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요가 - 건강한 다이어트 2006.09.07해당카페글 미리보기
저근육형 비만이 많습니다. 상체비만 상체의 긴장을 완화하고 호흡기를 잘 다스리는 운동 하체비만 하체비만은 상체의 체수분 부족과 하체근육의 긴장과 피로로 허리와 신장기능 장애. ※ 관리는 무리한 음식조절 보다는 상체강화와 하체이완 그리고 허리...
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율무의 효능과 부작용 2014.03.26해당카페글 미리보기
오히려 몸이 퍽퍽해지고 기운이 빠질 수 있습니다 체지방과 체수분이 적은 사람이 여기에 속하겠네요 무리한 다이어트로 체수분이 부족하신 분들은 율무를 드시면 몸이 더 안 좋아질 수 있습니다 또 소화가 잘 되지 않는 사람과 변이 딱딱하면서 변비가...
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겨울철 원기 회복에 좋은 감 2019.12.22해당카페글 미리보기
20도 이상 나다보니 기온 차에 따른 스트레스에 의해 체단백질 손실이 증가하고 또 여름철보다는 물을 적게 마시다보니 체수분이 부족해서 노폐물 배설이 감소하는 등 다양한 원인으로 에너지가 부족하게 된다. 또 면역기능이 떨어지며, 체내 대사가 부진...
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겨울철 원기 회복에 좋은 감 2019.12.03해당카페글 미리보기
20도 이상 나다보니 기온 차에 따른 스트레스에 의해 체단백질 손실이 증가하고 또 여름철보다는 물을 적게 마시다보니 체수분이 부족해서 노폐물 배설이 감소하는 등 다양한 원인으로 에너지가 부족하게 된다. 또 면역기능이 떨어지며, 체내 대사가 부진...
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겨울철 원기 회복에 좋은 감 2011.02.26해당카페글 미리보기
20도 이상 나다보니 기온 차에 따른 스트레스에 의해 체단백질 손실이 증가하고 또 여름철보다는 물을 적게 마시다보니 체수분이 부족해서 노폐물 배설이 감소하는 등 다양한 원인으로 에너지가 부족하게 된다. 또 면역기능이 떨어지며, 체내 대사가 부진...
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율무의 효능과 부작용 2014.03.28해당카페글 미리보기
오히려 몸이 퍽퍽해지고 기운이 빠질 수 있습니다 체지방과 체수분이 적은 사람이 여기에 속하겠네요 무리한 다이어트로 체수분이 부족하신 분들은 율무를 드시면 몸이 더 안 좋아질 수 있습니다 또 소화가 잘 되지 않는 사람과 변이 딱딱하면서 변비가...
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겨울철 보약이 필요한 2007.12.14해당카페글 미리보기
20도 이상 나다보니 기온 차에 따른 스트레스에 의해 체단백질 손실이 증가하고 또 여름철보다는 물을 적게 마시다보니 체수분이 부족해서 노폐물 배설이 감소하는 등 다양한 원인으로 에너지가 부족하게 된다. 또 면역기능이 떨어지며, 체내 대사가 부진...
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율무의 효능과 율무의 부작용 2014.03.18해당카페글 미리보기
오히려 몸이 퍽퍽해지고 기운이 빠질 수 있습니다 체지방과 체수분이 적은 사람이 여기에 속하겠네요 무리한 다이어트로 체수분이 부족하신 분들은 율무를 드시면 몸이 더 안 좋아질 수 있습니다 또 소화가 잘 되지 않는 사람과 변이 딱딱하면서 변비가...
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요가로 다이어트 2004.06.04해당카페글 미리보기
말고 초심자는 학원이나 보조자를 두고한다. 시간:호흡을길게 10회 전후로한다 자세후 충분한 휴식 하체비만은 상체의 체수분 부족과 하체근육의 긴장과 피로로 허리와 신장기능 장애. *관리는 무리한 음식조절 보다는 상체강화와 하체이완 그리고 허리쪽...
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남자 몸 만들기 4주혁명. 트레이너 한동길 2007.07.08해당카페글 미리보기
있다. 같은 운동을 해도 운동효과가 다른 이유는 여기에 있다. - 특히 단백질은 근육의 주성분으로 기초대사량을 결정 - 체수분은 부족해지면 혈액의 점도가 높아지고 에너지를 공급하는 혈액의 흐름이 느려지고 신진대시기능이 저하. - 체지방은 섭취한...