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번개모임 재능기부 무심님 소개 입니다 2017.11.03해당카페글 미리보기
증후군,족저 근막염,거북 목,어깨가 틀어졌거나 골반이 틀어진 사람,손 무릎 관절염,다리 길이가 차이가 나거나 다리를 펴거나 오무리지 못하는 사람 등등, 이 모든 증상은 근육이 뭉치거나 굳어서 생기는 증상들이고 이 증상을 개선 하는 방법은 뭉친...
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가을비 내리는 밤. 2010.10.03해당카페글 미리보기
않니?" 그런데, 40대 까지만 해도 산을 잘 탄다는 소리를 들었지만, 요사인 그렇지도 못하다. 실은 왼쪽 발 뒤꿈치의 족저근막염 때문에 산을 갔다 오면 이틀 정도 파스를 붙이고 있는 줄도 모르고..... 이번 산행을 천천히 이수봉에서 막걸리 한잔 먹을...
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통증이 없어졌어요.....^^ 2010.12.14해당카페글 미리보기
처음엔 족저근막염이란 병 자체를 몰랐기 때문에 정확한 발병시기가 언제인지 조차 알수없습니다. 대략 1~2년 정도 고생한것 같아요... 그러다가 일상생활이 지장이있을 정도로 통증이 심하여.. 이곳저곳 알아보다 이 카페를 알게됐고... 경희의료원이란곳...
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이 병이 나을 수 있을지.......... 2005.08.16해당카페글 미리보기
때면 파스를 사다가 붙이는 정도로 지내다가 발에 무언가 문제가 있지않나 걱정이 되어 병원을 다녔습니다. 사는 곳 주변의 종합병원 두 곳을 다녔지만 푹신한 운동화 신으시고 조심하라고하였습니다. 이후 아무런 차도가 없어 주변의 도움을 얻어 종합...
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오랜만에 나온 휴가인데 또 병원에다가 다 쏟아부어야 되게 생겼네요 ㅠㅠ 2018.05.07해당카페글 미리보기
초병 근무를 서다보니깐 발목에 무리가 많이 가서 족저근막염에 아킬레스건염 생겼는데 근무지가 격오지다보니깐 의료시설도...휴가나가면 인원이 너무 부족해져서 눈치보여서 못나가고 결국 에어파스랑 보호대로 버티다가 소초 철수하고 보상휴가로...
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정강이 통증, 초보라서 겪는 건줄 알았다면 오산! 2013.05.22해당카페글 미리보기
건염, 족저근막염 등도 발생한다. 그중에서도 경골 부위의 힘줄이 늘어나는 증상은특히 빈번하다. 합병증이 생기지 않더라도 증상을 방치하여 만성화되면 통증의 정도가 점점 심해지고 뭉친 것이 잘 풀리지 않으며 증상이 더 쉽게 나타난다. 뛰다 보면...
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치료 2달째... 2006.02.01해당카페글 미리보기
와 파스 붙여도 며칠이 지나도 별로 나아지지않길래 인터넷 검색해보니 장경인대염인듯... 그래서 2달간 거의 산에 안 가고, 되도록 안 걸을려고 노력하니 가을되니 거의 나은거 같아서 다시 등산 다녔습니다. 왼쪽 무릎 다친기억이 자꾸 생각나 오르락...
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제586회 꼴찌완주자 마라톤훈련(안민초교)7/30 2017.07.17해당카페글 미리보기
바르는 파스류 등을 도포해주면 부상방지 및 회복에 도움이 됩니다. - 썬크림 : 맑은 날은 물론 흐린날도 썬크림은 아낌없이 발라 줍니다. - 바세린 : 장거리 훈련시 쓸리는 부분들이 있습니다. 바세린을 피부는 물론이고 쓸리는 부분의 옷에도 발라 주면...
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`셔틀콕 왕자` 이용대 따라하다간 어깨 다친다 2013.10.01해당카페글 미리보기
라켓을 들기도 힘들어졌다. 그는 단순 근육통이라 생각해 파스도 붙이고 온찜질도 했지만, 통증은 점점 심해졌다. 결국, 병원을...운동 중 하나다. 그만큼 부상을 당할 확률이 높다. 발목염좌, 족저근막염, 팔꿈치 부상(엘보우), 무릎에 둔한 통증을 유발...
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약 보름만에 글을 다시 올립니다. 2017.04.03해당카페글 미리보기
갑니다 (족저근막염은 주로 뒷꿈치가 아프고 누를때 압통이 존재하기때문) 그러나 시간이 지나자 열감有 압통有 붓기도 제법있어서 이때부터 구보는 쉬어주었습니다. 그리고 대부분이 아직은 실내교육이었기때문에 큰 활동은 없었고 호전이된듯하여 다시...