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실내 암장에서 트레이닝(프로그램) 자기 그레이드에 맞게 변형해서 짜세요. 2012.07.10해당카페글 미리보기
등반, 전국 클라이밍 투어, 등반경기 참가 등 (3) 장기목표(2년 이후) : 5.13급 등반, 해외 클라이밍 투어, 등반경기 상위 입상 등 2. 훈련의 원칙 (1) 개인적인 체력 트레이닝은 일반 트레이닝 전에 행한다. 예) 오전에 시간을 할애할 수 있다면 조깅이나...
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인공암장순례/서울 클라이밍센터 2008.12.26해당카페글 미리보기
등산학교 정규반을 수료하고, 이듬해 국내에 프리클라이밍 붐이 일면서 등반에 관심을 갖게 되었습니다. 그리고 90년대 초 전국암장순례 길에 올랐죠.” 안씨는 개인적으로 스포츠 클라이밍보다는 자연 암·빙벽을 더 좋아한다. 여름이면 암벽등반에 충실...
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구례 용서폭 암장 2007.12.30해당카페글 미리보기
따라가면 암장이 나온다. 식수는 충분하고 마을 주변에는 야영장과 주차를 할 만한 공간이 넓다. 3. 개념도 4. 루트난이도표 바위길 이름 난이도 등반길이(m) 소요 퀵도르 개척자 용바위 상단 1 말벌 5.12b 33 14 악동회 2 무당벌레 5.11c 31 11 3 달빛...
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구례 용서폭포 암장(소개) 2015.03.13해당카페글 미리보기
따라가면 암장이 나온다. 식수는 충분하고 마을 주변에는 야영장과 주차를 할 만한 공간이 넓다. 3. 루트난이도표 바위길 이름 난이도 등반길이(m) 소요 퀵도르 개척자 용바위 상단 1 말벌 5.12b 33 14 악동회 2 무당벌레 5.11c 31 11 3 달빛소나타 5.11d...
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[개척보고] 예솔암 - 남한강변에 간현암급 새 암장 탄생 2009.03.06해당카페글 미리보기
멀티 암장으로 자리 잡기를 바란다”고 말했다. 이어 김상호 회장은 “보다 뜻깊은 일을 해보자는 뜻에서 시작했는데 개척 도중...것이며, 그로 인해 이 일대가 아름다운 강변에 위치한 자연암벽공원으로 탈바꿈했으면 좋겠다”고 바람을 밝혔다. 김상호...
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금오산 명금폭포 암장,,, 2016.11.20해당카페글 미리보기
다음 해 정부는 자연보호 헌장을 발표 하고 금오산에 자연보호 헌장비를 세운다. 이후 전국적인 자연보호 운동이 시작되고...금지된다. 바위에 박는 하켄이 자연을 훼손한다는 이유에서다. 이후 이곳 암장은 클라이머들에게 추억 속 암장이 되었다 이 정우
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한국의 산문화. 2023.07.29해당카페글 미리보기
다음 해 정부는 자연보호 헌장을 발표하고 금오산에 자연보호 헌장비를 세운다. 이후 전국적인 자연보호 운동이 시작되었고...등반 행위 등이 일체 금지되고 이후 이곳 암장은 클라이머들에게 추억 속 암장이 된다. 팔공산 바윗골 슬랩 바위 팔공산 매표소...
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스포츠클라이밍(박희용 성남스파이더 실내암장에서 퍼옴) 2014.10.22해당카페글 미리보기
것이 자연이요 벽이다. 자의든 타의든 자신을 틀에 박아 버리고 그 틀 안에서 행위 하는 사람은 결코 발전할 수 없다. 우물 안의 개구리다. 단편적인 의식 사고 행위! 개구리가 우물을 박차고 나오기까지는 수많은 시련이 필요하다. 그러나 이렇게 행동...
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마라경찰서일지(2023년10월) 2023.10.03해당카페글 미리보기
마치고 전국 심판들과 헤어지고 갈때 인원대로 탑승 문경새재에서 울산 오는데 2시간30분에 옥동에 내려서 오면서 파리바케트에 가서 케익사고 귀가하니 작은넘 부부가 와서 내일 옆지기 생일을 미리 축하해 주러 와있네 옆지기와 작은넘 부부 넷이서 언양...
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[개척보고]예솔암-남한강변에 간현암급 새 암장 탄생 2009.03.19해당카페글 미리보기
멀티 암장으로 자리 잡기를 바란다”고 말했다. 이어 김상호 회장은 “보다 뜻깊은 일을 해보자는 뜻에서 시작했는데 개척 도중...것이며, 그로 인해 이 일대가 아름다운 강변에 위치한 자연암벽공원으로 탈바꿈했으면 좋겠다”고 바람을 밝혔다. 김상호...