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Re:잘은 모르지만 유산소운동이 좋으니까 런닝머신이랑 자전거타기가 무난하할듯... 2002.09.16해당카페글 미리보기
--------------------- [원본 메세지] --------------------- 어케해야지 더 잘빠질까여? 헬스기구중에 어떤것이 제일로 잘빠져여? 아시눈분은 립흘 또는 메일로 보내주세여.. XX@XX
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자전거 타기하면 가슴살이 빠질까요?ㅠ 2006.04.27해당카페글 미리보기
나가서 운동하는건 시간좀 걸리구 해서,ㅠ 집에 실내 자전거 타기 운동 기구가 있는데요 그거 해보려구 하는데,,ㅠ 저 하체는 튼실한데,,, 상체가,,뱃살이 조금있고 가슴살이 좀 많은데,<남자에요,> 자전거 타기 하면 상체살 <가슴살>좀 빠질까요?ㅠ
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❤️몸펴기(근육학2강) 외부강사❤️ 2024.06.19해당카페글 미리보기
운동기구 활용하기 힘안들게 하기 꾸준히 걷기 배당겨주기 (운동의요소) 시간 빈도 기간 30분~40분(시간) 몸이기억한다/무리하지말기 빈도~두번이나 세번 조금씩횟수 늘이기 기간~평생 트레이닝의 원리 유연성 결정요인~부드러운근육 관절의 운동범위 어깨...
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안심지역 2023.09.16해당카페글 미리보기
이다. 야간에도 운동하기 좋은 환경 나는 이른 아침에 주로 이 길을 오고 가며 운동을 하고 있다. 운동 기구들도 많아 적당한 운동을 하고 있다. 나는 자전거 타기 운동 하고 있는 인도 나는 이 길로 회사 20년 다니든 정든 이 거리 옛 추억의 거리 가...
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자전거 의 운동효과와 그 모든것 2009.03.17해당카페글 미리보기
효과적으로 예방할 수 있다. 운동은 지속적인 방식과 간헐적인 방식으로 구분할 수 있다. 지속적인 방식(흔히 걷기나 자전거 타기)의 이점은 쉽게 할 수 있는 대신 빨리 피곤해지는 것이 단점이다. 간헐적인 방식은 운동 중 휴식시간을 두는 것이 지속적인...
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오늘도~~ 2024.06.11해당카페글 미리보기
운동 한다고 했지요 지난 금요일 엎어져서 뒷다리 올리는 운동기구에 엎드리는데 살짝 받침대에 부딧힌것 같은데 게속 아프길래...약은 없고 그냥 조심 하라네요 과격한 운동은 하지말고 걷는 운동이나 헬스장의 자전거타기 그런것만 하라고 합니다 시간이...
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기후위기 시대, 지구와 인류의 미래 지키는 위러브유(장길자회장님) 2024.06.13해당카페글 미리보기
운동인 실생활 ‘클린액션 캠페인’도 지구촌 각지에서 활발하게 전개되고 있다. 참가자들은 불필요한 이메일 삭제하기, 자전거 타기, 다회용기 사용하기 등 매달 한 주제를 집중 실천하고 SNS(소셜네트워크서비스)를 통해 공유하면서 선한 영향력을 발휘...
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기후위기 시대, 지구와 인류의 미래 지키는 위러브유(장길자 회장)-주간동아 2024.06.05해당카페글 미리보기
운동인 실생활 ‘클린액션 캠페인’도 지구촌 각지에서 활발하게 전개되고 있다. 참가자들은 불필요한 이메일 삭제하기, 자전거 타기, 다회용기 사용하기 등 매달 한 주제를 집중 실천하고 SNS(소셜네트워크서비스)를 통해 공유하면서 선한 영향력을 발휘...
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지구와 인류를 지키는 국제위러브유 2024.06.05해당카페글 미리보기
운동인 실생활 ‘클린액션 캠페인’도 지구촌 각지에서 활발하게 전개되고 있다. 참가자들은 불필요한 이메일 삭제하기, 자전거 타기, 다회용기 사용하기 등 매달 한 주제를 집중 실천하고 SNS(소셜네트워크서비스)를 통해 공유하면서 선한 영향력을 발휘...
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자전거 알고 탑시다 2006.11.03해당카페글 미리보기
또한 정력증진, 스트레스 해소는 청소년들에게 특효가 있는 운동이고 사람들의 건강과 레저에 최고로서 국민소득이 높아지고...고도성장과 국민소득 향상으로 자전거 타기를 더욱 추구하고 있는 상황은 생활 기구로써 보다 건강을 유지하고 더욱 활기차고...