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떡으로 만든 정원 2005.06.04해당카페글 미리보기
가스펠'이란 타이틀로 수차례 막이 올랐지만, 정식 라이센스 공연은 이번이 처음이다. 특히 지난 2003~2004년 미국에서 선풍적인 인기를 끌었던 록 버전이라 사실상 초연이다. '갓스펠'은 세례 요한의 출현에서 예수가 십자가에 못박히기까지의 행적을...
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봉복대소(捧腹大笑) 2020.03.24해당카페글 미리보기
laughter)이란 기대했던 고정관념이 깨질 때 반응하는 놀람과 기쁨의 소리로 이 세상에서 가장 아름다운 소리는 웃음소리로 웃지않는 사람은 최상의 악기를 두고 바가지를 두드리는 것과 다를 것이 없다. 웃음에는 미소(微笑), 고소(苦笑), 홍소(哄笑...
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17 6 8 - 목요일 2017.06.08해당카페글 미리보기
호르몬인 코르티솔 분비가 늘어나 매사에 의욕이 없어진다 ㅡ 반복되는 잦은 실수들이 일어난다 ㅡ 자책감을 들게 한다 ㅡ 자신감과 의욕도 떨어진다 ■ 매일 운동을 하면 알츠하이머병이 생길 확률이 80% 낮아진다 흡연을 시작해 25~30년 지나면...
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스테로이드가 뭐지? 연고나 약물주사나 다 같은거 아녀? 2016.08.08해당카페글 미리보기
아나볼릭’이란 말은 ‘짓는다’, ‘안드로게닉’은 남성적이라는 그리스어에서 파생된 것. 그러니 이 호르몬을 복용할 경우 근육과 뼈의 양이 늘어나는 것과 더불어 성대와 체모가 자라는 등의 남성적 특징이 뚜렷해진다. 남성의 고환에서 분비되는...
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왕건길 탐방기 두번째 이야기 2013.07.22해당카페글 미리보기
처음 이란 설레임과 호기심을 가지고 있다. 그리고 추측의 선입견과 희망사항으로 콩깍지를 씌워두고 자기 멋대로 의미와 기대심리를 부여한다. 그러다가 하나 둘 베일이 벗기면 실망감과 배신감으로 허탈해하는 경우가 우리네 삶 속에는 허다하다. 그래서...
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치유의 숲길~~`` 2012.02.02해당카페글 미리보기
숲'이란 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시키기 위하여 산림의 다양한 환경요소를 활용할 수 있도록 조성한 산림을 말한다. 요즈음 숲과 관련되어서 많이 생겨난 것이 바로 산림욕장, 자연휴양림, 산림레포츠의 숲, 산림공원 등이다. 숲을 통해서 건전...
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당신이 `코어 근육`을 강화해야 하는 이유 8가지 2015.08.04해당카페글 미리보기
muscle)이란 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육이다. 코어 근육에는 복횡근, 다열근, 횡격막, 골반기저근이 있다. 복횡근은 복근 안쪽 층을 수평으로 가로지른 근육으로, 복부를 단단히 잡아줘서 신체의 안정화 역할에 기여한다. 다열근은 척추를 감싸는 듯...
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스트레스 한방에 날리는 노하우 2006.11.09해당카페글 미리보기
두말하면 잔소리. 스트레스를 받으면 죽음의 호르몬이라는 코르티솔이 급격하게 증가하면서 우리 몸의 면역 기능과 조절 기능 등...가면 전문의가 가장 많이 하는 소리가 바로 ‘신경성’이란 얘기다. 스트레스가 우리의 마음뿐 아니라 몸에도 큰 영향을...
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명상은 내면의 목소리에 집중하는 것브레인 2015.01.27해당카페글 미리보기
검색’이란 명상 프로그램을 계발해 각광을 받고 있고, 삼성그룹도 직원 정신 건강 증진을 위해 명상 도입을 밝히고 활용하고 있다. 사실 동양 정신문화의 정수라는 명상에 대한 다국적기업들의 관심과 활용은 어제오늘 일이 아니다. 건강 관리의 방법으로...
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명상은 내면의 목소리에 집중하는 것 2013.09.06해당카페글 미리보기
검색’이란 명상 프로그램을 계발해 각광을 받고 있고, 삼성그룹도 직원 정신 건강 증진을 위해 명상 도입을 밝히고 활용하고 있다. 사실 동양 정신문화의 정수라는 명상에 대한 다국적기업들의 관심과 활용은 어제오늘 일이 아니다. 건강 관리의 방법으로...