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좋은 그립 드릴 2023.02.09해당카페글 미리보기
하십시요. 사진에 있는대로 주먹을 쥘 때 검지를 ㄷ 자 모양으로 하고 뒤로 당기세요. 심심할 때마다 잼잼을 하는겁니다. 잼잼하실 때 케겔 운동과 같이하시면 시간을 두배로 쓰실 수 있습니다.^^ 왼손과 오른 손을 각각 올린 이유는 왼손은 손등이 펴진...
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김대중이 못한 일을 한 이재명을 제왕적대표로 받들어야 2024.04.20해당카페글 미리보기
DJ도 못 이룬 업적 이재명이 해냈다” 개딸들, 연임 운동 더불어민주당 내에서 이재명 당 대표 연임론이 나오는 가운데, 이 대표...연임 서명 운동을 벌이고 있다. 이 대표 지지자 단체인 ‘잼잼자원봉사단’은 서명문에서 “잡초 같은 생명력으로 길고...
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김대중이 못한 일을 한 이재명을 제왕적대표로 받들어야 2024.04.20해당카페글 미리보기
DJ도 못 이룬 업적 이재명이 해냈다” 개딸들, 연임 운동 더불어민주당 내에서 이재명 당 대표 연임론이 나오는 가운데, 이 대표...연임 서명 운동을 벌이고 있다. 이 대표 지지자 단체인 ‘잼잼자원봉사단’은 서명문에서 “잡초 같은 생명력으로 길고...
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나는 당신 안 사랑하는 법 모른다. 2023.01.06해당카페글 미리보기
걸 들으면 핏줄이 터져서 멍 드는 경우가 있을까요 관장님? 엊그제 체력학원에서 아령들고 트랙걷기+악력기로 잼잼 5세트씩 했거든 (다른 운동도 했숩니다) 그거 때문에 구런건지 힝😢 남는 아령이 15키로 밖에 없어서 양손에 15키로씩 들었더니 학원 동료...
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추미애 전장관이 국회의장이 안되면 가장 좋아 할 사람은 누구일까? 2024.05.04해당카페글 미리보기
말 못하고 있는 지난 문재인 정부의 과오를 공개적으로 말한 사람이 누구인지! 또한 지난 대선때 전국 방방곡곡을 자진해서 잼잼자원봉사단과 함께 이재명 대표를 당선시키기위해 선거운동을 하였던분이 누군지! 그런 사람은 추미애 전 장관밖에 없습니다...
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2022.07.07.(목) 경기도체육회/부천시체육회 꿈나무 스포츠학교 :피구교실 2022.07.08해당카페글 미리보기
공원에서 피구 선생님이 아이들을 반갑게 맞아주셨습니다 부상 방지를 위해 손목 발목을 풀어주고 손가락 잼잼도 하고 준비운동을 충분히 하고, 공던지고 받기로 몸을 풀어봅니다. 선생님께서는 바닥이 잔디가 아니니 무리하게 공을 쫒아가다 넘어지지...
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보고픈님 귀한말씀 두분만이 공유할수 없잔아요~ 2022.11.02해당카페글 미리보기
아주아주 가장 훌륭한 명의분들이라고 자주 생각해왔습니다. 아가를두고.... 둥가야둥가야,,,,놀면서 다리운동시켰고 잼잼 ...하면서 손가락운동시켰고 도리도리...하면서 목운동시켰고. 바늘로 사관따기는 물론 할미손이 약손하며 쓰다듬어 체온을 살려...
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슬기로운 노년생활 2024.02.17해당카페글 미리보기
손가락을 쫙 펴고 구부리는 운동을 자주 하라고 한다. 거꾸로 아기가 되어 슬로우 잼잼놀이를 하라고..... 그럼 도리도리는 뇌운동 짝짜꿍 손뼉 치기는 심장운동? ㅎ 50대에 허리 아팠을 때도 사당동 용한 침술원에서 치료와 함께 스트레칭 7가지 그림...
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마음같지 않은 손 2022.09.14해당카페글 미리보기
100프로 회복은 어렵다는걸 알고 있긴 하지만~~ 오늘 강의하는데 너무 손이 불편하고 답답해서 동네 단골 정형외과에 와서 대기중이다 종합병원서 재활운동 하라고 했는데 잼잼 주먹쥐고 펴고 말고는 아는게 있어야지~~ 조심조심 안 다치고 사는게 장땡이다
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2024.2.18 新大天光子님 강의(신서광사랑 후기)다니엘 계시록, 삼귀의 및 사홍서원, 천도祭 후기! 2024.02.28해당카페글 미리보기
물질 우주 자체를 뛰어 넘어야만 하는 것임! 어린 아이들이 잼잼! 지암지암! 하는 행위! 손바닥의 에너지가 우주와 바로 연결이...연결을 하고 계신, 그 행(行)인 것임. 하여, 손가락 운동을 많이 하는 것이 좋음. 두뇌와 우주를, 자주 연결하는 것에...