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💯의사가 곁에 두고 마시는 차 10가지💯 2024.08.12해당카페글 미리보기
꾸준한 섭취가 중요하다. 물 300ml에 무말랭이 15g, 파 10g, 자른 대추 2알을 넣는다. 끓기 시작하면 약불로 1분간 더 끓여준다...미용과 피로해소, 기억력 증진, 치매 예방에 좋다. 장벽을 자극해 변비에 좋으며, 높은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 담석...
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💯의사가 곁에 두고 마시는 차 10가지💯 2024.08.12해당카페글 미리보기
꾸준한 섭취가 중요하다. 물 300ml에 무말랭이 15g, 파 10g, 자른 대추 2알을 넣는다. 끓기 시작하면 약불로 1분간 더 끓여준다...미용과 피로해소, 기억력 증진, 치매 예방에 좋다. 장벽을 자극해 변비에 좋으며, 높은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 담석...
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콜레스테롤은 억울하다 2015.02.13해당카페글 미리보기
번쩍 번쩍 들어올릴 정도로 건강한 할아버지들이 TV에 나온 적이 있었다. 그 분들의 평균 콜레스테롤 수치는 정확히 기억은 나지 않지만 300~350정도였었다. 비록 수치가 높아도 부지런히 어디선가 사용하고 있다는 얘기다. 바꿔말하면 어디선가 필요하기...
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백내장 위험 낮추는데 도움되는 식품 2024.08.07해당카페글 미리보기
C의 수치가 높으면 백내장 발병 확률이 낮아진다. 황금빛 키위는 영양적으로 밀도가 높은 과일 중 하나다. 키위는 20가지 이상의 비타민과 미네랄을 가지고 있다. 키위는 일반적으로 우리가 먹는 과일 중 가장 높은 비타민 C 함량을 가지고 있다. 썬골드...
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식물성오메가3임산부, 임신했을 때 먹으면 좋은 이유? 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 2. 식물성 오메가3, 어떻게 섭취할까요? 식물성 오메가3가 풍부한 음식 섭취: 아마씨, 치아씨, 들깨, 해바라기씨, 호두 등 식물성 오메가3가 풍부한 음식을 적극적으로 섭취しま...
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단호박 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 단호박즙 2024.07.18해당카페글 미리보기
약 300mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼륨 식이섬유: 식이섬유는 장 운동 활발화, 변비 예방, 포만감 증가에 도움을 줍니다. 단호박 100g에는 약 1.5g의 식이섬유가 함유되어 있습니다. brunch. 식이섬유 2. 단호박의 건강 단호박은 풍부한 영양 성분...
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백내장 위험 낮추는데 도움되는 식품 2024.08.07해당카페글 미리보기
C의 수치가 높으면 백내장 발병 확률이 낮아진다. 황금빛 키위는 영양적으로 밀도가 높은 과일 중 하나다. 키위는 20가지 이상의 비타민과 미네랄을 가지고 있다. 키위는 일반적으로 우리가 먹는 과일 중 가장 높은 비타민 C 함량을 가지고 있다. 썬골드...
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걷기운동효과 1시간 걷기 칼로리 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
약 200~300 칼로리를 소모할 수 있어 체중 감량과 체지방 감소에 적입니다. 꾸준히 걷기 운동을 하면 체중 감량 목표를 달성하고...걷기 운동은 심장과 폐를 강화하여 심혈관 건강 개선에 도움이 됩니다. 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하며, 심장...
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🎭[백내장 위험 낮추는데 도움 되는 식품 4]🎭 2024.08.06해당카페글 미리보기
C의 수치가 높으면 백내장 발병 확률이 낮아진다. 황금빛 키위는 영양적으로 밀도가 높은 과일 중 하나다. 키위는 20가지 이상의 비타민과 미네랄을 가지고 있다. 키위는 일반적으로 우리가 먹는 과일 중 가장 높은 비타민 C 함량을 가지고 있다. 썬골드...
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40대 남자 필수 영양제 5가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
섭취하기 시작했습니다. 혈액 검사 결과 콜레스테롤 수치가 낮아진 것을 확인했습니다." (45세, 남성) "건강 기능 식품으로는...예방 근육 기능 개선 및 근육 경련 예방 혈압 조절 혈당 조절 수면 개선 섭취 방법: 권장 섭취량: 하루 300~400 mg 견과류...