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곧 여름은 다가오지만 ㄷㄱ만 달고 지나칠 도탁서들을 위한 운동어플 (아이폰/유료) 2018.05.17해당카페글 미리보기
만들수도 있습니다 운동 종류는 아래와 같습니다 전 허리가 안좋아서 코어 중심으로 하고있습니다 위와 같은 운동 종류를 지정하면 무작위로 6개 운동을 시킵니다 그리고 시작하게되면 어떤 운동을 몇개해라하고 지정해주고 그것을 사용자가 마치면 터치...
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코어에 대한 의견 2016.01.23해당카페글 미리보기
있고, 코어가 살살 느껴지기 시작합니다. 이 자세가 힘들다면, 그 윗몸할때같이 다리를 만들고, 그담에 하면 됩니다. 이건 제...힘을 키울 수 있기 때문이라고 생각합니다. 우리가 운동하다보면, 등 굽지 말라고합니다. 근데 생각해보면, 이게 자연...
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(수정) 상복부 체지방 통제[ 체중조절 ].생체이물질[ 체내독성물질 ]및 해독과정 ...29 -4 [ 담낭절제 이후의 대책 포함] 2023.12.06해당카페글 미리보기
파 종류, 뿌리식품 전반 5). 산죽 [조릿대] 등. 중증투병조건에서는 보충제 유형의 식이유황 ( MSM )은 활용할 필요성은 없으며, 순수식품으로만 활용합니다. 마늘( 알리신 등 ) & 밤꿀 ( 티리민 등 ) & 생들깨가루 (오메가-3지방) 숙성방식을 천로( 가칭...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.08.26해당카페글 미리보기
여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군...
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필라테스로 우리의 몸을 변신시켜보자 2023.10.02해당카페글 미리보기
말한다. 코어와 연결됨으로써 몸의 힘의 원천에 접근하는 것이다. ©Shutterstock 통제 통제는 각 움직임에 완전한 인식을 가져오는 것을 의미한다. 몸의 움직임을 마음 놓고 통제함으로써 근육에 대한 통제력을 발휘하고 적절한 형태를 발휘한다. ©...
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[재입고] 그립포스(Grip4orce) /// 내부코어저항을 지닌 두꺼운 바 아답터 2014.12.11해당카페글 미리보기
악렉산드레 카르네이로 / IFBB 프로 / 스포츠 영양학자 "다른 종류의 두꺼운 바 아답터도 사용해봤지만 그립포스가 가장 효과적이었다. 그립포스의 내부코어저항을 이겨내며 악력의 개입이이뤄진 훈련을 하면서 엄청난 힘의 향상을 경험할 수 있었다...
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차가운 바람에 얼굴 뻐근한 통증을 예방하는데 도와주는 단월드 기체조 운동법 2023.10.24해당카페글 미리보기
운동 종류, 시간, 강도를 자신에게 맞게 계획하는 것이 필요해요. 이처럼 요즘처럼 쌀쌀한 날씨에 떨어진 면역력을 높일 수 있는 운동법이 있는데요. 바로 " 단월드 기체조" 운동법이에요 단월드 기체조는 노약자에게도 무리가 되지 않으면서 면역력을...
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**********[10/16 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ 아래글 총모음2 계속됨>> 2023.10.16해당카페글 미리보기
바이오코어/센트륨/락토핏/덴프스 등) *현재 복용제품 사진확인 필수* -------------------------------------------- 3.참석사례금: 5만원 5.준비물: 신분증 ---------------------------------------------------------------------- -신청이 많아 조기...
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DC 서보 스태핑 모터 2023.08.21해당카페글 미리보기
병진 운동을 일으키게 하는 구조로 되어 있는데, 이것에 의해 증기의유량을 조절하는 제어밸브를 개폐하도록 만든것이다. 이 속도 조절기는 속도를 검출하는 역활과 밸브를 조절하는 역할을 겸하고 있으며, 이것을 동작시키는 동력은 제어의 대상인 증기...
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[재입고] 그립포스(Grip4orce) /// 내부코어저항을 지닌 두꺼운 바 아답터 2015.02.23해당카페글 미리보기
악렉산드레 카르네이로 / IFBB 프로 / 스포츠 영양학자 "다른 종류의 두꺼운 바 아답터도 사용해봤지만 그립포스가 가장 효과적이었다. 그립포스의 내부코어저항을 이겨내며 악력의 개입이이뤄진 훈련을 하면서 엄청난 힘의 향상을 경험할 수 있었다...