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경기둘레길 제2코스(문수산성-애기봉) 2022.09.25해당카페글 미리보기
문수산정상을 정복하고 경기둘레길 2코스를 가기 위에 다시 홍예문으로 돌아왔다. 조용히 들려오는 산비둘기소리 미물이지만 그래도 벗을 찾아 부르구나. 홍예문에 도착합니다. 홍예문을 통과하여 이곳에서 청룡회관 방향으로 하산 해야 합니다. 자유는...
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허리둘레 정상이면 과체중 OK 2007.07.25해당카페글 미리보기
과체중이라도 허리둘레만 정상이면 심장병과 당뇨병 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다. http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2007/07/25/0200000000AKR20070725042900009.HTML ------------- 건강을 수치에 너무 연연해서 생각하지 않아도 되겠네요.^^
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12월10일(일) 해운대 장산..(옥녀봉-중봉-너덜길-허리둘레길-장산) 2017.12.11해당카페글 미리보기
**대상지 : 해운대 장산..(옥녀봉-중봉-너덜길-허리둘레길-장산) (시간대별 산행코스) -해운대(구)역앞9시5분-산비오산(봉수대...돌탑갈림길-임도(우틀)-장산마을-억새밭15시-공군부대-장산정상15시31분-계단(좌틀) -체육공원16시22분-대천공원-둘레길...
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() 아차산 간단히 거닐기 ~~ 아차산둘레길, 긴고랑계곡, 아차산4보루, 서울둘레길2코스 2022.07.29해당카페글 미리보기
서쪽 허리에 둘러진 아차산둘레길은 고구려정 밑 평강교에서 시작하여 용마산 너머 중곡지구까지 이어지는 3.8km의 달달한 숲길이다. 아차산에는 이미 주능선을 따라가는 서울둘레길2코스(용마, 아차산코스)와 아차산 주능선과 아차산 동쪽 자락을 도는...
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@ 아차산 간단히 거닐기 ~~ 아차산둘레길, 긴고랑계곡, 아차산4보루 (서울둘레길2코스) 2022.07.23해당카페글 미리보기
서쪽 허리에 둘러진 아차산둘레길은 고구려정 밑 평강교에서 시작하여 용마산 너머 중곡지구까지 이어지는 3.8km의 달달한 숲길이다. 아차산에는 이미 주능선을 따라가는 서울둘레길2코스(용마, 아차산코스)와 아차산 주능선과 아차산 동쪽 자락을 도는...
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경기둘레길 제2코스(문수산성-애기봉) 2022.09.15해당카페글 미리보기
문수산정상을 정복하고 경기둘레길 2코스를 가기 위에 다시 홍예문으로 돌아왔다. 조용히 들려오는 산비둘기소리 미물이지만 그래도 벗을 찾아 부르구나. 홍예문에 도착합니다. 홍예문을 통과하여 이곳에서 청룡회관 방향으로 하산 해야 합니다. 자유는...
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@ 아차산 서울둘레길2코스, 긴고랑계곡, 아차산둘레길 (아차산4보루) 2022.09.15해당카페글 미리보기
서쪽 허리에 둘러진 아차산둘레길은 고구려정 밑 평강교에서 시작하여 용마산 너머 중곡지구까지 이어지는 3.8km의 달달한 숲길이다. 아차산에는 이미 주능선을 따라가는 서울둘레길2코스(용마, 아차산코스)와 아차산 주능선과 아차산 동쪽 자락을 도는...
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허리둘레는 가늘수록 좋고, 허벅지 둘레는 굵을수록 좋다 2022.04.06해당카페글 미리보기
등이 정상으로 돌아왔으며 술을 먹어도 취하지를 않으며 부부관계 좋아졌기에 죽을때 까지 계속 운동할 예정입니다 내가 실제로 걷기운동을 해보니 겨울철에는 한시간에 약 6,200보 정도 걸으며 여름철에는 5,800보 내외이고 뒷산은 5,000보 정도 걸으며...
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[서울] 아차산둘레길, 긴고랑계곡, 아차산4보루 봄나들이 (긴고랑 벚꽃길, 서울둘레길2코스) 2022.07.09해당카페글 미리보기
서쪽 허리에 둘러진 아차산둘레길은 고구려정 밑 평강교에서 시작하여 용마산 너머 중곡지구까지 이어지는 3.8km의 달달한 숲길이다. 아차산에는 이미 주능선을 따라가는 서울둘레길2코스(용마, 아차산코스)와 아차산 주능선과 아차산 동쪽 자락을 도는...
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@ 아차산둘레길, 긴고랑계곡, 아차산4보루 (아차산일대 보루군, 서울둘레길2코스) 2022.08.10해당카페글 미리보기
서쪽 허리에 둘러진 아차산둘레길은 고구려정 밑 평강교에서 시작하여 용마산 너머 중곡지구까지 이어지는 3.8km의 달달한 숲길이다. 아차산에는 이미 주능선을 따라가는 서울둘레길2코스(용마, 아차산코스)와 아차산 주능선과 아차산 동쪽 자락을 도는...