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치즈 당뇨 예방에 도움 2012.07.29해당카페글 미리보기
있긴하지만 포화지방이락 모두 나쁜것은 아니며 건강에 도움이되는것도 있다고 연구진의 설명이다. 특히 치즈와 요구르트에는 혈중 콜레스테롤을 감소 시키고 당뇨병 예방에 도움이되는 비타민을 생산하는 유익균 (probiotic bacteria)이 들어 있으며...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.26해당카페글 미리보기
모조치즈? 렌넷카제인과 팜유.식품첨가물) ④과일,주스(당분이 너무 많음비만및성인병,질병위험,유발) ⑤캔 제품(커피,주스,캔 음료.햄,참치등통조림)'에폭시수지'라는 물질로 코팅'환경호르몬의 일종인.비스페놀,A가 사용된것.. 통조림제품및캔 제품을...
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치즈의 종류와 효능 2012.05.29해당카페글 미리보기
보편적으로 즐겨 먹는 치즈 중 하나로 매우 딱딱해 분말로 만들어 사용한다. 쇠고기나 닭고기보다 단백질이 많고 콜레스테롤은 없는 건강 치즈다. 갈아서 스파게티나 파스타에 넣거나 빵가루와 섞어 닭고기, 생선 위에 토핑한다. 마늘, 버터, 허브와 함께...
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치즈와 궁합 맞는 음식 2021.02.02해당카페글 미리보기
식용버섯으로 사랑받고 있다. 또한 소화효소가 있어 소화를 돕는데도 좋다. 이는 치즈와 좋은 궁합을 자랑하는데, 고단백 식품인 치즈와 함께 섭취하면 혈중의 콜레스테롤을 저하시키는데 도움이 되기 때문이다. 2.감자 흔히 볼 수 있는 치즈와 감자의...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.19해당카페글 미리보기
모조치즈? 렌넷카제인과 팜유.식품첨가물) ④과일,주스(당분이 너무 많음비만및성인병,질병위험,유발) ⑤캔 제품(커피,주스,캔 음료.햄,참치등통조림)'에폭시수지'라는 물질로 코팅'환경호르몬의 일종인.비스페놀,A가 사용된것.. 통조림제품및캔 제품을...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춘다 * 치아와 잇몸 건강에 이롭다 * 항노화 작용을 하고 골다공증을 예방한다 * 눈과 간을 보호한다 * 여성 호르몬 균형을 맞추고 신진대사를 증가시킨다 * 인지 기능을 향상한다 ② 등푸른 생선 등푸른 생선의 오메가-3...
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치즈 드시나요?? 2018.04.11해당카페글 미리보기
있는 것 같고 과거 체중 감량에 성공했을 때 식사 대용으로 치즈를 먹어서 나름 효과를 본 적이 있는데 요근래는 콜레스테롤 수치 때문에 치즈 먹는 것이 꺼려집니다. 그냥 저지방 치즈를 먹으면 되는가요?? 치즈를 먹어야 효과가 좋은 지 알고 싶습니다...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기에 넣고 갈면 스무디 스낵을 만들어 먹을 수 있다. 3. 딸기 중간 크기의 딸기 8개(또는 한 컵)에는 약 7g의 탄수화물과 오렌지만큼 많은 비타민C가...
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6월 7일(금) 더운 날 기력 보충 위해, 6월 제철인 ‘이 음식’ 드세요 2024.06.07해당카페글 미리보기
먹으면 영양이 더 풍부해져 좋다. 치즈에 함유된 비타민A, B1, B2, 나이아신 등과 칼슘, 인 등이 감자와 어울려 상호 보완 작용...껍질에 많이 들어있다. 참외 껍질은 플라보노이드 함량이 높아 노화 예방과 혈관 내 콜레스테롤을 낮추어 효과적이다. 참외...
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[★].[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]-[원판.◐수정].☆ 2024.06.09해당카페글 미리보기
모조치즈? 렌넷카제인과 팜유.식품첨가물) ④과일,주스(당분이 너무 많음비만및성인병,질병위험,유발) ⑤캔 제품(커피,주스,캔 음료.햄,참치등통조림)'에폭시수지'라는 물질로 코팅'환경호르몬의 일종인.비스페놀,A가 사용된것.. 통조림제품및캔 제품을...