 몸에 변수가 없는한 벤츠 자전거와 함께 동행할 것으로 판단되고 오늘도 내일도 은륜의 반짝 반짝 빛을 내면서 중년. 노년의 건강을 위해서 let go ~ ~ ~ 어제 세종시 사는 큰 사위가 나의 집에...
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자전거 전도 보고 (614-92-3937) 2024.06.20해당카페글 미리보기
듭니다. 자전거를 주행할 때 맞바람이 몸을 시원하게 해주기 때문입니다. 거기에다가 전도까지 하면 금상첨화이죠. 방금 만나고 온 분들은 주로 노인들이었습니다. 아주 한가롭게 벤치에 앉아 휴대폰을 보시거나 책을 읽고 계시더군요. 그래서 전도하기가...
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3월 2주 도예놀이, 건강증진(자전거타기), AI스마트교육 2023.03.17해당카페글 미리보기
흙을 눌러보고 찔러보고 지렁이처럼 길게도 만들어보며 재미있는 시간을 보냈답니다 😊 지난주에 이어 이번주에도 노래를 부르며 자전거를 타보았어요 🚲 AI스마트 씽킹 시간에는 즐거운 게임놀이도 해보았어요 😊 <욕심 많은 고릴라> 동화 감상하는 모습...
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4/22(월) 자전거의 날 2024.04.22해당카페글 미리보기
수 있고 * 충돌 등의 사고로 손목 인대 파열이나 어깨 탈구, 머리 부상 등을 당할 수 있어 주의해야 합니다. 4. 건강하게 자전거 타는 방법 * 자전거를 내 몸에 적절히 맞춰야 하는데요. 안장은 페달이 가장 아래쪽에 있을 때 무릎이 살짝 구부러지는 정도...
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(펌)자전거가 건강에 좋은 6가지 이유 (2022.09.09) 2022.10.03해당카페글 미리보기
https://n.news.naver.com/article/296/0000058883?cds=news_edit 자전거가 건강에 좋은 6가지 이유 신선한 공기를 맞으며 새로운 길을 개척하는 것이 자전거 타기의 묘미일 것이다. 그런 즐거움 외에도 운동의 효과를 얻을 수 있는데, 조깅 같은 다른...
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자전거(自轉車) ---- 류 근 만 수필 2024.05.18해당카페글 미리보기
된 지 오래다. 창문을 열고 밖을 보면 냇가에 자전거 애호가들이 줄지어 시원스레 달린다. 천변 정비 차원인지 건강복지 차원인지 모르지만, 자전거 길은 물론이고, 지역 해당 구에서 설치한 시설물들이 장관이다. 돌리고, 밀고, 끌어당기고, 자전거 타기...
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😷보건소 건강가꾸기 체험을 다녀왔어요🦷 2024.06.21해당카페글 미리보기
허리를 편 곧은 자세가 중요함을 알려주시고, 영양소를 골고루 섭취해야 한다고 이야기 해주셨어요! 식품구성 자전거를 보면서 건강한 식품들을 골고루 섭취해 키가 쑥쑥 자랄 수 있도록 하기로 약속했어요! 식품구성 자전거 스티커를 붙여보며 이야기...
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자전거 12분, 2337보 걷기, 헌혈, 반려동물 등 심장 건강에 도움되는 습관 2024.03.27해당카페글 미리보기
자전거 12분, 2337보 걷기, 헌혈, 반려동물 등 심장 건강에 도움되는 습관 매일 자전거 타기로 심혈관 건강을 개선할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 심장 건강을 위해 새로운 식단을 시도하고 거창한 운동 계획을 세우는 것도 물론 좋지만, 너무 큰 변화...
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4/22(월) 자전거의 날 2024.04.22해당카페글 미리보기
수 있고 * 충돌 등의 사고로 손목 인대 파열이나 어깨 탈구, 머리 부상 등을 당할 수 있어 주의해야 합니다. 4. 건강하게 자전거 타는 방법 * 자전거를 내 몸에 적절히 맞춰야 하는데요. 안장은 페달이 가장 아래쪽에 있을 때 무릎이 살짝 구부러지는 정도...