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어제 저녁에...흑흑 2003.10.19해당카페글 미리보기
크림빵 1개 칼로리바란스 2각 Na 1곽 초콜렛 16개(낱개로 작은 거) 흰우유3개(600밀리) 카레밥1공기 짜장밥1공기... 쩝... 그리고 9시에 자서 오늘 아침 지금 일어났다. 뭐가 그렇게 힘들었는지... 암튼 어제까지 거의 일주일 폭식했는데, 그걸로 끝이다...
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☆4일째★ 2008.10.27해당카페글 미리보기
식전알약2, 카레밥 3숫가락, 김치 3조각, 불고기 2점 간식-호박고구마 오븐에구운거 1개 간식-카테킨2알 저녁-식전알약3, 광어회...없구 해서 점심은 간단히 패스.. 저녁쯤 남자친구란 놈이 날꼬시기를.. 회를 사준단다.... 크헉.!!! "칼로리가 낮으니...
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먹은 만큼 다이어트 운동으로 살 빼자 2009.11.03해당카페글 미리보기
가면 어쩌나 전전긍긍하다보면 다이어트하려다 홧병 나는 수가 있다. 음식을 먹고도 건강한 몸을 유지할 수 있는 방법은 먹은 칼로리만큼 운동으로 소모하는 방법이다. 비빔밥을 먹었다면 빨리 걷기 1시간, 카레밥 일 경우 자전거타기 40분, 자장면은 계단...
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4월 11일 - 32일째 2005.04.12해당카페글 미리보기
점심 - (10시 55분~ 11시 20분) 카레밥(잡곡밥반) [약 400칼로리] 간식 - abc초콜렛1[20칼로리] 운동 - (1시 15분~ 2시 45분...저녁 - (6시 10분~ 6시 30분) 빵 [258칼로리] 따뜻한우유반잔 [60칼로리] 칼로리는 높지만 영양은 허접한 식사를 했습니다. 반성!
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한 3일연속 폭식했어....오늘 밤새 운동하면 칼로리소모될까ㅠ 2014.03.31해당카페글 미리보기
예를들어 오늘은 바닐라라떼2잔 쿠키 2개 로투스2개 코코넛칩 3봉지 마린크래커 3봉지 카레밥 1공기 깨찰빵 하나 초콜릿 지우개만한거 하나 딸기 10개 ......아 미친 ㅠㅠ 미친년 ㅜㅜㅜㅜㅜ 어떡해....두렵다진짜 ㅠ 나이거 어떻게해..........도와줘...
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오늘부터!!!!! 2005.02.02해당카페글 미리보기
수첩에다가 먹은것을 다 적어놓고 음식량을 줄이기로햇다! 움하하하 칼로리도 적어놨다 이제 먹을때마다 옆에다가 적어가면서 먹어야지~ 근데 오늘 점심으로 카레밥이나와서 -_- 엄청먹어댓다 ....-_- 이러면안되는데 그리고 군만두탕수육4개 그리고 오뎅...
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식단표 2017.07.22해당카페글 미리보기
냉국 카레밥,단무지, 김치,계란국 8/2 오징어볶음,콩장조림, 가지볶음,김치,두부김칫국 비빔밥 콩나물국 조기튀김,건파래무침, 오복채,김치,얼갈이된장국 8/3 동그랑떙,햄야채볶음, 오이지무침,깍두기, 콩나물국 닭도리탕,마늘쫑,건새우볶음,콩나물무침...
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오늘...(21)일째~식단이 참.머해요ㅠㅠ 2005.08.05해당카페글 미리보기
다되어가는뎅.. 살은 2키로 빠졌ㅈㅣ만....~ 운동은열시미했는데 군것질을쫌한거같아서 ㅠㅠ 아침은 바나나한개랑여 복숭아한개 점심은 카레밥 ~ 저녁은 밥한공기에다가 카레 헉,,,ㅡㅡ 어쩜좋지여 카레는칼로리도 많다던ㄷㅔ ~ 요즘따라 참 머해요 ㅠㅠ
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식 단 표 2016.07.20해당카페글 미리보기
냉국 카레밥,단무지, 김치,계란국 8/3 오징어볶음,콩장조림, 가지볶음,김치,두부김칫국 비빔밥 콩나물국 조기튀김,건파래무침, 오복채,김치,얼갈이된장국 8/4 동그랑떙,햄야채볶음, 오이지무침,깍두기, 콩나물국 닭도리탕,마늘쫑,건새우볶음,콩나물무침...
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식 단 공 개 2018.07.22해당카페글 미리보기
냉국 카레밥,단무지, 김치,계란국 8/1 오징어볶음,콩장조림, 가지볶음,김치,두부김칫국 비빔밥 콩나물국 조기튀김,건파래무침, 오복채,김치,얼갈이된장국 8/2 동그랑떙,햄야채볶음, 오이지무침,깍두기, 콩나물국 닭도리탕,마늘쫑,건새우볶음,콩나물무침...