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피를 맑게하는 건강 생활습관 2009.10.26해당카페글 미리보기
걷기, 자전거 타기 등 유산소 운동이다. 걷기를 생활화한다 걷기의 효과는 이루 말할 수 없이 많다. 혈압과 혈당치를 낮추고, 심폐기능을 높인다. 또 콜레스테롤을 낮추는 작용도 있다. 운동으로 많이 걸어야 한다고 하면 부담스러울 수 있으니 대신 생활...
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민간요법 - 여성병의 자연 치유 민간요법 2010.11.03해당카페글 미리보기
주는 효능이 있다 . 무를 강판에 갈아 무즙을 만든 후 여드름이 난 부위에 골고루 발라준다 . 얼굴에 무즙으로 팩을 한 후 10분 정도 지나 찬물에 씻어주면 여드름을 치료하고 예방하는 효과가 있다 . 녹두 녹두를 가루내어 비누 대신 사용하면 여드름에...
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관절염 치료와 닭발 2015.04.26해당카페글 미리보기
실내 자전거 타기, 걷기, 물속에서 에어로빅을 하는 아쿠아로빅, 수영등이고 반대로 안 좋은 운동으로는 계단오르기, 무리한 등산, 마라톤 등이라고 합니다. - 관절이 안 좋은 노년기의 경우에는 어떤 운동이든 장시간하면 무릎에 무리가 가기 쉽기 때문에...
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전남) 바람과 구름, 소금의 나라, 느릿느릿 슬로시티, 천사의 섬 신안 증도! 2011.07.15해당카페글 미리보기
있는 자전거 타기에도 걷기에도 좋은섬이다. 보물섬이라 불릴만큼 천혜의 바다자원이 살아 숨쉬는 섬. 증도는 원래 두개의 섬으로 나뉘어져 있었는데, 제방을 쌓아 하나의 섬으로 만들었다. 제방 안쪽에는 염전에 바닷물을 제공해주는 염수호가 있고 그 뒤...
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계곡 좋은 자연휴양림 10선 2010.08.08해당카페글 미리보기
내에 효능이 입증된 약수터를 가진 휴양림으로선 유일하다. 산막의 숫자도 많은 편이며, 오토캠프장도 조성해 두었다. ○ 약수터...스타일의 산장이 있으며, 계곡 건너 전나무숲지대에 숲속의 집들(산막촌)이 형성돼 있다. 휴양림 입구에서부터 4km 길이의...
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계곡 좋은 자연휴양림 10선 2007.07.27해당카페글 미리보기
내에 효능이 입증된 약수터를 가진 휴양림으로선 유일하다. 산막의 숫자도 많은 편이며, 오토캠프장도 조성해 두었다. ○ 약수터...스타일의 산장이 있으며, 계곡 건너 전나무숲지대에 숲속의 집들(산막촌)이 형성돼 있다. 휴양림 입구에서부터 4km 길이의...
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닭발이 관절염 치료(만들어 먹는 방법) 2018.02.23해당카페글 미리보기
실내 자전거 타기, 걷기, 물속에서 에어로빅을 하는 아쿠아로빅, 수영등이고 반대로 안 좋은 운동으로는 계단오르기, 무리한 등산, 마라톤 등이라고 합니다. - 관절이 안 좋은 노년기의 경우에는 어떤 운동이든 장시간하면 무릎에 무리가 가기 쉽기 때문에...
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관절염 치료와 닭발 2014.04.03해당카페글 미리보기
실내 자전거 타기, 걷기, 물속에서 에어로빅을 하는 아쿠아로빅, 수영등이고 반대로 안 좋은 운동으로는 계단오르기, 무리한 등산, 마라톤 등이라고 합니다. - 관절이 안 좋은 노년기의 경우에는 어떤 운동이든 장시간하면 무릎에 무리가 가기 쉽기 때문에...
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흑돼지거리의 제주흑돼지맛집 돈향기 2012.12.26해당카페글 미리보기
자전거타기 좋은곳이기도 합니다. 12월 초까지는 많은사람들이 주말에 아이들은 자전거를 타고 족구하는 모습들이 많이 보이곤합니다. 이제 날씨가 추워져서 ㅜㅜ 주말저녁에 사람들이 가득차는 곳이기도한 제주흑돼지거리로 가볼께요 탑동에서 2분거리에...
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닭발의 효능(무릎관절) 2015.09.18해당카페글 미리보기
실내 자전거 타기, 걷기, 물속에서 에어로빅을 하는 아쿠아로빅, 수영등이고 반대로 안 좋은 운동으로는 계단오르기, 무리한 등산, 마라톤 등이 라고 합니다. - 관절이 안 좋은 노년기의 경우에는 어떤 운동이든 장시간하면 무릎에 무리가 가기 쉽기 때문...