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❤(5/24)순이네 과일❤️ 🥘🥓부대찌개 세트🥓🥘체리,수박,참외,블랙사파이어포도,골드망고,블루베리,하우스감귤,오렌지,골드키위 2023.05.24해당카페글 미리보기
만두/떡/소스/치즈) 👉1팩 - 7,500원 👉2팩 - 14,000원 ⭐️과일 라인업⭐️ 🎈체리 1팩(300g) 11000원 미국 캘리포니아 생체리 나왔어요~~ 입맛 돋우는 상콤달콤한 새빨간 과즙!! 알도 탱탱하고 달달하니 맛난 걸로 가져왔어용🥰🥰 🎈수박 1통(6.5kg 내외) 25000원 맛...
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군살은 운동을 해서 빼는 것이 아니라, 몸에 필요한 음식의 양과 칼로리 섭취량을 조절해 빠지게 하는 것이다 (운동으로 살은 안 빠진다) 2022.05.13해당카페글 미리보기
밀도가 낮은 것이어야 하고, 칼로리가 높은 것은 적게 먹어도 군살이 생긴다 부피는 크고 칼로리는 적은 음식 - 자연 상태의 식물성 식품 → 현미, 채소, 과일 - 밥의 20%, 과일의 90%는 물이다 섬유질의 비만 방지 성분 - 섬유질이 들어있는 것을 먹으면...
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Re:칼로리 죽임니당^^ 고만 드세여 2002.06.12해당카페글 미리보기
강력한 찹쌀경단 9개 600 임니다 음 약식이나 꿀떡니 조금 낮은 280정도에여 절대 피해야 겠죠? 몇게 집어먹다간 왠만한 한끼...원본 메세지] --------------------- 떡이 칼로리가 높은 고칼로리 음식인가여?????? 넹????? 알려주세여-_ㅠ 지금 떡먹고...
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“GI지수가 낮은 음식을 먹자!” 2011.01.21해당카페글 미리보기
빼곡히 칼로리가 얼마가 되는지를 생각하고 계산을 하면서 다이어트를 해왔다. 그러다 최근 각광받기 시작한 것이 단순 열량 계산에서 벗어난 GI(Glycemic Index)지수 즉, 당지수를 활용한 음식섭취다. ▶GI지수란? 원래 GI지수는 당뇨 환자들을 위해 고안...
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40-50대는 건강과 다이어트를 위해서 먹지 말아야 할 간식을 소개해드리려고 합니다. 2023.06.28해당카페글 미리보기
지수가 낮은 과일을 골라서 섭취하는 것이 좋습니다. 바로 체리나 오렌지, 사과 등이 해당합니다. 특히 체리같은 경우 항산화제...좋은 방법입니다. ※무설탕 요거트 마지막으로 무설탕 요거트입니다. 설탕이 함유되어 있지 않아서 칼로리도 낮고, 포만감...
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GI 수치와 칼로리 2010.05.18해당카페글 미리보기
먹지 않게 된다. 체중감량을 위해서는 당지수가(GI60이하) 낮은 음식을 균형있게 섭취하는 것이 좋다. 식품 100g당 GI 수치와...GI kcal 바게뜨빵 93 279 감자 90 76 식빵 91 264 당근 80 37 떡 85 235 옥수수 70 92 정백미 84 336 참마 65 65 롤빵 83 316...
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81)떡국, 전, 과일 칼로리가 이렇게 높아? 설음식 알고 먹기 2011.02.02해당카페글 미리보기
국물과 떡을 후루룩 넘기면서 두 그릇씩 먹게 되면 어마어마한 칼로리를 섭취하는 셈이다. 만두는 칼로리가 높으므로 더 주의해야 한다. 어른, 아이 모두 좋아하는 갈비찜은 단백질과 지방이 많은 살코기, 여기에 지방성분이 많은 참기름, 염분이 많은...
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" 체중을 줄이려면 혈당지수 낮은 식품을 먹어야 " 2005.08.03해당카페글 미리보기
90(88) 스파게티 55 포도 43 구운감자 85 고구마 54 토마토 38 떡 82 바나나 53 배 36 튀긴감자 75 저지방아이스크림 50 사과 36...야쿠르트 14 한천 12 우뭇가사리 11 ★ 당지수는 높으나 칼로리가 낮은 음식 : 당근(71), 수박(72) 채소, 과일류는 문제...
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바나나·우유·사과 … GI지수 낮은 음식이 살빼기 효자 2015.05.24해당카페글 미리보기
총칼로리 섭취량을 낮출 수 있는 음식이다. GI(Glycemic Index)지수로 따져보면 좋다. GI지수란 음식이 소화돼 체지방으로 변환...적고 포만감은 오래간다. GI지수가 55 이하이면 낮은 식품, 70 이상이면 높은 식품으로 분류한다. 바나나·사과·우유...
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❤(5/3)순이네 과일 ❤🍖수제 한돈떡갈비🍖 🍉수박특가🍉 애플청포도,크림슨포도,블랙아도라포도,참외,골드망고,골드키위,블루베리 2023.05.03해당카페글 미리보기
돈ㆍ떡ㆍ갈ㆍ비!! ⭐️과일 라인업⭐️ 🎈순이컵 1팩 2500원 순이컵 구성: 캔디하트포도, 애플청포도, 양구메론, 참외, 스테비아방토, 그린키위, 오렌지 컵과일 준비했어요^^ 다양한 과일이라 간편한 간식으로도 좋죠~~ 🎈수박 하루 특가!! 1통(5.5kg 이상...