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2024.7월 정진우 달리기일지(7/10) 2024.07.01해당카페글 미리보기
좋은 날씨다. 2024.7.4.목.구름후밤비,22/29도 d=14k, m=34k, y=1185k (야간) 6시50분/29도 호공 샤킹주,14k/1:34:41 (6:45/k, 8.9kh) 142/159 bpm, 180 spm, 0.82m (상세내역) 워밍업, 3k/0:22:51 (7:10/k, 8.4kh) +죠깅주,11k/1:11:50 (6:32/k, 9.2kh...
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제 874차 유월을 보내면서 2024.06.28해당카페글 미리보기
찌뿌린 날씨는 계속되나 비는 오지 않는다.혹시나 싶어 노사장에게 전화를 하니,지금 출발 장전역으로 가고 있다는 소식,반갑다. 도시철도 부산대역에서 세환과 만나 동행한다.장전역에는 길용,용주,진석,재안,기상,양숙,봄내는 영도장에서,세환과 본인은...
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❝있잖아…❞ 2024.07.07해당카페글 미리보기
질주하는 날씨였지🌬️ 바람과 맞서는 건 언제나 성가신 일이야 공들인 머리를 잔뜩 헤집어 버리잖아 그래도 덥지 않아서 나쁘지 않았어🌫️ 사실 태국에 다녀온 뒤로 더위에 좀 강해진 거 같아 다들 더워 죽겠다고 난리들인데 난 아직까지 괜찮거든 그리고 오늘...
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