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다이어트 계획표~ 2007.04.04해당카페글 미리보기
나는 비만일까 아닐까? 지시 1. : 표준체중 계산기로 나의 정상체중과 비교해보세요! (따라해 본다) ■ 비만도 / 표준체중...과체중으로 나온 분 - 1.1 여자분이라면 두 말 할 것 없이 체지방 과다형의 비만일 확률이 높습니다. -> 비만관리 - 1.2 겉보기...
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다이어트계획서 (첫날모두 적읍시다) 2007.04.04해당카페글 미리보기
나는 비만일까 아닐까? 지시 1. : 표준체중 계산기로 나의 정상체중과 비교해보세요! (따라해 본다) ■ 비만도 / 표준체중...과체중으로 나온 분 - 1.1 여자분이라면 두 말 할 것 없이 체지방 과다형의 비만일 확률이 높습니다. -> 비만관리 - 1.2 겉보기...
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기초대사량을 올려야 살이 빠져요^^ 2006.10.25해당카페글 미리보기
비만도계산기/ ▶ 기초대사량이 낮아지는 원인들 * 식생활 측면 - 불규칙한 식습관 - 식사를 제때 안 하거나 자주 거르는 경우 - 식사를 하긴 하지만 충분치 않은 양의 식사를 할 경우 - 영양가가 적은 식사를 할 경우 - 편식을 할 경우(골고루 먹지 않을...
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생활에 유익한 무료/공짜 사이트 모음 2007.03.24해당카페글 미리보기
외 A.H.C 화장품) *매달 화장품 정품 무료체험단 모집. 로그인후 응모하세요. 2 엔젤 (무료샘플) *다이어트 체지방 분해 검사지 1개월분 30스틱 1통 15000원 상당 무료제공 (매일 체지방 분해되는게 보임) *다이어트 음식 칼로리 계산기 무료 다운로드 3...
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저 18kg 성공 했어요 어때요 다이어트 욕구 팍팍 생기죠 ^^ 2014.01.11해당카페글 미리보기
하고 체지방은 태워서 아름답고 건강한 몸으로 만드는 것입니다 아놀드님은 보디빌더경험과 트레이너 지식을 합쳐 100일간의 프로그램을 개발하셧습니다 온국민이 건강해질때까지 .. 건강전도사로써 아놀드홍은 최선을 다하겠습니다 100일간의 약속...
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비만에서 탈출하는 16가지 기본수칙 2011.07.24해당카페글 미리보기
언제 계산기 두드려가며 적정 칼로리를 맞출 것인가. 방법이 있기는 있다. 아예 하루 날 잡아 일주일 식단을 짜는 것. 대신 일 주일 내내 신경이 곤두서 양미간에 주름이 갈지 모른다. 오히려 스트레스로 인한 폭식이 우려된다. 다만, 기왕이면 칼로리가...
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등산의 모든것 2011.03.28해당카페글 미리보기
자연스럽게 체지방의 감소가 유도 됩니다 또한 등산이라는 강도 높은 근력운동으로 인해 다리와 허리의 근력이 증가되어 기초대사량이 늘어나게 되어 결국 같은 양을 먹게 되어도 살이 찌지 않는 체질로 바뀌게 됩니다. 잦은 다이어트의 실패의 원인에는...
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기초대사량을 올려야 살이 빠져요^^ 2006.10.23해당카페글 미리보기
비만도계산기/ ▶ 기초대사량이 낮아지는 원인들 * 식생활 측면 - 불규칙한 식습관 - 식사를 제때 안 하거나 자주 거르는 경우 - 식사를 하긴 하지만 충분치 않은 양의 식사를 할 경우 - 영양가가 적은 식사를 할 경우 - 편식을 할 경우(골고루 먹지 않을...
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등산의 모든 것 2011.02.12해당카페글 미리보기
자연스럽게 체지방의 감소가 유도 됩니다 또한 등산이라는 강도 높은 근력운동으로 인해 다리와 허리의 근력이 증가되어 기초대사량이 늘어나게 되어 결국 같은 양을 먹게 되어도 살이 찌지 않는 체질로 바뀌게 됩니다. 잦은 다이어트의 실패의 원인에는...
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우리 햇빛님들 모두 보시면 좋을듯^*^ 2011.02.25해당카페글 미리보기
자연스럽게 체지방의 감소가 유도 됩니다 또한 등산이라는 강도 높은 근력운동으로 인해 다리와 허리의 근력이 증가되어 기초대사량이 늘어나게 되어 결국 같은 양을 먹게 되어도 살이 찌지 않는 체질로 바뀌게 됩니다. 잦은 다이어트의 실패의 원인에는...