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촌부의 단상-채소로 배를 채워 볼라우? 2024.05.07해당카페글 미리보기
되는 우리만의 방식인 것이다. 그렇다고 고기를 안먹는 건 아니다. 한우곰탕에 들어있는 소량의 고기로 국물을 우려낸 다음에 채소와 함께 먹으니까 육류 섭취도 하기는 한다. 그래서 아내가 채소로 배를 채워보자고 한 것... 아내는 소량의 밥으로, 촌부...
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오늘의 저녁밥 닭다리탕?? 2024.07.09해당카페글 미리보기
물에 씻어 마늘 양파 소금넣고 푹 끓여요 끓는동안 죽끓일 채소 썰어놓구요 닭다리2개에 닭죽해드렸어요 채소도 이렇게해야 좀...2차해줘야쥬 전 아침에 끓여놓은 포곤한 참치감자찌개를 밥에 얹어먹어요 ㅎ 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적의 게시물...
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홈메이드 주먹밥 채소후리카케&주먹밥 2023.04.19해당카페글 미리보기
호박을 넓게 펼쳐 170도로 10분간 돌리고, 3. 팽이버섯을 넣어 고루 섞은 뒤 150도에서 10분간 돌리고, 4. 구운 채소후리카케(2), 밥, 참기름을 고루 섞은 뒤 삼각모양을 만들어 조미김을 붙여 마무리. Tip. 남은 채소후리카케는 지퍼백에 담아 냉장실...
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[놀이] 환경- 지퍼백 가방 만들기, 여름 그리기 뱃지 만들기, 점심, 여름 관련 자료 탐색하기, 텃밭 채소 수확 2024.07.08해당카페글 미리보기
자리에서 밥을 먹는 새들반 친구들이에요🍚 ✔️ 벽면에 여름용품, 여름에 볼 수 있는 식물, 곤충 등 자료를 붙여 놓았더니 아이들이 자유롭게 보고 이야기를 나누어 보았어요~ 벽에 붙여 놓아도 잘 안보다가🤣 선생님이 친구랑 가서 보기 시작하면~ 우르르...
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정겨운 손 맛과 집 밥 같은 푸짐함, 두루치기 맛집 BEST5 2024.07.05해당카페글 미리보기
정겨운 손 맛과 집 밥 같은 푸짐함, 두루치기 맛집 BEST5 식신 2024. 6. 26 두루치기는 돼지고기, 두부 등과 여러 가지 채소를 넣어 함께 볶다가 물을 조금 부어 자작하게 끓여낸 찌개와 볶음의 중간인 요리이다. 화려하거나 특이한 메뉴는 아니지만...
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밥 먹고 나서도 계속 배고프고, 이상하게 잠 쏟아지고, 운동하고 나면 죽을 것 같이 힘든 장수 있어? 2023.07.31해당카페글 미리보기
이건 내가 주말 사이 한 거라!!! 실제 생활할 땐 어떨지 모르겠지만 일단 내 기분상 좀 달라진 것 같아! 글고 매번 채소 먹고 단백질 먹고 밥 먹고 이 루틴이 잘 잡힐지는 모르겠는데 노력해 봐야지. ㅜㅜ 그동안 너무 막 산 댓가를 이제 치르는 건가 싶긴...
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밥 조금 반찬 많이파 여시 달글 2022.09.25해당카페글 미리보기
맛을 느끼게됐음 급식 같은 배식받는 밥먹을땐 반찬 조금줘서 서운ㅠㅜ 샤브샤브같이 채소 왕창 먹는거 좋아하고 비빔밥에도 채소가 밥 1.5배 이상은 되는듯 볶음밥도 채소 두배는 되게 넣어서 볶아먹음... 저렇게 먹으면 보기엔 많아보여도 소화잘되고...
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06-28-24(금).덕향의 아침산책. 또 과식했다… 밥 먹을 때 ‘이 순서’ 따라 하면산책. 또 2024.06.28해당카페글 미리보기
느려져서 혈당이 급격 히 높아지는 것도 막을 수 있다. 채소를 먹은 후에는 단백질이 많이 든 음식을 먹는다. 단백질은 같은 양...지방이 많은 음식은 가장 나중에 먹는 게 좋다. 특히 밥이나 면, 빵처럼 정제된 탄수화물은 포만 감이 낮고, 혈당은 빠르게...