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치매예방교육-적당한 운동과채소,과일 충분히 섭취 2022.11.12해당카페글 미리보기
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운동, 자신을 사랑하는 최고의 방법^^ 2023.10.12해당카페글 미리보기
꿀꿀꿀 ! Que sera sera 기계도 자주 다루어야 녹슬지 않는 것처럼, 사람도 운동을 적절하게 해야 하겠지요 ! 운동이야말로 나 자신을 사랑하는 수단입니다. 오늘도 적당한 운동으로 상쾌한 하루가 시작되기를 응원합니다. 화이팅! (지하철 5호선 영등포...
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「우울증」과 「대사증후군」의 미묘한 관계 멘탈의 부조(不調)도 식사와 운동에 주의 2023.07.28해당카페글 미리보기
의사: 그렇습니까? 앞으로도 계속해갑시다。 싱고씨: 네。 이 무드로 갈 수 있을 것 같아요! ■적당한 운동은 「행복호르몬」을 촉진시킨다 운동부족은, 심신이 모두 순환(代謝)의 나쁨으로 이어집니다。 그것이 길어짐으로써, 우울증과 대사...
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☆ 4월 25일(목) (대타) 출석부 * 운동과 장수!!! 2024.04.25해당카페글 미리보기
이렇게 되면 담석증 같은 병이 생긴다. 기계도 자주 다루어야 녹슬지 않는 것처럼, 사람도 운동을 적절하게 해야 한다 자신을 사랑 하는것이 운동이라고 생각합니다 오늘도 적당한 운동으로 건강을 지키시기를 바랍니다. -오늘도 행복하고 즐거운날...
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❤️ 운동과 장수 2023.09.30해당카페글 미리보기
기계도 자주 다루어야 녹슬지 않는 것처럼, 사람도 운동을 적절하게 해야 한다 자신을 사랑 하는것이 운동이라고 생각합니다 오늘도 적당한 운동으로 건강을 지키시기를 바랍니다. -오늘도 행복하고 즐거운날 되십시오- ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 안산...
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운동 많이 할수록 좋다?…안 쉬면 이런 부작용 있다 2023.10.16해당카페글 미리보기
골밀도를 높이고, 근육 위축을 막으며, 만성질환으로부터 보호한다고 말했다. 다만, 연령·성별·체력에 따라 적당한 운동량이 다르고 운동 후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하다고 전문가들은 입을 모았다. 결혼, 집 수리, 출산과 같이 일반적인 삶...
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운동과 장수 2023.07.12해당카페글 미리보기
시간이 많으면 찌꺼기들이 굳어지고 돌로 변해서 쌓인다. 이렇게 되면 담석증 같은 병이 생긴다. 기계도 자주 다루어야 녹슬지 않는 것처럼, 사람도 운동을 적절하게 해야 한다. 오늘도 적당한 운동으로 활기찬 하루가 되세요. = 톡으로 받은 글 = 漢陽...
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논문) 2021) 신체 운동: 미토콘드리아 건강을 보호하기 위한 새로운 도구 2023.09.19해당카페글 미리보기
여러 연구 결과는 PA에 대한 심장의 적응 반응의 표적으로 미토콘드리아를 지적합니다. 실제로 54주 동안 적당한 런닝머신 운동을 한 후 동물 모델의 건강한 심장을 대상으로 한 질량 분석 분석에서는 포스포프로테옴의 특정 재프로그래밍으로 인해...
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빈혈 있는데 생리 끝나고 운동 가는 거 조심해야겠어. 2023.08.15해당카페글 미리보기
더욱. 근데 내가 생리양이 진짜 많은데 그동안은 생리하는 1주일 동안은 운동 안갔는데 생리 양 많지 않으면 적당한 운동은 괜찮다해서 운동 갔거든. 생리 거의 끝나가서 라이너 찰 때쯤 갔는데 근력운동 하다 쓰러질 뻔 했어. 처음엔 계속 하품이...
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운동과 장수 2023.08.27해당카페글 미리보기
굳어지고 돌로 변해서 쌓인다. 이렇게 되면 담석증 같은 병이 생긴다. 기계도 자주 다루어야 녹슬지 않는 것처럼, 사람도 운동을 적절하게 해야 한다 자신을 사랑 하는 것이 운동이라고 생각합니다. 오늘도 적당한 운동으로 건강을 지키시기를 바랍니다...