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열량 소모 높이는 방법 - 일상생활속의 다이어트 2006.10.31해당카페글 미리보기
진다. 캥거루 같이 깡총깡총 뛰기 - 줄넘기와 같은 효과, 몸의 근육들이 재정돈 된다. 쉬는 시간마다 5분씩 체조하기 -> 강추! (국민체조 혹은 자신이 개선시키고 싶은 부위 운동 해주기) 바른 자세로 앉아서 일하기 사무실에서 책상 잡고 푸샵하기 의자...
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[틈새운동] 일상생활 속 작은 습관개선으로 기초대사율 올려 살빼고 건강해지자! 2008.07.15해당카페글 미리보기
진다. 캥거루 같이 깡총깡총 뛰기 - 줄넘기와 같은 효과, 몸의 근육들이 재정돈 된다. 쉬는 시간마다 5분씩 체조하기 -> 강추! (국민체조 혹은 자신이 개선시키고 싶은 부위 운동 해주기) 바른 자세로 앉아서 일하기 사무실에서 책상 잡고 푸샵하기 의자...
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누가 이분들에게 “꼰대세대" 라고 하는가? 2019.09.01해당카페글 미리보기
지금의 캥거루 세대들을 키워왔다.~ 1. 그들은 <호롱불> 세대었다. “전깃불” 이 없어 “호롱불” 을 켜놓고,‘앉은책상’ 에서 공부해야만 했다.~ 2. 그들은 <측간> 세대었다. “실내 화장실”이 없어 살을 에이는 듯한 한겨울 새벽에도 ‘마당 한구석...
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열량 소모 높이는 방법 - 일상생활속의 다이어트 2006.11.08해당카페글 미리보기
진다. 캥거루 같이 깡총깡총 뛰기 - 줄넘기와 같은 효과, 몸의 근육들이 재정돈 된다. 쉬는 시간마다 5분씩 체조하기 -> 강추! (국민체조 혹은 자신이 개선시키고 싶은 부위 운동 해주기) 바른 자세로 앉아서 일하기 사무실에서 책상 잡고 푸샵하기 의자...
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비만 탈출이 갈수록 어려워지는 이유 2008.04.28해당카페글 미리보기
진다. 캥거루 같이 깡총깡총 뛰기 - 줄넘기와 같은 효과, 몸의 근육들이 재정돈 된다. 쉬는 시간마다 5분씩 체조하기 -> 강추! (국민체조 혹은 자신이 개선시키고 싶은 부위 운동 해주기) 바른 자세로 앉아서 일하기 사무실에서 책상 잡고 푸샵하기 의자...
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누가 “꼰대세대" 라고//후학을 위해 멋진할베 2020.07.24해당카페글 미리보기
지금의 캥거루 세대들을 키워왔다.~ 1. 그들은 <호롱불> 세대었다. “전깃불” 이 없어 “호롱불” 을 켜놓고,‘앉은책상’ 에서 공부해야만 했다.~ 2. 그들은 <측간> 세대었다. “실내 화장실”이 없어 살을 에이는 듯한 한겨울 새벽에도 ‘마당 한구석...
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[틈새운동] 일상생활 속 작은 습관개선으로 기초대사율 올려 살빼고 건강해지자! 2007.03.15해당카페글 미리보기
진다. 캥거루 같이 깡총깡총 뛰기 - 줄넘기와 같은 효과, 몸의 근육들이 재정돈 된다. 쉬는 시간마다 5분씩 체조하기 -> 강추! (국민체조 혹은 자신이 개선시키고 싶은 부위 운동 해주기) 바른 자세로 앉아서 일하기 사무실에서 책상 잡고 푸샵하기 의자...
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[실천 다이어트 미션 061102] -생활 속 운동과 유산소운동 하는 날 2006.12.29해당카페글 미리보기
진다. 캥거루 같이 깡총깡총 뛰기 - 줄넘기와 같은 효과, 몸의 근육들이 재정돈 된다. 쉬는 시간마다 5분씩 체조하기 -> 강추! (국민체조 혹은 자신이 개선시키고 싶은 부위 운동 해주기) 바른 자세로 앉아서 일하기 사무실에서 책상 잡고 푸샵하기 의자...
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☆ 지금의 60, 70, 80, 세대들이 살아온길... 2020.06.12해당카페글 미리보기
98%는'책가방'이 없어 "보자기"에 '책'을 싸서 '허리'에 차고 다녔다. 10. 우리는 <고무줄> 세대였다. 100%가'장난감' 이나 '놀이기구'가 없어 여자애는 '고무줄' 넘기하고, 사내애는 '새총'을 만들었다. 말타기 놀이도 하고 11. 우리는 <강냉이> 세대였다...
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우리는 <뒷간> 세대였다 2020.10.29해당카페글 미리보기
98%는'책가방'이 없어 "보자기"에 '책'을 싸서 '허리'에 차고 다녔다. 10. 우리는 <고무줄> 세대였다. 100%가'장난감' 이나 '놀이기구'가 없어 여자애는 '고무줄' 넘기하고, 사내애는 '새총'을 만들었다. 말타기 놀이도 하고 11. 우리는 <강냉이> 세대였다...