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구아검가수분해물 콜레스테롤 낮추는 음식 2023.06.16해당카페글 미리보기
만큼 장내 유익균의 증식에 도움을 주어 자연에서 온 식물성 프리바이오틱스라는 별칭까지 가지고 있습니다. 혈당관리와 콜레스테롤 그리고 장내 환경 개선과 변비예방과 지방 분해 효과까지 기대 할 수 있어서 현대인의 건강식품으로 주목 받고 있습니다...
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지금까지 잘 못 알고 있는 ‘혈당 수치’ : 3가지 유형과 다양한 관리 방법 2023.09.02해당카페글 미리보기
줄 수 있습니다. 물: 적절한 수분 섭취는 혈액의 흐름을 원활하게 하고, 혈당 농도를 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 관리: 트랜스 지방과 포화지방을 피하고, 오메가-3 지방산과 식이섬유를 섭취하여 콜레스테롤 수치를 관리할 수...
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‘고지혈증’ 건강 위협(?) ⇒ ‘콜레스테롤’부르는 ‘나쁜 습관’(?) 2023.07.27해당카페글 미리보기
막히거나 혈관 벽이 두꺼워져 심장병, 뇌졸중, 동맥류, 하지동맥폐쇄 등을 일으킨다. 건강한 심장을 원한다면 콜레스테롤 및 중성지방 관리는 필수다. 전문가들은 “고지혈증 환자 중 60%가 50대 이상”이라며 “약물치료를 받고 절주와 금주, 운동을 통한...
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고지혈증 무섭다면?…적정 '콜레스테롤' 지키는 법 2024.07.26해당카페글 미리보기
늘어날수록 LDL 치료 기준은 130, 100, 70, 55mg/dL 등으로 점점 낮아진다. 건강과 생명을 지키기 위해선 자신의 적정 콜레스테롤 수치를 반드시 확인해 봐야 한다. 또 LDL은 50대 이전에 적극적인 관리가 필요한데, 남성들은 잘못된 식습관으로 인해 청...
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비만, 당뇨 걱정된다면 대사증후군관리센터로~ 족저압 2023.07.04해당카페글 미리보기
변화시키는 것이 무엇보다 중요하다. 이에 서울시는 건강의 위험요인 5가지 '허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방, 좋은 콜레스테롤' 관리를 통해 질병을 예방하자는 '대사증후군 오락 프로젝트' 캠페인을 펼치고, 각 자치구 보건소에서는 대사증후군 검사 및...
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콜레스테롤 약 없이 낮췄습니다. 2024.07.17해당카페글 미리보기
그래도 자식이 좀 클때까지는 아빠로서 건강하게 역할을 좀 해야되지 않을까 하는 생각이 들어서 이번에는 어떻게든 건강관리 좀 해보자고 결심 했었습니다. 한달 지나고나서 살이 빠지기도 했지만, 콜레스테롤수치도 진짜 드라마틱하게 많이 줄었어요...
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고혈압 관리, 유산소운동 or 근력운동 뭐가좋을까? 2023.09.01해당카페글 미리보기
대해 미리 예방차원에서 관리한다면 조금 더 건강한 삶을 살지 않을까요? 저 또한 아직 젊다는 생각으로 크게 관리하지 않았다가 콜레스테롤 수치 때문에 건강에 대해 다시 한번 생각하는 계기가 되었는데요, 평소에 술담배를 하지 않는다고 해도 유전적인...
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원드롭 콜레스테롤/혈당측정기 4종 all in one 2024.06.30해당카페글 미리보기
가정 내에서 주기적으로 건강체크를 해야 한다면 원드롭을 강력 추천드릴게요!! 그럼 이만 저는 가족들 관리하러 가볼게요 총총.. #당뇨관리 #통풍관리 #체중관리 #다이어트 #빈혈관리 #요산관리 #혈당측정 # 콜레스테롤 #요산 # 혈액검사 #1POTDuo #원드롭
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HDL 콜레스테롤 정상 수치 LDL 콜레스테롤 수치 2024.07.16해당카페글 미리보기
식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 위에 언급된 방법 외에도 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리, 충분한 수면 등도 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 5. 실제 리뷰 저는 HDL 콜레스테롤 수치가 낮고 LDL 콜레스테롤 수치...
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고혈압 관리, 유산소운동 or 근력운동 뭐가좋을까? 2023.09.01해당카페글 미리보기
대해 미리 예방차원에서 관리한다면 조금 더 건강한 삶을 살지 않을까요? 저 또한 아직 젊다는 생각으로 크게 관리하지 않았다가 콜레스테롤 수치 때문에 건강에 대해 다시 한번 생각하는 계기가 되었는데요, 평소에 술담배를 하지 않는다고 해도 유전적인...