카페검색 본문
카페글 본문
-
침묵(沈默)의 스킨쉽 2024.06.06해당카페글 미리보기
꺼지고 삶아지고 계란도 찜기에 올려놓으면 바로 삶아낸다. 주방기기도 여러가지로 참 편리한 세상이다. 고구마 라떼는 찐고구마에 저지방우유를 넣어서 껍질채 믹서에 금방 슬러시모드로 갈아내면 걸죽하게 맛있는 고구마라떼가 되어 큰 머그컵한잔...
-
더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.08.01해당카페글 미리보기
보양식보다는 수분과 단백질을 적절히 보충할 수 있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증 없애는 수박 돼지고기는 부위마다 독특한 영양학적 특징을 가지고 있다. 특히...
-
섬유질이 듬뿍 들어있는 음식들 2024.08.01해당카페글 미리보기
시작한 사람들의 사망 위험이 크게 감소했다고 보고했다. 이 연구는 엑스트라 버진 오일과 견과류가 보충된 지중해식 식단이 저지방 식단과 비교하여 심혈관 질환 발생을 예방하는지 평가하는 것을 목표로 했다. 이 지중해식 식단이 심혈관 질환의 1...
-
더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.08.01해당카페글 미리보기
보양식보다는 수분과 단백질을 적절히 보충할 수 있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증 없애는 수박 돼지고기는 부위마다 독특한 영양학적 특징을 가지고 있다. 특히...
-
더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.08.05해당카페글 미리보기
보양식보다는 수분과 단백질을 적절히 보충할 수 있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증 없애는 수박 돼지고기는 부위마다 독특한 영양학적 특징을 가지고 있다. 특히...
-
더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.08.05해당카페글 미리보기
보양식보다는 수분과 단백질을 적절히 보충할 수 있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증 없애는 수박 돼지고기는 부위마다 독특한 영양학적 특징을 가지고 있다. 특히...
-
더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.08.02해당카페글 미리보기
보양식보다는 수분과 단백질을 적절히 보충할 수 있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증 없애는 수박 돼지고기는 부위마다 독특한 영양학적 특징을 가지고 있다. 특히...
-
더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.07.31해당카페글 미리보기
보양식보다는 수분과 단백질을 적절히 보충할 수 있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증 없애는 수박 돼지고기는 부위마다 독특한 영양학적 특징을 가지고 있다. 특히...
-
뼈' 건강에 좋은 음식은? 멸치만 먹지 말라구~ 2024.08.05해당카페글 미리보기
치즈는 소화·흡수율이 다른 식품보다 높아서 유아나 노인이 먹기에 적합하다. 치즈에 들어간 비타민B2는 근육 조직을 유지하고, 세포 성장을 돕는 역할도 한다. 치즈는 포화지방 함량이 높다. 비만이나 고지혈증이 있는 사람은 저지방 제품을 선택한다...
-
물가 실감되는 8만원짜리 장바구니.twt 글의 실제 영수증.jpg 2024.02.24해당카페글 미리보기
마운틴바나나 1송이 : 3~4천원대 칵테일토마토 750g : 8천원~1만원대 하림 닭안심 1.4kg : 1만 7천원~1만 9천원 코우카키스 저지방 그릭요거트 1kg : 3만원대 인터넷 쇼핑 기준이라 마트보다 더 저렴할 수도 있음을 감안하면 얼추 맞음 ↑ 이 사족 내가 쓴...