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고상한 샐러드~참치양상추카나페 2009.02.14해당카페글 미리보기
술, 허니머스터드 1큰술 <크루통>버터 1큰술, 다진마늘 1작은술 참치캔은 기름기를 꼭 짜서 볼에 담아 레몬즙을 살짝 뿌려두세요...주세요~ 크루통이라고 하는것을 만들어볼거에요 샐러드나 스프에 토핑용으로 많이 쓰이는 것.. 잘 아시죠? ^^ 가로 세로...
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참치샐러드를 넣은 구운샌드위치 2005.12.02해당카페글 미리보기
드시면 빠르고 든든한 아침식사를 하실수있어요~ 참치샐러드를 넣은 구운샌드위치~ 식빵 흰자약간 (혹은 생략가능) 참치샐러드 - 참치캔1개 모듬야채2줌 양파1/3개 소금 후추 약간 마요네즈4큰술 연유1큰술 식빵은 가장자리를 잘라주시구요 자른 가장자리...
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고상한 샐러드~참치양상추카나페 2007.04.15해당카페글 미리보기
술, 허니머스터드 1큰술 <크루통>버터 1큰술, 다진마늘 1작은술 참치캔은 기름기를 꼭 짜서 볼에 담아 레몬즙을 살짝 뿌려두세요...주세요~ 크루통이라고 하는것을 만들어볼거에요 샐러드나 스프에 토핑용으로 많이 쓰이는 것.. 잘 아시죠? ^^ 가로 세로...
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참치캔 안다치고 쉽게 따기 2018.03.16해당카페글 미리보기
참치캔 안다치고 쉽게 따는 초간단 방법 안녕하세요~ 백프로입니다. 평소에 참치캔 즐겨드시나요? 김치찌개나 덮밥은 물론 샐러드까지 쉽고 간편하게 먹을 수 있어서 특히 자취생에게는 필수 아이템 중 하나인데요, 그런데 참치캔을 열다가 간혹 손가락을...
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생활상식(참치캔 안다치고 쉽게 따는 초간단 방법) 2018.04.10해당카페글 미리보기
참치캔 안다치고 쉽게 따는 초간단 방법 안녕하세요~ 백프로입니다. 평소에 참치캔 즐겨드시나요? 김치찌개나 덮밥은 물론 샐러드까지 쉽고 간편하게 먹을 수 있어서 특히 자취생에게는 필수 아이템 중 하나인데요, 그런데 참치캔을 열다가 간혹 손가락을...
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[돌나물 새싹 참치샐러드]봄에 먹는 봄샐러드입니다. 2012.03.14해당카페글 미리보기
다행인게 애들아빠도 함께 다이어트를 시작했다는거랍니다. 동지가 있다는건 참 좋은거지요. 돌나물 새싹 참치샐러드. 참치캔 150g...한캔은 체에 받쳐 기름을 빼 줍니다. 상추 10장,돌나물 한줌..50g,새싹채소 한팩..50g 을 씻어 체에 담고 물기를 빼...
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참치 게살&샐러드 초밥~ 2007.07.10해당카페글 미리보기
메인요리로 달아오른 입맛의 상큼한 마무리~♪ 게살과 참치 샐러드를 소담스레 올린 오이초밥입니다. 요 상큼한 녀석들과 함께...밥숟가락. ts=티스푼) 크레미 2개 (or 게살) 참치 캔 1/2통 밥 1공기 오이 1/2개 (저민 조각 12개) 깻잎 2장 양파 4...
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수험생을 위한 브레인푸드, 참치샐러드와 두부드레싱~ 2010.11.09해당카페글 미리보기
참치 샐러드와 두부드레싱을 소개합니다. 재 료 동원 델큐브참치, 어린잎 채소 두부 드레싱 - 생식용두부 반모, 땅콩30g(한줌), 매실액4큰술, 레몬 ½ 개 저는 미니믹서기를 이용해 두부드레싱을 만들었어요. 먼저,,, 땅콩을 넣어 갈고...( 다른재료와...
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캔참치로 만드는 우아한 궁중요리..장금이도 울고갈 참치 두부선 2011.04.19해당카페글 미리보기
맛이 훨씬 담백하고 당근 칼로리도 낮아 좋더라지요. 가공을 한번 더 거쳐서 식감도 굉장히 부드러워 샐러드로도 자주 이용을 한답니다. 일반적으로 참치하면 젤 만만하게 만드는것이 김치찌개, 김치 볶음밥등을 들수 있는데 쿨캣은 조금 특별하게 궁중...
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변신 참치샐러드~ 2010.03.06해당카페글 미리보기
요구하는 식구들의 충촉을 매번 채우기가 힘들 때 쯤, 요 참치샐러드를 만났어요.. 일주일에 꼭 한번은 하는 변신참치샐러드...재료(4인분) : 참치1캔, 양배추(반개), 양파(1/4), 옥수수콘캔, 피클, 파쏭쏭 양념 : 마요네즈5T, 레몬즙2T, 설탕조금, 후추...