카페검색 본문
카페글 본문
-
저혈압에 좋은 음식 2007.10.18해당카페글 미리보기
적절한 운동을 하는 것이 좋다. 저혈압인 사람이 지켜야 할 생활 지침은 다음과 같다. 첫째, 저혈압을 가져올 수 있는 이뇨제, 혈관확장제, 안정제 등의 사용을 가능한 한 금한다. 둘째, 머리를 15~20도 이상 올린 상태로 잔다. 특히 이른 아침에 저혈압...
-
저혈압에 좋은 인삼 2006.04.05해당카페글 미리보기
저혈압에 좋은 인삼 저혈압은 높여주고 고혈압은 낮춰주는 작용을 할뿐만 아니라 혈액순환을 도와 주고 위장을 튼튼하게 해준다. 높은 혈압은 모든 성인병의 원인이 되기 때문에 손을 써야 하지만 저혈압은 특별한 증상이 없는 한 병이라고 할 수 없는...
-
저혈압에 관하여. 2012.07.28해당카페글 미리보기
대부분실신까지진행되지는않는다.증상이없어져도바로일어나지말고충분히안정을취한뒤에서서히일어나는것이좋다. 저혈압에 좋은 운동 걷기운동 ; 운동량이 지나치지 앟도록 주의한다. 처음에는 매우 가볍게 1km 정도 걸으며 이렇게 1주일이 지나면 500m씩...
-
저혈압 증상과 식이요법, 운동과 생활요법 2012.04.25해당카페글 미리보기
빈혈, 심장쇠약, 저혈압에 효과적인 식품이다. 인삼을 가루내어 꿀에 절여서 꾸준히 복용하는 것도 좋다. 4. 저혈압에 좋은 운동치료 저혈압 때에도 고혈압과는 방법을 조금 달리하는 걷기운동이나 달리기운동이 효과를 본다. 걷기운동 ; 운동량이...
-
저혈압 증상과 관리 2011.04.28해당카페글 미리보기
과일주스에 통조림과일을 갈아 넣은 것 ★곡류군; 잣죽, 깨죽, 콩죽, 으깬 감자 ★유지군; 참기름, 샐러드유 4. 저혈압에 좋은 운동은? 저혈압 때에도 고혈압때와는 조금 다른 걷기운동이나 달리기운동이 좋습니다. 걷기운동의 운동량이 지나치지 않도록...
-
저혈압에 좋은 음식 추천좀 해주세요.... 2013.11.14해당카페글 미리보기
먹으면서 많이 나아졌는데 호흡이 짧아지는게 힘드네요....심장쪽이 조이는 느낌도 들면서....(심장쪽 검사했는데 이상없다해요) 저혈압은 약도 없다고 하니 운동과 음식으로 대처해볼까합니다... 효과보셨던 음식들...좋은 음식들 좀 추천해주세요....(_ _)
-
발운동 2023.07.28해당카페글 미리보기
억울할 수 밖에 없는 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려 드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터...하지부종예방 ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화 ✅기립성저혈압 예방✅다리부종방지, ✅무릎통증완화, ✅낙상사고예방, ✅당뇨원인...
-
[모세관운동]혈액순환, 고혈압, 저혈압 에 좋은 운동법 모관운동 2020.02.24해당카페글 미리보기
[모세관운동]혈액순환, 고혈압, 저혈압 에 좋은 운동법 모관운동 혈액순환이 잘 안되고 , 붓는 체질에는 붕어운동과 모관운동이 좋다고 해서 요즘 아침 , 저녁으로 열심히 해 주고 있답니다 ! 붕어운동과 모관운동은 혈액순환에도 좋을 뿐더러 평소 혈관...
-
[모세관운동]혈액순환, 고혈압, 저혈압 에 좋은 운동법 모관운동 2020.03.03해당카페글 미리보기
[모세관운동]혈액순환, 고혈압, 저혈압 에 좋은 운동법 모관운동 혈액순환이 잘 안되고 , 붓는 체질에는 붕어운동과 모관운동이 좋다고 해서 요즘 아침 , 저녁으로 열심히 해 주고 있답니다 ! 붕어운동과 모관운동은 혈액순환에도 좋을 뿐더러 평소 혈관...
-
[모세관운동]혈액순환, 고혈압, 저혈압 에 좋은 운동법 모관운동 2020.02.20해당카페글 미리보기
[모세관운동]혈액순환, 고혈압, 저혈압 에 좋은 운동법 모관운동 혈액순환이 잘 안되고 , 붓는 체질에는 붕어운동과 모관운동이 좋다고 해서 요즘 아침 , 저녁으로 열심히 해 주고 있답니다 ! 붕어운동과 모관운동은 혈액순환에도 좋을 뿐더러 평소 혈관...