카페검색 본문
카페글 본문
-
자전거 패달링시 근전환 하는 방법 2019.11.13해당카페글 미리보기
오늘 피팅시 받은 교육 내용입니다 오늘은 케이던스형을 주로 들었는데 유툽 보니 더 자서히 나와있네요 https://youtu.be/7ferFbbPyuM
-
자전거 잘타는 법 가르쳐드립니다 2014.12.17해당카페글 미리보기
회원보다 좀더 잘탐^^-- 울 회원님들 자전거 잘타고싶죠! 혼자 암만 연습해도 한계가 있습니다. 토요일 오셔서 자전거 피팅하는법 운동방법 로라 타는법 영양분 보급라는법 등등 자전거동호인에게 유익한 수많은 정보 많이 얻어가세요... 토요일 뵙겠습니다.
-
4월 11일 (목) 자전거 정비 및 산악 초보 교육 (비와도 진행합니다) 2013.04.08해당카페글 미리보기
물 : 잘 정비된 자전거.헬맷.장갑.예비튜브 또는 펑크팻치.물.약간의 간식. 기타.. 7. 번 짱 전 화 : 쉬엄쉬엄(OIO-팔구칠사...전문가님을 모시고 본인 사이즈에 맞는 피팅법, 케이블 미세 조정방법, 빵꾸 떼우기 및 체인링크 장착법 등에 대한 정비교육...
-
2014년7월26일(토) 시원하고 가까운 망우산에서 자전거도 타고 강습도 받고,,, 2014.07.21해당카페글 미리보기
실전 위주로 교육을 진행합니다 1) Riding 바른자세및 피팅,미케닉, 2) 고속중 안전한 다운 힐,코너링,요령 3) 도로 상태에 따른...기어비 사용법,페달링 4) 자전거 고장시 응급조치및 관리방법 5) 주행 조건에 따른 과학적인 앞,뒤 브레이크 사용 테크닉...
-
2023 군산챌린지 하프 후기 2023.06.05해당카페글 미리보기
극복 방법을 고뇌하던 차에 만난 강아지 숙소로 돌아와 철인의 상징 검은 배번 숫자를 룸메이트 오윤석선배님께서 다리에 멋지게 붙여 주셨습니다. 팔은 직접해보겠다고 했다가 번호 하나는 팔이 아닌 비닐에 붙이는 바람에 실패를 했습니다^^ 취침하기...
-
자전거 탈때 무릎아픈 여시들 팁 2021.08.19해당카페글 미리보기
쫙펴지는상태 중간이 제일 베스트야. 여러 방법이 있으니 매장가서 피팅받고 맞추는게 제일 정확함. 하지만 야매로 집에서 맞출...안장높이끝= 인심×0.883등) 안장이 높으면 어떻게 자전거를 타고내리는지 궁금한 사람들이 있을텐데 원래 타고 내리는...
-
펌- 자전거 구입요령 2013.06.17해당카페글 미리보기
처음에 자전거 정비기술을 하나도 모른다는 가정에서 조립도 하지 못하고 몸에 맞게 피팅도 못하며 크진 않아도 자전거에 이상이 생겼을 경우, 인터넷에서 산 자전거는 처치곤란이란 말이다. 그래서 동호회에 가입하는 것도 좋은 방법일 수 있다...
-
자전거 탈때 무릎아픈 여시들 팁 2024.05.04해당카페글 미리보기
쫙펴지는상태 중간이 제일 베스트야. 여러 방법이 있으니 매장가서 피팅받고 맞추는게 제일 정확함. 하지만 야매로 집에서 맞출...안장높이끝= 인심×0.883등) 안장이 높으면 어떻게 자전거를 타고내리는지 궁금한 사람들이 있을텐데 원래 타고 내리는...
-
사이클 아카데미 피팅후기 2014.08.10해당카페글 미리보기
주는 자전거가 있는데 일명 땅콩바이크라고 합니다. 신기하게도 코어근육을 쓸때라야 그래프가 땅콩스레 변합니다. 그리고 저나...요걸보고.. 파워미터를 다시한번 사야겠다는 생각이 들더라구요.. 효율적인 땅콩생산을 위해서.. 아.. 그리고 페달링 방법...
-
써벨로 피팅 지오메트리 2013.07.26해당카페글 미리보기
Size 자전거 사이즈를 결정하는 전통적인 방법 It's still true that your seat and handlebar locations relative to the bottom bracket define your position. We're not suggesting a different fit, we're suggesting a different way to look at...