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12월 19일 화요일 실내훈련 공지. 2017.12.18해당카페글 미리보기
19일 화요일. - 출발장소 : 썬바이크 - 출발시간 : 저녁 8시00분 - 라이딩 장소 : 썬바이크 로라 - 준 비 물 : 로라 탈수있는 자전거.로라복장(시원하게..ㅋ). 로라있으신분은 가지고오세요~ㅎ - 참석시엔 댓글 필수~~^^ - 우천시 폭파안합니다.. _ 날씨가...
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빈티지 핸드메이드 세발자전거--------- 완료 2014.08.19해당카페글 미리보기
빈티지 원목으로 다소큰 자전거 입니다. 제품의 년대는 1960~70년대 제품으로 독일산 제품 입니다. 원목을 깍아 수작업으로 만들어진 제품으로 실내에서 사용하겠끔 만든제품 장닭의벼슬은 가죽..,앞바퀴는 고무재질이며 뒷바퀴는 로라 로서~자알 나갑니다...
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2월 14일 수요일 실내 훈련공지. 2018.02.12해당카페글 미리보기
-2월 14일 수요일 실내 로라 공지 - - 일 자 : 2월 14일 수요일. - 출발장소 : 썬바이크 - 출발시간 : 저녁 8시00분 - 라이딩 장소 : 썬바이크 로라 - 준 비 물 : 로라 탈수있는 자전거.로라복장(시원하게..ㅋ). 로라있으신분은 가지고오세요~ㅎ - 참석시...
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[제4회 동계 싸이클 로라 훈련] 2021.12.29해당카페글 미리보기
실내 싸이클 훈련하기 딱!.좋은^^ 혹한의 추위가 시작되었읍니다. 참석댓글 다시고, 많이들 나오세요^^ ■일시 : 12월 29일...가능 ■훈련내용 : 평로라 개인훈련 및 근전환 外. 고정로라 및 스피닝도 있고,..공도 찰 수 있읍니다. ■대상 : 전체회원 外...
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[제6회 동계싸이클 로라훈련] 2022.01.11해당카페글 미리보기
실내 싸이클 훈련하기 딱!.좋은^^ 혹한의 추위가 시작되었읍니다. 참석댓글 다시고, 많이들 나오세요^^ ■일시 : 2022년1월 12일 수요일 저녁 7시 ■장소 : 문상필 대한철인학교/ 노원구 한글비석로47길 58 ※ 우림 빌딩 B1/ 감동식당 건물 지하1층 건물...
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빈티지 핸드메이드 세발자전거(독일) ------- 완료 2014.08.19해당카페글 미리보기
빈티지 원목으로 다소큰 자전거 입니다. 제품의 년대는 1960~70년대 제품으로 독일산 제품 입니다. 원목을 깍아 수작업으로 만들어진 제품으로 실내에서 사용하겠끔 만든제품 장닭의벼슬은 가죽..,앞바퀴는 고무재질이며 뒷바퀴는 로라 로서~자알 나갑니다...
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행복한자전거 동계훈련 프로그램 안내 2012.11.13해당카페글 미리보기
시간 저녁 : 19:30~22:00 화,목,일 3. 훈련 장소 : 행복한자전거 로라실및 공설운동장 4. 모집 인원 : 10명 5. 훈련 회비 : 10만...슈즈, 운동복, 운동화, 수건, 7. 훈련 내용 화요일: 실내사이클, 목요일 : 달리기, 일요일: 대회출전 8. 회원특전 단체복...
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자전거 계산기 2009.10.26해당카페글 미리보기
가시면 자전거 계산기가 있답니다. http://bikecalculator.com/veloMetric.html 지난번 젖산측정 후 칠복님의 젖산 역치 때 심박과 와트수(파워)를 구하였지요. 인터발 훈련을 하신다고 가정해보면, 심박계가 없으니 어떻게 할 것인가.. 이런 경우 위...
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자전거교육(6-8일) 2014.01.06해당카페글 미리보기
북악회원들 못만나네요,, 매일 3시간씩 받읍니다. 강동구청옆 보라매-한강-반포-잠실-강동구청 왕복합니다. 수요일은 실내로라이던 북악이던 못갈듯합니다. 어떻게라도 북악을 올라가봐야 하는데.. 교육 끝나고 9=10일이라고 가야지요.- 당췌.....힘이...