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죽상동맥경화가 되어가는 과정 2020.11.07해당카페글 미리보기
좀 딱딱하고 어려울 수있는데 쉽게 고쳤어요. 참고삼아 읽어보세요. 죽상동맥경화가 일어나는 과정은 서서히 장기간 일어날수 있으니 젊을때부터 건강한 혈관을 관리하는게 필요할 것 같습니다.^^ 아래는 팜스임상영양학회 글과 자료입니다...
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한국인의 필수 장수음식 2024.05.21해당카페글 미리보기
함유돼 혈압 조절작용도 한다.땅콩, 호두, 잣 등 견과류에 든 리놀렌산등의 고도 불포화 지방산은 혈관벽에 붙여 죽상(粥狀) 동맥경화증을 일으키는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춘다. 연시 견과류에 든 엘라직산은 암의 진행을 방해한다. 일주일에 2~4회...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
CoA 환원효소라는 세포내 단백질이다. 콜레스테롤을 포함하는 지방이 혈류에서 지질단백질 내에서 수송되는 방법에 따라 죽상동맥경화증의 진행 경과와 밀접한 관련이 있다. 약 68kg인 남성의 경우, 하루에 콜레스테롤 약 1,000mg(1g)을 합성한다. 전신에...
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혈관 건강에 도움 주는 단월드 기체조 2024.05.03해당카페글 미리보기
심장병, 죽상동맥경화증, 뇌졸중 등이 포함된 심혈관계 질환은 미국내 다른 모든 질병을 합친 것보다 사망률이 높다고 합니다. 1년에 1백만명이 심장병으로 사망한다고 하는데요. 하루에 2천5백여 명이 사망하는 셈이라고 합니다. 이것은 9.11테러로 사망...
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“콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 2024.04.21해당카페글 미리보기
비타민 C를 섭취하면 활성 산소로 부터 세포를 보호한다. 이는 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시키는 상태인 죽상동맥경화증(동맥에 플라크가 축적되는 병)을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 또 콜레스테롤을 낮추는 것으로 알려진 헤스페리딘과...
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당뇨병성 뇌혈관합병증-뇌동맥 죽상경화증 2012.07.06해당카페글 미리보기
당뇨병성 뇌혈관합병증-뇌동맥 죽상경화증 당뇨병성 뇌혈관합병증-뇌동맥 죽상경화증 당뇨병의 만성합병증 중 대혈관 합병증은 심혈관 합병증과 뇌혈관 합병증으로 구분합니다. 심혈관 합병증은 관상동맥 죽상경화증이 가장 중요하고, 뇌혈관합병증으로는...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
1.5 컵에 평균 9-13 mg을 함유하고 있습니다. 리코펜은 붉은 과일과 채소에서 발견되는 영양소로, 동맥경화증이나 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 죽상동맥경화증은 뇌졸중, 고혈압 또는 심장마비로 이어질 수 있습니다. 저지방 유제품 저지방 유제품의...
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심장 협심증 전조증상 원인 예방 방법은? 2024.07.05해당카페글 미리보기
수 있습니다. 심장 협심증의 원인 관상동맥 질환: 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히면 협심증이 발생합니다. 이는 죽상경화증, 혈전 형성, 동맥 경화 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 고혈압: 고혈압은 심장에 더 많은 노력을...
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혈압을 낮추는 방법 - 야마구치 다카야 지음 *** 2024.06.01해당카페글 미리보기
음식과 생활 습관 ㅇ 가장 중요한 감량과 식사 개선 : 저염. 체중 감량. 운동. 금연. 절주 ㅇ 채식하면 혈압이 떨어지고, 죽상동맥경화가 개선 ㅇ 채소나 과일, 콩, 곡물, 씨앗류의 식물을 정제하지 않고 먹는 식사 ㅇ 저염은 일반적으로 알려진 것보다...
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한국인의 필수 장수음식 -----'건강뉴스 매거진' 2024.05.03해당카페글 미리보기
함유돼 혈압 조절작용도 한다.땅콩, 호두, 잣 등 견과류에 든 리놀렌산등의 고도 불포화 지방산은 혈관벽에 붙여 죽상(粥狀) 동맥경화증을 일으키는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춘다. 견과류에 든 엘라직산은 암의 진행을 방해한다. 일주일에 2~4회 이상...