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국민반찬 멸치볶음-바삭한 멸치볶음 만들기 2013.06.21해당카페글 미리보기
재료> 잔멸치 두줌가득, 오일 1스푼 진간장 1스푼, 올리고당 2스푼, 설탕 조금 먼저 멸치는 체에 받쳐서 잔가루 등을 탈탈 털어낸 다음 마른 팬에 살짝 볶았어요. 오일없이 마른팬에 살짝 볶으면 수분도 날아가고 비린내도 제거되요 ^^ 마른팬에 살짝 볶아...
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건강한 자연 식재료 만든 추석 전 요리 8가지 2015.09.03해당카페글 미리보기
말려요. 만드는법 넘 간단하죠? 모양이 이쁘고 맛이 좋아서 아이들이 간식겸 아주 좋아 합니다. 나들이 도시락에도 아주 좋아요^^ 나중에 꼭 만들어 드셔 보세요^^ 맛이 좋답니다. 2....몸에 좋은 도라지 전 도라지 전은 너무 너무 간단하지만 기관지가 안...
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뼈에좋은 멸치 요리 12가지 2010.04.30해당카페글 미리보기
썬 풋고추와 통깨를 뿌려 마무리합니다. 10. 멸치감자조림 재료 감자. 멸치. 물. 진간장. 설탕. 맛술. 잔멸치. 붉은고추. 청양고추. 깨 만드는 법 1. 냄비에 물기 뺀 감자를 넣고 볶아준다 2. 물(1/2컵), 진간장(4), 설탕(2), 맛술(1) 넣어 조리다가...
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콩나물,두부,계란을 이용한 요리 2008.10.28해당카페글 미리보기
고추조림 ■ 준비할 재료 두부 ½모, 꽈리고추 8개, 실파 2대, 소금·밀가루·식용유·통깨 약간씩, 양념장(채썬 마늘 2쪽 분량...술, 고춧가루 1작은술, 맛술 1작은술, 다시마물 2큰술) ■ 만드는 법 1. 두부는 물기를 닦고 사방 3cm 크기, 1cm 두께로...
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건강한 자연 식재료 만든 추석 전 요리 8가지 2015.09.09해당카페글 미리보기
말려요. 만드는법 넘 간단하죠? 모양이 이쁘고 맛이 좋아서 아이들이 간식겸 아주 좋아 합니다. 나들이 도시락에도 아주 좋아요^^ 나중에 꼭 만들어 드셔 보세요^^ 맛이 좋답니다. 2....몸에 좋은 도라지 전 도라지 전은 너무 너무 간단하지만 기관지가 안...
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칼슘 보충해 주는 만들기 쉬운 멸치요리 7가지 2010.05.04해당카페글 미리보기
고추 잔멸치 조림 이 반찬은 울 큰딸이 제일 좋아하는 반찬 중에 하나 입니다... 여름철에는 애기고추로 해 주지만 겨울이나 봄철에는 꽈리고추로 해주는 편인데 고추도 먹고 멸치도 잘 먹는답니다... 남들은 어떻게 볶는지 모르겠지만 저는 꽈리고추 따로...
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건강한 삶을 위한 건강한 밥상 2014.02.20해당카페글 미리보기
재료 감자 중2개( 시골서 얻어온 감자가 커1개를 볶음), 양파1/3개, 풋고추1개 소금1/2t, 후추, 고춧가루1t, 진간장1t 만드는 법 1, 감자는 납작하게 썬다. 2. 양파는 채친다. 3, 팬에 기름을 두르고 감자를 볶는데 감자는 잘 익지 않으므로 적당히 센 불...
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건강한 자연 식재료 만든 추석 전 요리 8가지 2010.09.17해당카페글 미리보기
말려요. 만드는법 넘 간단하죠? 모양이 이쁘고 맛이 좋아서 아이들이 간식겸 아주 좋아 합니다. 나들이 도시락에도 아주 좋아요^^ 나중에 꼭 만들어 드셔 보세요^^ 맛이 좋답니다. 2....몸에 좋은 도라지 전 도라지 전은 너무 너무 간단하지만 기관지가 안...
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추석 전 요리 8가지 2012.09.25해당카페글 미리보기
말려요. 만드는법 넘 간단하죠? 모양이 이쁘고 맛이 좋아서 아이들이 간식겸 아주 좋아 합니다. 나들이 도시락에도 아주 좋아요^^ 나중에 꼭 만들어 드셔 보세요^^ 맛이 좋답니다. 2....몸에 좋은 도라지 전 도라지 전은 너무 너무 간단하지만 기관지가 안...
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584가지 레시피 모음입니다 (언제 다 해먹는다니 ㅋㅋㅋ) 2011.02.10해당카페글 미리보기
샐러드 잔멸치 두부 냉채 오이선 뱅어포 연근 샐러드 과일 요쿠르트 샐러드 문어샐러드 돌나물딸기 샐러드 닭가슴살 샐러드 단호박 샐러드 음료와 디저트(24가지) 사과튀김~~~ 디저트로 먹어볼까요 ♡ 호두우유~~~ 두뇌를 맑게 하는 영양음료 풋사과...