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어느날 예전 오래된 책자를 보다 다시보게된 내용..라면흥마가 돼어보자 !! 2006.10.27해당카페글 미리보기
저 칼로리 기름기 적은 라면이 탄생. 500Kcal대의 열량이 300Kcal대로 줄어든다. 또한 라면을 끓일 때 녹차 잎을 넣으면 맛도 깔끔하고 살찌지 않는다고 하니 해보시길. 아무튼 국물에 뜨는 기름기도 없는 라면이 완성된 것이다. 이때 유의할 점은 국물의...
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[1차-17일째]첨부터 썼으면 좋았을걸...ㅎㅎ 2007.05.06해당카페글 미리보기
제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~) 걷기 1시간 20분(533kcal) 자전거 3시간(2016kcal) 총 소모칼로리 : 2549kcal 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 아침 - 우유 100ml, 찐계란 1개, 치즈1장(203kcal) 점심 - 먹을 시간이 없어서...
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[3]12월11일 화요일 35점 맘이 아픈날.... 2007.12.12해당카페글 미리보기
65 나의 로망 예전의 나로.... 식 이 아 침 7시45분:밥1/4공기,명란젖,동치미 커피믹스1잔 점 심 못먹었음 저 녁 6시20분:찐계란1개,떡볶기약간,물만두5개 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 1리터 정도 운 동 근력(순환)운동...
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55산 종주 17.5~18구간 (7월 3일) 2016.07.05해당카페글 미리보기
20.66km, 칼로리 소모량 1,492라고 기록되어 있다. 물론 그 걸음과 거리는 여기서 걸어 나가기부터 그날 종일의 기록이니 대충 정리해도 17km는 걸었을 거리다 산행시간은 밥 먹는 시간 포함 7시간 30분이다. 산행 안내에는 임꺽정이 활동했고 이성계가...
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라면 맛있게 끓이는 법! (엽기 아님!!! ^-^) 라면에 관하여!! 2004.10.20해당카페글 미리보기
저 칼로리 기름기 적은 라면이 탄생. 500Kcal대의 열량이 300Kcal대로 줄어든다. 또한 라면을 끓일 때 녹차 잎을 넣으면 맛도 깔끔하고 살찌지 않는다고 하니 해보시길. 아무튼 국물에 뜨는 기름기도 없는 라면이 완성된 것이다. 이때 유의할 점은 국물의...
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라면..그게 뭔데? 2004.01.07해당카페글 미리보기
저 칼로리 기름기 적은 라면이 탄생. 500Kcal대의 열량이 300Kcal대로 줄어든다. 또한 라면을 끓일 때 녹차 잎을 넣으면 맛도 깔끔하고 살찌지 않는다고 하니 해보시길. 아무튼 국물에 뜨는 기름기도 없는 라면이 완성된 것이다. 이때 유의할 점은 국물의...
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희야의 다이어트 일기...3차 5일째...몸무게 안 재보는건데...ㅠㅠ 2004.08.15해당카페글 미리보기
러닝...30분...200 총...1000정도는 되지 않을까 싶음..등산 칼로리를 잘 몰라서리... 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 아침...점심...바나나1개, 메로나 1/2, 고구마 2/3...300 간식...찐계란 흰자만 2개, 저지방 우유 1개, 바나나 1개...250 저녁...
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음식은 가볍게.. 2010.03.22해당카페글 미리보기
김밥, 찐계란, 김치, 불고기, 상추에 드라이아이스로 냉장시킨 아이스크림까지…. 냉장고를 산으로 옮겨 놓은 것 같았다. 최소 9시간이 걸린다는 설악산 (오색약수-대청봉-한계령· 최소 9시간 소요)을 산행하려면 많이 먹어야 할 것 같아서 일단 많이...
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[2차 도전기]-도전 4일째 2006.04.07해당카페글 미리보기
저녁: 토마토작은것 두개 간식: 녹차, 율무차, 한방차2잔, 찐계란하나반, 석유주스 3. 바른 생활습관이었는가? 일찍일어나기...감기때문에 한방차 생각없이 두잔이나 먹었는데 시상에 그것두 칼로리 있궁... ㅋㅋㅋ 저녁에 우유를 안먹어서 그런가 운동가...
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무게가 줄지 않아여 ㅜㅜ 2009.09.15해당카페글 미리보기
두유+ 찐계란 이정도로 하고 간간히 정말 문어발이 먹고 싶을땐 칭구랑 2마리 구워서 나눠 먹는데 오ㅐ케 변화가 없을까여? 문어발 때문이라고 하기엔..넘 가혹하고.. 심지어 다요트 한다구 남들 클럽 가서 술마시고 놀때 전 물 한잔 마시고 새벽 3~4시...