카페검색 본문
카페글 본문
-
30대초반 운동에 대해 조언부탁드립니다^^ 2017.05.04해당카페글 미리보기
20대때 헬스 잠깐 하다가 운동쉰지 5년이 넘었네요 몸도마음도 축처집니다ㅜㅜ 헬스장가려니 시간이 애매하고 해서 치닝디핑바를 사서 홈트레이닝을 하려합니다 크게 턱걸이 딥스 팔굽혀펴기 복근운동 이렇게 하려는데요 턱걸이도 와이드그립 클로즈그립...
-
턱걸이시 허벅지뒤에 쥐가납니다 2021.12.03해당카페글 미리보기
근데쥐는 현재 오른쪽 허벅지뒤에만 납니다 딱히 몸비틀어서 용쓰면서 하는편은 아니라고생각하는데 생각과 다르게하고있어서 그러는걸까요 턱걸이 허벅지 검색해봐도 안나와서 글남겨봅니다.... 치닝디핑 쓰고있는데 다리는 니은자로 접어서하고 있어요
-
2021.2.23 2021.02.24해당카페글 미리보기
해병대 턱걸이루틴 22주차 20 13 11 11 11 총66개 드디어 한번에 턱걸이 20개 성공했습니다~~!! 욕심내서 2세트에13개까지...안늘더니ㅋ 역시 집에다 사다놓고 매일 하니까 늘어나네요ㅋㅋ치닝디핑머신은 올해 1월14일 배송받아서 설치했습니다ㅎ 추가...
-
몸짱 섹짱 이종 형님들 턱걸이 기구 ㅊㅊ 좀 부탁드리겠읍니다 2019.11.16해당카페글 미리보기
집에서 간단히 운동삼아 하고싶은데 감이 안잡힙니다 치닝디핑으로 검색중인데 어떤 브랜드가 무난할까요? 색 디자인 이딴건 안보고 그냥 튼튼하면 됩니다 문에 끼우는건 불안해서 손이 안가구요.. 부탁드리겠읍니다!
-
운동고수분들 도와주십시오 2018.10.13해당카페글 미리보기
져서. 홈트레이닝을 좀 해보려고 하는데 집에 지금 있는건 치닝디핑 (철봉하고 딥스할수있는거) 과 세라밴드? 라고 하는가 그거...색) 이 있어요. 지금 몸무게가 많이나가고 운동도 안해서 턱걸이 정자세 한개도 못하고 얼마전까지 디스크 심하게 앓아서...
-
운동괴수분들 질문있습니다 2018.10.13해당카페글 미리보기
져서. 홈트레이닝을 좀 해보려고 하는데 집에 지금 있는건 치닝디핑 (철봉하고 딥스할수있는거) 과 세라밴드? 라고 하는가 그거...색) 이 있어요. 지금 몸무게가 많이나가고 운동도 안해서 턱걸이 정자세 한개도 못하고 얼마전까지 디스크 심하게 앓아서...
-
[바디스톤] 벽사다리 크로스핏 스테이션 2016.05.09해당카페글 미리보기
안녕하세요. 바디스톤 네고의 달인 홍석현 팀장입니다. 바디스톤 벽사다리1M(1칸)당/치닝/디핑/전문선수트레이닝/태능선수촌/ 크로스핏스테이션/전신운동/웨이트기구/턱걸이/사다리 아래 이미지 보시고 연락주세요. 24시간 문의 전화 ***-****-****/ 카톡...
-
헬스보다 맨몸운동이 더 자극와요 2017.05.05해당카페글 미리보기
쇠질하는것보다 턱걸이 딥스 팔굽혀펴기 콤보로 몇세트하는게 더 힘들고 펌핑도 잘되는거 같아요 기분탓인가요? 헬스장 다시 끊지말고 맨몸운동만 할까요 여름 찌찌파티 대비해야되는데 플러스로 치닝디핑 5만원짜리 사서 집에서 틈날때마다 할까생각중
-
2분할 운동 하려고합니다 (홈트레이닝) 질문드립니다 2013.07.20해당카페글 미리보기
직장일때문에 매일 갈수도없구요 그래서 홈트레이닝할려구 치닝디핑기구와 벤치 덤벨을 구입하엿습니다 이세가지로 운동중인데...가슴,삼두 (덤벨프레스 딥스) 화요일-하체,등 (스쿼트,턱걸이(데드행 친업 풀업)) 수요일-휴식 이런식으로 반복 중입니다...
-
홈트레이닝만하는데 어떻게운동해야할지고민이에용 2018.11.08해당카페글 미리보기
176 몸무게 69.5정도 되구 인바디는 최근에는 안해보았는데 예전에 체지방 10퍼정도 나왔구 지금도 비슷할거같아요 기구는 치닝디핑바,인클라인벤치,바디보스 이렇게 가지구있구용 턱걸이,딥스,벤치프레스,스쿼트,데드리프트를 기본으로 운동하고있어요...