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10년동안 살 못 빼던 기자가 요요없이 -40kg 뺀 방법 2024.01.12해당카페글 미리보기
차가운 파김치) https://youtu.be/_-aXdYRue1U?si=RCzgoqNP-WMf5yJI 이 기자는 sbs 김종원 기자님 175cm/72kg로 남성 표준 체격을 가졌는데 135kg까지 쪘다가 125kg으로 빼고 유지어터였다함 이부분이 정말 공감갔는데 점심은 한끼 굶어도 ㅇㅋㅇㅋ 했는데...
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"빠떼루를 주얍니다"…레슬링해설가 김영준씨 별세(종합) 2024.05.15해당카페글 미리보기
부친의 뜻을 어기고 고교에서 레슬링을 시작했다. 160㎝ 단신에 68㎏로 손가락도, 다리도, 목도 짧은 전형적인 레슬링 선수의 체격이었다. 1970년 방콕 아시안게임에서 동메달을 땄고, 1972년 뮌헨올림픽과 1974년 테헤란 아시안게임에도 국가대표로 출전...
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조슈아 지르크지 스카웃 리포트 2024.06.22해당카페글 미리보기
뛰어나 좁은 공간에서 활동할 수 있어 페널티 박스에서 슈팅 기회를 만드는 데 많은 도움이 됩니다. 지르크지는 큰 키와 강한 체격을 바탕으로 수비수들을 견제하고(골대를 등지고 플레이할 수 있음) 공중볼 다툼에서 승리하는 데 효과적으로 활용합니다...
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체력.체격검사 하던날~ 2022.10.06해당카페글 미리보기
체력체격검사 하던날, 이번달부터 12월까지 8학년과 함께할 조한비가 촛불천사가 되어주었습니다~ 아버님들 간식과 점심 준비도 해주시고 달리기 하는 동안 차량 통제도 도와주시고 더운날 애써주셔서 감사합니다^^ 오늘 올림피아드 떠난 4,5학년 사진도...
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체격 리치차를 무색케하는 하이테크 로마첸코의 복싱강습.gif 2022.09.30해당카페글 미리보기
클린치 홀딩으로 로마첸코 스텝 묶어두고 체력 떨구려 안간힘쓰지만 어림도 없다 로마첸코 뒷손훅 시작으로 클린치 풀어내고 바로 마사요시 왼발 축삼아 사각잡고 속사포 연타 정신못차리고 다운되는 마사요시 마사요시 앞발먹고 앞손으로 교란하며 거리...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.04.21해당카페글 미리보기
본 twitter.com 36.미국, 이태리산 고급 머신으로 홍보하는 헬스장이 여성들에게 꼭 좋은 것은 아니다. 머신이 서양인 체격 기준으로 만들어져 동양 여성에겐 맞지 않을 수 있음. 사이즈 맞는건 신세계급인데 안맞으면 관절에 무리간다. 지극히 남자 기준...
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