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장에 좋은 음식/해로운 음식 2017.08.08해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 ‘가바’라는 성분을 생성하는데, 절이는 시간이 길수록 발효가 진행되어 유산균이 늘어나므로 가바도 늘어난다. 6 차를 자주 마시자 설탕을 듬뿍 넣은 차는 곤란하다. 하지만 최근 여성들 사이에 유행하는 차를 한번 마셔 보는 것도...
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장에 좋은 음식 2012.04.09해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 ‘가바’라는 성분을 생성하는데, 절이는 시간이 길수록 발효가 진행되어 유산균이 늘어나므로 가바도 늘어난다. 6 차를 자주 마시자 설탕을 듬뿍 넣은 차는 곤란하다. 하지만 최근 여성들 사이에 유행하는 차를 한번 마셔 보는 것도...
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협심증이란? 2013.03.05해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 불포화지방산의 함량이 상대적으로 높기 때문에 육류의 좋은 대안이 될 수 있습니다. 또한 신선한 채소와 과일은 칼로리 함량이 상대적으로 낮아서 체중 감량에 효과적일 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮출 수 있는 일석이조의 효과가...
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지금도 뱃속에 썩은 숙변을 담고 다니십니까 2014.03.23해당카페글 미리보기
혈증, 지방간 등을 유발하는 혈중 총지질과 중성지질도 각각 14.28%, 53.83% 낮아졌다. 또한 퉁퉁마디 추출액을 4주간 섭취한 결과, 영양상태는 동일하면서 약 10%정도의 체중이 감소하는 경향을 보였고, GOT, GTP도 정상수치를 보였다. 따라서, 퉁퉁마디...
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마늘의 모든 것 2013.09.30해당카페글 미리보기
발효 유산균을 이용해 마늘ㆍ생강ㆍ고춧가루ㆍ쪽파 등 주요 양념채소를 pH(산도) 4.2 내외에서 적숙발효(알맞게 익은 상태)시켜 위암세포에 처리한 결과, 발효하지 않았을 때보다 암세포 성장을 저해하는 효과가 4~10% 높아졌다고 밝혔다. 연구 결과에...
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생선 오메가3 지방산, 암도 잡을까? 2018.03.19해당카페글 미리보기
위험을 낮추는 것으로 보이지만 기타 암과 관련된 연구 결과는 충분하지 않다. 어유는 대장암을 예방할 수 있으나, 아직 역학적 증거가 불충분하다. 따라서 암 예방을 위한 어류 구이 및 조림 섭취를 권장할 수 없다. 2. 직화 가열 조리 및 염장법은...
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식습관<장수 가문> 2022.08.10해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 효과, 심장 혈관의 병을 예방, 암과 노화를 방지. - 몸속의 윤활유인 비타민과 미네랄을 충분하게 공급. - 과일...질병을 부르는 탄수화물 중독 ① 내장 비만 필요 이상 섭취한 탄수화물은 몸속에서 중성 지방의 형태로 축적, 가장 쉽게...
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Re:이거 쇠비름 맞나요?--------> 쇠비름의 효능 2012.06.06해당카페글 미리보기
혈당치를 낮추는 데에도 매우 좋은 효과가 있다 그늘에서 잘 말린 것을 하루 30-40그램을 물로 달여서 먹거나 날것을 즙을 내어 한 잔씩 하루 3-4번 마시며 혈당치가 떨어지고 기운이 나며 당뇨로 인한 모든 증상이 차츰 없어진다 쇠비름은 매우 뛰어난...
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우리가 마늘을 먹어야 하는 이유 2013.10.20해당카페글 미리보기
발효 유산균을 이용해 마늘ㆍ생강ㆍ고춧가루ㆍ쪽파 등 주요 양념채소를 pH(산도) 4.2 내외에서 적숙발효(알맞게 익은 상태)시켜 위암세포에 처리한 결과, 발효하지 않았을 때보다 암세포 성장을 저해하는 효과가 4~10% 높아졌다고 밝혔다. 연구 결과에...
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내게 꼭 필요한 건강기능식품 고르는 법 2012.04.04해당카페글 미리보기
콜레스테롤이나 중성지방을 낮춰 혈액순환에 도움을 준다. Think About 3. 면역력 증진 건강한 면역 기능 유지에 해로운 스트레스를 많이 받는 사람, 인스턴트 식품을 자주 먹는 사람, 환경오염 물질에 노출된 사람, 포화지방산 함유 식품(튀긴 음식...