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매운 음식, 꿀과 계피의 효능 2020.05.17해당카페글 미리보기
억제하여 질병과 노화예방에 도움을 준다고 합니다. 4. 당뇨,혈관질환 예방 혈액 속에 있는 혈당, 콜레스테롤과 염증을 유발하는...탄수화물로 규정한 저향성전분까지 혈당지수 (GI) 40인 카무트가 현미 (56), 백미 (84) 보다 낮다고 하네요. 이런 건강...
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약보다 좋은식품 미국타임즈가선정한50가지 2017.05.12해당카페글 미리보기
hemp seeds, 삼 씨앗, 귀리, 카무트(kamut, 고대 밀의 일종), 렌틸콩(lentil), 파로(farro), 월넛, 아몬드, 치아씨드, 아마씨...하죠. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역력을 높여 주는 것은 물론, 혈당 수치를 낮춰 당뇨 위험을 줄여 줍니다. 칼로리...
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건강에도 좋고, 맛도 좋은 슈퍼 곡물 10총사! 슈퍼 곡물의 종류와 효능 흰 쌀밥만 먹는 것 보다 다양한 곡류를 섞어서 먹었을 때 건강에 훨씬 좋다는 건 이미 2016.12.22해당카페글 미리보기
된다. 카무트에는 오메가3 외에도 철분과 비타민 B군이 풍부하게 함유되어있어 체내에서의 에너지 활용이 뛰어나다. 7. 테프 세상에서 가장 작은 곡물로 알려진 테프는 칼슘과 철분이 풍부하고 일반 곡물에는 함유되어있지 않은 비타민 C와 단백질, 섬유질...
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슈퍼곡물 10총사 2016.09.02해당카페글 미리보기
된다. 카무트에는 오메가3 외에도 철분과 비타민 B군이 풍부하게 함유되어있어 체내에서의 에너지 활용이 뛰어나다. 7. 테프 세상에서 가장 작은 곡물로 알려진 테프는 칼슘과 철분이 풍부하고 일반 곡물에는 함유되어있지 않은 비타민 C와 단백질, 섬유질...
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5/13 (월) 100세의 비법, 장수 밥상 2019.05.15해당카페글 미리보기
4. 당뇨, 고혈압 등 만성질병이 없음 5. 보양식, 건강보조식품 대신 밥•국•반찬의 균형식 6. 8-10 시간의 충분한 수면 7. 과식, 폭식 대신 규칙적인 식사를 활동량에 맞춤 8. 음주, 흡연 비율이 낮음 #장수하는 사람은 이렇게 다르다! 1. 커피나 술을...
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===당분이 문제다//암,당뇨뇌 질환은 당분이 주범이다//뇌유익식품.10. 2019.11.07해당카페글 미리보기
암,당뇨뇌 질환은 당분이 주범이다.. 알츠하이머, 치매 등의 뇌 질환은 시니어들이 특히 두려워하는 질병이 아닐는지 . 퇴행성 뇌 질환에 걸리는 원인은 흔히 알고 있는 유전자, 노환뿐만이 아니다. 그 비밀은 식습관에 있다. 먼저 우리가 흔히 먹는 음식...
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건강에도 좋고, 맛도 좋은 슈퍼 곡물 10총사! 2017.01.08해당카페글 미리보기
된다. 카무트에는 오메가3 외에도 철분과 비타민 B군이 풍부하게 함유되어있어 체내에서의 에너지 활용이 뛰어나다. 7. 테프 세상에서 가장 작은 곡물로 알려진 테프는 칼슘과 철분이 풍부하고 일반 곡물에는 함유되어있지 않은 비타민 C와 단백질, 섬유질...
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신체의 필수 구성 미네랄의 성질과 효능 2016.04.21해당카페글 미리보기
함유량이 * 카무트: 69.3ug * 보리:37.7ug * 현미:23.4ug * 마늘:14.2ug 카무트가 월등한 차이를 보이고 있죠. 성인 기본 하루...암을 잡는 미네랄, 셀레늄에 대해서 알아봤는데요 이어서 당뇨를 잡는 미네랄을 알려드립니다. 2013년 기준 30대 성인 20...
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2-e 박성호 고대곡물 자료 2014.03.31해당카페글 미리보기
섭취할 수 있음 5. 뇌졸중, 제2형 당뇨, 심장질환, 천식, 경동맥질환, 염증 및 결장암 발병률이 감소 2) 스펠트밀 (Spelt) 1...이용할 수 있음 3. 단백질 함유량(17%)은 일반밀보다 훨씬 높고, 주요성분은 탄수화물(58%) 3) 카무트 (Kamut) 1. 고대 호라산...
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2011117114 2-E 문현성 고대작물 10가지 2014.05.27해당카페글 미리보기
섭취할 수 있음 ○ 뇌졸중, 제2형 당뇨, 심장질환, 천식, 경동맥질환, 염증 및 결장암 발병률이 감소 2) Spelt(스펠트밀...수 있음 ○ 단백질 함유량(17%)은 일반밀보다 훨씬 높고, 주요성분은 탄수화물(58%) 3) Kamut(카무트) ○ 고대 호라산 밀 품종의...