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저탄 고지 다이어트 2016.10.11해당카페글 미리보기
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저탄고지 다이어트의 장점과 단점! 2022.06.09해당카페글 미리보기
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름을 먹었는데 뱃살이 빠진다! 간헐적 단식, 다이어트, 저탄고지 필수품 MCT오일 효능, 부작용, 제품 고르는 법 2021.12.13해당카페글 미리보기
2021. 12. 9. 기름을 먹었는데 뱃살이 빠진다! 간헐적 단식, 다이어트, 저탄고지 필수품 MCT오일 효능, 부작용, 제품 고르는 법 (코코넛오일과 차이점도 알려드려요) 다이어트, 헬스, 저탄고지를 할 때 먹는 기름이 있다? 오늘은 건강상의 목적으로도 많이...
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“저혈당 이렇게 무섭다”…몸 차가워지고 덜덜, 실신할 수도 2024.02.12해당카페글 미리보기
피질 호르몬, 성장호르몬, 글루카곤, 에피네프린 등 호르몬 결핍으로도 저혈당이 생길 수 있다. 건강한 사람이라도 저탄고지 다이어트 등으로 무리하게 탄수화물 섭취를 제한한다거나 자주 식사를 거를 때, 식사간 간격이 너무 길 때, 무리한 운동을...
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콜리플라워 2024.02.09해당카페글 미리보기
그래도 꽤 비슷한 맛이라 한다. 또한 밥알 크기로 작게 분쇄해서 냉동한 것을 콜리플라워 라이스라고 한다. 주로 저탄고지 다이어트를 할 때 밥 대용으로 이걸 써서 볶음밥을 해먹기도 한다. 의외로 갓 볶았을 때에는 꼬들꼬들한 볶음밥 식감이 나서...
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3월23일 강의 후기입니다. 2024.03.24해당카페글 미리보기
탄수화물 섭취.. 특히 '밥을 잘먹자' 라는 언급을 하시면서 강의장의 이목이 집중되었 는데요.. 흔히 저탄고지라는 단어처럼 요즘 시대에는 다이어트나 건강식에 있어서 탄수화물을 멀리하는 경향이 강해졌는데 이에 반박하는 내용을 가르쳐주셔서 큰 도움...
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고혈압·당뇨까지 해결하는데 살까지 빠지는 식단이 있다? 2024.01.28해당카페글 미리보기
섭취가 감소, 체중조절에 도움이 된다"고 말했다. 윤 교수는 "단기간에 체중을 감량할 수 있는 저탄수화물-고지방(저탄고지) 다이어트보다 장기간 건강을 함께 유지할 수 있다는 점에서 DASH 식단을 적극적으로 추천한다"며, "건강한 식습관과 체중감량...
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당뇨병 환자, 체중 감량하면 ‘심장과 콩팥’ 좋아져...다이어트는 ‘이렇게’ 2024.01.23해당카페글 미리보기
유의미한 혜택이 나타나지 않았다. 학회는 당뇨병 성인이 간헐적 단식을 시행하지 않도록 권고했다. 이진복 원장은 "저탄고지 다이어트처럼 지방식을 많이 하면 고지혈증이 악화될 수 있고, 고단백 식사는 당뇨로 인한 신기능 저하 환자에게 문제가 될 수...
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일반다이어트하다가 저탄고지 해본사람... 2021.10.18해당카페글 미리보기
고단백질~ 정석 닭고야) 로 두달정도 이미 다이어트를했고... 더이상 이어가기가 힘들고 정체기도 온것 같아서 이 기회에 저탄고지를 한번 도전해보고싶은데ㅠ 다낭성도 있고해서 좋을것같아서... 근데 일반식으로 이미 진행된 몸이 저탄고지를 해도 효과...