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천사 채 당면 잡채(저가만든요리 음미586) 2021.08.07해당카페글 미리보기
깻잎을 수확하여 깨끗이 씻어서 냉장고에 넣어둡니다 오늘 모처럼 혈당 체크를 해보니 식전은 116 식후 2시간이 지나서는 117이...공복 혈당 수치가 계속 높게 나오네요 ㅠ 11시가 되어 냉 잔치국수 만들고 무 전을 구워서 점심으로 먹습니다 무 전을...
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좋은 탄수화물은 뭐고 나쁜 탄수화물은 뭐야? 2018.07.29해당카페글 미리보기
없이 오로지 면만 섭취하는 형태인 경우가 많기 때문이다. 잔치국수를 예를 들어보자. 하얀 면에 단지 김치만을 얹어서 한 끼를...생선구이 한 토막을 얹어서 섭취하는 것에 비해 좀 더 급격히 혈당을 상승시키게 된다. 이러한 우리 몸의 반응을 이해...
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호박의 맛과 효능|◇-----┃약초이야기┃ 2009.09.07해당카페글 미리보기
환갑잔치 때 국수를 먹거나 선물하는 것. 우리나라에서는 주로 면보다는 국수라 부르는 경우가 많은데, ‘바로 뽑아낸 면을 물에 담갔다가 손으로 건진다’ 하여 국수라 하기도 하고, ‘밀가루인 면을 국물에 담가 먹는다’고 해서 국수라 부른다는 설도...
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당뇨, 기적의 밥상 2019.12.20해당카페글 미리보기
9. 혈당 조절을 도와주는 섬유소를 풍부하게 먹자 10. 당뇨식에 맞게 간식 현명하게 먹기 11. 직장인을 위한 똑똑한 회식/ 외식 요령 12. 명절음식을 지혜로운 참살이 식단으로 바꾸기 PART 5 당뇨병을 다스리는 기적의 밥상 1. 칼로리별 나만의 식단 짜기...
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예수님이 재림하시는 이유?...예배중 순례자의 노래가~….예수님은 와인을 마셨을까요?포도즙(grape juice)…도전!원수를 사랑하라~(8월26일2019 part-1) 2019.08.29해당카페글 미리보기
도토리국수에도 밀가루가 들어가면, forget it~. “그러면 뭘먹어요~? 대신 과일을 많이 먹어요~?”라고 물었어요 과일도 당이기 때문에 많이 먹으면 좋지않다고 해요. 사과 하나를 다 먹어요? 그러면 반으로 줄이시고~ 배가 부를 정도로 과식하시면 안...
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감성돔낚시 2020.08.18해당카페글 미리보기
잔합니다 참고로 식전에 혈당체크를 하니 117입니다 계속 수치가 높게 나오네요 ㅠㅠ 한잔 하고 나니 집사람이 일어나 썰어놓은...하기에 다리 운동을 10여분 하고 나니 괜찮습니다 ㅡ 11시가 되어 점심 준비합니다 오늘 점심은 잔치국수 ㅡ 잔치국수재료...
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돼지 잡고기 간장 볶음(저가만든요리 음미818) 2022.04.29해당카페글 미리보기
공복에 혈당 체크를 하니 92입니다 사과와 토마토 그리고 양배추를 먹습니다 양념에 재워둔 돼지 잡고기를 볶고 생선을 굽고 된장국을 데워서 아침을 먹습니다 5시경부터 비가 내리기 시작합니다 기상 예보는 6시부터 내린다고 했는데 조금 일찍 내리기...
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천사채 당면 잡채(저가만든요리 음미618) 2021.09.07해당카페글 미리보기
넘어서 혈당 체크를 하니 106입니다 아침은 돼지 짜글이와 돼지고기 김치 볶음을 데워서 맛나게 먹습니다 식사 후 머리 염색을 합니다 정말 귀찮습니다 일주일에 한 번 정도 해야만 합니다 그렇지 않으면 끝이 하얗게 보입니다 ㅠ 염색 후 찬물에 샤워를...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2009.11.05해당카페글 미리보기
등 혈당 지표 낮은 음식 녹색야채, 땅콩, 콩, 다크 초콜릿(코코아 70%), 체리, 포도, 자두, 복숭아, 탈지 우유, 딸기, 호밀, 오렌지, 사과, 오트밀, 곡물 파스타, 현미 등 Mon 아침 | 흰살생선죽, 감자조림, 나박김치 점심 | 불고기덮밥, 야채샐러드, 된장...
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(대전일보) 제4회 대전 3대하천살리기 마라톤대회에 대한 기사 2007.05.07해당카페글 미리보기
건강보험공단 직원들이 선수들과 가족들에게 체지방측정과 혈당·혈압측정을 해줘 큰 관심을 끌었다. 특히 대전 서구생활체육...회원들과 대전보건대 장례지도과 학생들이 함께 마련한 잔치국수 코너에는 두부김치와 막걸리가 무료로 제공돼 최고의 인기를...