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당뇨환자가 피해야할 음식 2014.12.18해당카페글 미리보기
참치,우유,계란,소시지,통닭,도너츠,돈까스,생선등 모든 튀김류. 간,곱창,양 같은 내장류와 ,오징어,낙지,조개등의 생선과 각갑류,믹스커피 녹차등도 모두 피해야 합니다 양파,우엉,당근 ,과자,아이스크림,인스턴트,패스트푸드,... 사이다,콜라,피자, 빙과...
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당뇨 식단짜기 2012.03.14해당카페글 미리보기
군 저지방군 단백질 육류 어류 40 50 8 2 50 중지방군 단백질 육류 어류 40 50 8 5 75 고지방군 단백질 육류 어류 40 50 8 8 100...무기질 채소 70 3 2 20 지방군 지질 기름 5 5 45 우유군 단백질ㆍ무기질 우유 200cc 11 6 6 125 과일군 당질ㆍ비타민...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2016.01.25해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아 두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다. 아무리 좋은 음식이라도...
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당뇨를 부르는 생활습관 2013.04.26해당카페글 미리보기
당뇨를 부르는 생활습관 혈당치란? 정상적인 혈당치는 식전인 경우 120mg 이하, 식후 한 시간 이후에는 140mg 정도까지, 식후 두시간 후에는 다시 120mg 이하로 유지 식생활 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2021.03.11해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도...
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당뇨 혈당수치 뚝 떨어트리는 10가지 방법 2018.07.06해당카페글 미리보기
유지하여 당뇨 합병증만 막을 수 있다면 평생 건강하고 행복하게 오래오래 살 수 있다. 1. 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고 체중이 증가하게 된다. 따라서 식사는 적은 듯이 하는 것이 좋다. 2. 식품은...
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당뇨식단 짜기~~~ 2010.04.14해당카페글 미리보기
군 저지방군 단백질 육류 어류 40 50 8 2 50 중지방군 단백질 육류 어류 40 50 8 5 75 고지방군 단백질 육류 어류 40 50 8 8 100...무기질 채소 70 3 2 20 지방군 지질 기름 5 5 45 우유군 단백질ㆍ무기질 우유 200cc 11 6 6 125 과일군 당질ㆍ비타민...
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유방암 예방 위해 ‘지중해 식단’을 먹어야 하는 이유 2023.08.25해당카페글 미리보기
뇌졸중, 당뇨 등으로 인한 사망을 예방하는 데 도움 되며, 폐경 후 여성의 골다공증 예방 및 근육량 증가와 비만 예방에도 도움...채소, 과일 등의 식물성 식품과 해산물, 닭고기 등의 저지방 육류를 곁들인 식단이다. 지방·고 당분의 식품과 가공식품...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2021.06.17해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도...
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♣당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법♣ 2020.11.09해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도...