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● 트레킹 준비물 2017.11.08해당카페글 미리보기
좋다. 5 의류 자켓 바람막이용. 고어 기능 있으면 더 좋다. 다운자켓 고산의 밤은 춥다(카트만두, 포카라에서 렌트 가능) 파워스트레치 폴라텍 상하. 하루의 트레킹을 마치고 갈아입는다. 고소내의 상하. 4000m 이상의 고도에 머물 때 반드시 필요하다...
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등산의 종류 2020.02.01해당카페글 미리보기
걷고 5~10분 정도 휴식하되 가능하면 앉지말고 서서 쉬는 습관을 갖는 것이 좋습니다. 내리막길에서는 발의 앞부분보다 뒤꿈치가 먼저 지면에 닿도록 하는 것이 좋습니다. 하산 시에는 발목과 무릎에 가해지는 무게가 자기 체중의 3배가 된다는 점을 명심...
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수원타이혼/권선동무에타이/권선동킥복싱/권선동mma/권선동복싱/곡반정동무에타이/곡반정동킥복싱/인계동무에타이/인계동킥복싱/체육관 운동 용품/보호대 이야기 2017.11.28해당카페글 미리보기
저는 트윈스 발목보호대로 정착했습니다~ 그외 잠스트나 LP보호대도 좋았습니다! 3.종아리 보호대 종아리에 쥐가 자주나거나...킥을 이용한 팀 기술훈련및지도시에 필요합니다. 5.무릎 보호대 스파링간 무릎 보호용. 레슬링 수련시 필요. 6.허벅지 보호대...