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등산∙골프…가을철 쉴 틈 없는 허리, 방심하면 병난다 [인터뷰] 2023.10.17해당카페글 미리보기
허리가 뻣뻣하고, 구부리기 힘든 것이 주요 증상입니다. 척추 압박골절의 경우 일반적으로 골다공증에서 발생하며 통증이 매우...됩니다.” 가을철, 골프·등산을 즐기기 전에는 항상 준비 운동을 해야 한다|출처: 클립아트코리아 가을철, 허리 건강...
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척추 운동 치료 2009.05.16해당카페글 미리보기
척추 후관절의 이상 (후관절 증후군) 4. 신경의 이상 (척추관 협착증 등) 5.척추뼈의 이상 (척추 불안정증, 척추 분리증, 골다공증성 척추체 압박 골절 등) 허리에 좋은 운동 1. 걷기 운동 2. 자전거 타기 3. 수영 (자유형, 배영) 4. 가벼운 등산 (낮은 산...
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척추 운동 치료 2006.05.09해당카페글 미리보기
척추 후관절의 이상 (후관절 증후군) 4. 신경의 이상 (척추관 협착증 등) 5.척추뼈의 이상 (척추 불안정증, 척추 분리증, 골다공증성 척추체 압박 골절 등) 허리에 좋은 운동 1. 걷기 운동 2. 자전거 타기 3. 수영 (자유형, 배영) 4. 가벼운 등산 (낮은 산...
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척추 운동 치료 2009.05.16해당카페글 미리보기
척추 후관절의 이상 (후관절 증후군) 4. 신경의 이상 (척추관 협착증 등) 5.척추뼈의 이상 (척추 불안정증, 척추 분리증, 골다공증성 척추체 압박 골절 등) 허리에 좋은 운동 1. 걷기 운동 2. 자전거 타기 3. 수영 (자유형, 배영) 4. 가벼운 등산 (낮은 산...
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척추 운동치료 2008.03.17해당카페글 미리보기
척추 후관절의 이상 (후관절 증후군) 4. 신경의 이상 (척추관 협착증 등) 5.척추뼈의 이상 (척추 불안정증, 척추 분리증, 골다공증성 척추체 압박 골절 등) 허리에 좋은 운동 1. 걷기 운동 2. 자전거 타기 3. 수영 (자유형, 배영) 4. 가벼운 등산 (낮은 산...
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척추 운동 치료 2007.04.16해당카페글 미리보기
척추 후관절의 이상 (후관절 증후군) 4. 신경의 이상 (척추관 협착증 등) 5.척추뼈의 이상 (척추 불안정증, 척추 분리증, 골다공증성 척추체 압박 골절 등) 허리에 좋은 운동 1. 걷기 운동 2. 자전거 타기 3. 수영 (자유형, 배영) 4. 가벼운 등산 (낮은 산...
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척추 운동 치료 2007.05.06해당카페글 미리보기
척추 후관절의 이상 (후관절 증후군) 4. 신경의 이상 (척추관 협착증 등) 5.척추뼈의 이상 (척추 불안정증, 척추 분리증, 골다공증성 척추체 압박 골절 등) 허리에 좋은 운동 1. 걷기 운동 2. 자전거 타기 3. 수영 (자유형, 배영) 4. 가벼운 등산 (낮은 산...
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척추 운동 치료 2007.04.19해당카페글 미리보기
척추 후관절의 이상 (후관절 증후군) 4. 신경의 이상 (척추관 협착증 등) 5.척추뼈의 이상 (척추 불안정증, 척추 분리증, 골다공증성 척추체 압박 골절 등) 허리에 좋은 운동 1. 걷기 운동 2. 자전거 타기 3. 수영 (자유형, 배영) 4. 가벼운 등산 (낮은 산...
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[교정운동법] 척추 운동 치료|◈ 바른자세교정 2009.10.12해당카페글 미리보기
척추 후관절의 이상 (후관절 증후군) 4. 신경의 이상 (척추관 협착증 등) 5.척추뼈의 이상 (척추 불안정증, 척추 분리증, 골다공증성 척추체 압박 골절 등) 허리에 좋은 운동 1. 걷기 운동 2. 자전거 타기 3. 수영 (자유형, 배영) 4. 가벼운 등산 (낮은 산...
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척추 운동 치료 2008.02.05해당카페글 미리보기
척추 후관절의 이상 (후관절 증후군) 4. 신경의 이상 (척추관 협착증 등) 5.척추뼈의 이상 (척추 불안정증, 척추 분리증, 골다공증성 척추체 압박 골절 등) 허리에 좋은 운동 1. 걷기 운동 2. 자전거 타기 3. 수영 (자유형, 배영) 4. 가벼운 등산 (낮은 산...