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요통 2008.04.01해당카페글 미리보기
척추관협착증의 특징적인 증상이다. 대부분은 양측으로 나타난다. 심하지 않은 경우에는 물리치료나 지속적인 허리운동법으로 치료할 수 있다. 심한 경우에는 신경이 지나는 구멍을 넓혀주거나 압박하는 조직이나 뼈를 제거하는 수술을 받아야 한다...
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드디에 다음주 퇴원합니다 ^^ 2009.11.08해당카페글 미리보기
4.5번 척추 협착증 하고 디스크로 수술을 하고 9일간 누워 있었습니다 ^^ 처음 3~5일간은 정말 허리 짼데가 미치도록 아팠는데 이제 허리 허리 보호대 착용하고 힘들지 않게 걷는 수준까지 왔씁니다 ^^;; 1주일뒤에 아들 현택이 100일인데 이때 못나가면...
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요통, 운동만이 가능합니다. 2007.12.05해당카페글 미리보기
발생합니다.이 또한 운동을 하면 예방하고,노화를 지연시킬 수있습니다. **허리강화운동** 1.누워서 기지개 켜기 (허리근육을 늘려 척추의 압력을 줄여줍니다,15초*3set) 2.누워 팔벌려 무릎을 편상태에서 왼쪽 다리를 들어올려 우측으로 넘기기 (양어깨는...
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관절상식 2010.04.18해당카페글 미리보기
신고 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 과도하게 사지를 뻗쳐서 늘리는 등의 동작은 하지 말아야 합니다. 1주일에 3~4회 운동하고 격일로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 점차적으로 운동량을 늘리되 한 번 운동을 할 때마다 30분 이상 하지 않는 것이...
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손 저림 2017.07.13해당카페글 미리보기
척추관 협착증(허리를 뒤로 젖힐 때 심하고 앞으로 구부리거나 그리고 앉으면 증상이 완화) ⑥ 젊은 사람이나 손을 많이 쓰는 사람에게 나타나는 엄지와 중지에 감각이 둔하고 저리고 찌르는 감각, 주로 손바닥만 저리고 밤에 통증이 더 심하다. ⇒ 손목...
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Spondylolysis & Isthmic Spondylolisthesis 2004.12.16해당카페글 미리보기
허리보호대를 착용하는 것이 안전하다) 2) 수술적 치료의 적응증 ① 적절한 보존적 치료에도 불구하고 통증이나 신경증세가 지속...증가할 때 ⑥ 성인에서 인접 부위의 퇴행성 변화에 의한 척추관 협착증이 생겼을 때 3) 수술진단 ① 우선 환자가 가진...
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기해년 일기 274 2019.11.13해당카페글 미리보기
외국인 일꾼 세 명을 인력에서 구해 썼다. 여자 일꾼 남자 일꾼 다섯에 우리 부부까지 마지막 단감 수확에 매달렸다. 척추협착증과 디스크가 도져서 걸음조차 걷기 힘든 나는 허리 보호대와 발목 보호대를 차고 죽을힘을 다해 일꾼 수발을 하고 단감 봉지...
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눈떨림치료법/ "관절척추, 치료 받아 뭐해?" 2010.01.05해당카페글 미리보기
등 환자의 조건에 맞는 인공관절이 개발돼 수술 후 뻗정다리 등의 부작용이 줄었다. 노인들이 가장 많이 앓고 있는 퇴행성 척추질환 중 대표적인 것은 퇴행성 디스크와 척추관협착증이다. 퇴행성 허리디스크는 오래 앉아 있거나 서있으면 허리가 끊어질 듯...
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#11. 신이 내린 최고의 명약, "걷기" 2022.07.14해당카페글 미리보기
무릎보호대 써보시면 괜찮습니다 저는 착용하고 통증이 없어져서 신기했네요 양하정 1 day ago 교수님 유튜브 잘 보고 있습니다! 저도 요즘 걷기 운동을 하고 있는데 내리막 길을 걸을때 뒤로 걷는건 괜찮은가요? 큰나무 2 years ago 선생님 족저근막염 에...
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허리강화운동 2008.05.22해당카페글 미리보기
발생합니다.이 또한 운동을 하면 예방하고,노화를 지연시킬 수있습니다. **허리강화운동** 1.누워서 기지개 켜기 (허리근육을 늘려 척추의 압력을 줄여줍니다,15초*3set) 2.누워 팔벌려 무릎을 편상태에서 왼쪽 다리를 들어올려 우측으로 넘기기 (양어깨는...